a co po diecie?

witam wszystkie forumowiczki :D
Mam pewien problem...przez ok 3 miesiace byłam na diecie 1000cal,oczywiście zdażały się duuuuuuże wpadki :wink: schudłam jakieś 10kg, teraz waże 55kg/172. Od tygodnia przestałam liczyć kalorie...i w tym tkwi problem. Niby jem wszystko nisko kaloryczne,ale jest tego strasznie dużo. Innymi słowy jestem uzależniona od owocków i warzyw. Nie potrafie powstrzymac apetytu,nawet jak nie jestem głodna i czuje ze wiecej nie zmieszcze,to jem "dla smaku" :cry: dla przykładu powiem ze dzisiaejsze sniadanko to jogurt 0% z musli chrunchy, a potem masakra: 1kg truskawek,szklanka jagód,0,5kg czereśni, objadek dla dzieci "gerber"(120cal) i uwaga:ok 1,3kg kalafiora!!! może to sie wydaje strasznie duzo objetosciowo,ale jak sie dossam do owoców to mi tak smakuja że ciagle chcem jeszcze i ani sie obejrze i zjem całą miskę :cry: to wszystko co dzis zjadłam :cry: jak mam w garnku jakieś gotowane warzywa,obojetnie co,to zjem cały garnek,nie moge sie opanować :cry: wiem ze po 1000cal powinnam zwiększać liczbe cal powoli,ale nie potrafie :cry: tyle jest teraz owoców w sklepach ze żal ich nie jeść :cry:
Czy myslicie że od duuużej ilości warzyw,takiej jak ja zjadam mozna utyć? albo od owoców?dodam ze jem je bez bułki tratej,bez oliwy i smietany,czyste gotowane.
pomocy :cry:

Moim zdaniem na pewno nie utyjesz! Gratuluję schudnięcia! Pozdrawiam!

mam nadzieje ze masz racje. troche sie podłamałam po dzisiaejszym obżarstwie,no ale trzeba życ dalej :( tylko boje sie jutra, ze znowu za dużo zjem i bedzie jojo :cry: nie wiem jak można go uniknac :?

O rany! Jaka Ty jesteś gruba!!!!!!!!! Boże, 55 kg przy 172, w życiu bym się na ulicy nie pokazała!!!

A teraz poważnie, jeśli jesteś gruba przy takiej wadze to zacznij ćwiczyć. Pozatym owockami się nie przejmuj, kilogram truskawek ma około 320 kcal :) Tylko nie jedz chleba

ten nick to pozostałosc z 19lutego,jak zaczynałam diete :wink: nie chce mi sie go zmienić :wink: wiem ze truskawki mają tylko 320cal,ale jak dodać to wszystko razem to wyjdzie strrrrrrrrasznie dużo kalorii :cry: