Wersja do druku
i jeszcze tylko podsumowanie tych dni, kiedy nie dziaalo foum, wszystko mam zanotowane :)
piatek:
zjedzonych: 915,00 Kcal
spalonych: 875
80 minut roweru
joga
brzuszki: 36
sobota:
duzo: 1372,52 Kcal
ale spalilam też dużo, wiecej niz zjadłam: 1740 Kcal
90 minut roweru prawdziwego
60 minut stacjonarnego
joga
brzuszki: 36
Dobra, lece na ten basen, bo sie spóźnie :) Pa
jak Ty mozesz tyle jezdzic na tym rowerze... ja to normalnie nie moge bo mnie strasznie pupa boli.... :( no a cellulitis to chyba tym zwalczylam... i jeszcze moze kremy wyszczuplajace ktore stosuje codziennie wieczorkiem :lol:
dziewuszki ja wam cos polece:) Ja używam na celulit krem z eveline z tej serii 3d. I jest on świetny naprawde. Używam jzu go jakis miesiac i celulit jest o wiele mniejszy a nozki jedrniutkie az sa takie mrrr:D:D Serum to tez jest bardzo dobre. Uzywam tez kremik do biustu i tez rewelacja:D W ogole kosmetyki tej firmy sa fascynujace
czurek a jak czesto stosujesz ten krem w ciagu dnia??
No dwa razy dziennie tzreba ale zdazalo sie ze i raz na wieczor tylko smarowalam:) Ale efekty sa duuze:) i cena okolo 12 zloty:)
ja tylko wieczorkiem :P ale mam obry krem tez tylko ze z avonu i za 80zl az...
A ja używam z garniera za jakies 20zl, tonik ujedrniajacy od 2 tygodni i jest naprawde dobry :wink: , a od kilku dni na celulitiss z tej seri gel .... Szybko sie wchlaniaja i maja swietny zapach cytrusowy-rewelacja :wink:
pewnie wszystkie te kremy wyszczuplajace sa dobre jak sie je stosuje codziennie
Hej Dziewczyny.
Jestem po basenie i nadeszła chwila prawdy. Ważyłam sie i w sumie jestem troche rozczarowana. Schudłam, ale tylko pół kilo, może ciut wiecej. Myślalam, ze schudne kilogram :? Myślalam, ze po tygodniu dietkowania i takich ćwiczeń będzie kilogram.
Jakoś mi smutno.
Nie poddam się, bo polubiłam caly ten sport, tylko tak mi smutnawo.
Przepłynęłam dziś 26 basenów, z czego 10 udało mi sie bez odpoczyku.
Ja uzywam Dove, bardzo lubię ten zapach. Chyba działa, ale w sumie nie wiem. Kiedys używalam i widziałam efekty, tym razem jakoś się nie przyglądałam, poza tym mam przed oczami cały czas widok mojej zacellulitowaciałej pupy z lustra na basenie i nie chcę na nia patrzeć na razie.
Dlaczego schudłam tak mało? Przcież tak się starałam :roll:
ja mysle moja droga Aywell ze powinnas sie zwazyc rano jak wstaniesz zanim cokolwiek zrobisz i dpiero ocenimy, ale nie stersuj sie ja po 3 tygodniach diety schudlam 1kg :/