Ślub za 5 tygodni .. precz z "boczkami".. POMOCY !

No i zaczeło się.. ślub za 5 tygodni (dokładnie 30 września) a ja wciąż nie wyglądam tak jakbym chciała:(.. a to przez moją durną prace, bo niestety całe 8 godzin siedze przy komputerze no i potem celiulit na nogach i na dodatek te okropne "boczki".. brzuszki dały efekty bo już lepiej wyglądam z profilu ;).. ale jeszcze te wstretne boczki.. w sukience jakos nie będzie ich widać ale jak po północy się przebiore to będzie tragednia.. a tak chciałam pokazać plecy.. a tu chyba nic z tego bo wciąż mam te okropne.... wrrrrr... i co ja mam teraz zrobić :(:(:(.. Pomóżcie mi proszę !!!!! ;(;(

WITAJ,

PODOBNO REWELACYJNE EFEKTY DAJE KRECENIE HULA HOP. ja równiez kręce ale za krótko zeby potwierdzić. chociaz wydaje mi się, ze jednak jakieś efekty już są:)

nie wiem, moze temat nie jest ci obcy, ale na wszelki wypadek podpowiem - poszperaj na forum - jest pewnie kilka wątków o tym kółeczku; i w razie czego moja rada: kręć oglądając tv albo znajdująć inną dodatkową rozrywkę - inaczej się nudzi po 10 minutach:)

tyle przychodzi mi do głowy,

trzymam kciuki i życze powodzenia!

kalia22

foch ma racje podobno najlepiej jest krecic hula :!:

Ja od tygodnia dopiero krece wiec narazie nic nie moge powiedziec, ale wierze ze to jest sposób :!: Tez mam boczki i tez mam ich dosyc, wiec musimy sie wspierac, a bedzie dobrze :wink:
Dziewczyny na forum mówiły, ze po miesiacu to juz efekty sa :!: Wiec jak prze5 tygodbni bedziesz dziennie po 30min to na slubie suknie bez plecow zalozysz :wink:

tzrymam kciuki :wink:

Dzięki wam wielkie .. cos kiedys słyszałam na teme krecenia hula, że to podobno pomaga ale z biegiem czasu o tym zapomniałam.. ale teraz napewno to sie przyda :D:D.. zaraz pobiegne do sklepu po "sprzęt" bo w domu niestety nie znalazlam ;).. za to odkopałam moje stare lalki hehehe .. kto by pomyślał ze jeszcze gdzieś po strychu są pochowane;)..no ale dość tych wspomnień.. lece do sklepu a potem zaczynam krecić :D:D:D. DZIĘKI !!!! :)

witam :) ja proponuje Ci "6 weidera". Z tego co wiem daje dobre rezultaty :lol: sama ćwicze od tygodnia i juz widze poprawe. co prawda trening trwa 6 tyg ale mysle ze do ślubu napewno będzie widać dużą różnice. życzę powodzonka i pozdrawiam :)

Seryjnie hula hop pomoze zlikwidowac boczki jak sie bedzie krecic?? I talia bedzie ladniejsza ochhh jzu sie zakochalam w przyszlej ja:P ja zero boczkow bedzie i schudne do wymarzonej wagi:)

Jeden dzień intensywnego pozbywania sie boczków już za mną :d.. nadi24 masz racje z tymi ćwiczeniami "6 weidera".. dużo na ten temat czytałam i są same pozytywne opinie.. czyli rzeczywiście daje efekty :D:D.. no więc i ja zaczne od dziś ćwiczonka:D.. oby się udało.. gorzej będzie jak mój przyszły mąż mnie przy ołtarzu nie pozna;) hehehe.. dzięki wam wszystkim za wsparcie... naprawde to duuuuuużo daje :D:D:D !!!.. :*:*

kalia, pisz o postępach i efektach! trzymam kciuki mocno!

Cześć :) przegladając forum wpadłam na ten temat :) i dzięki za podsunięcie pomysłu ze hula hop :D:D:D dziś po pracy skoczę do sklepu i będę ćwiczyć :) to może też macie jakiś pomysła na uda :D pozdrowionka

Dziewuskzi. WLasnie dzis lece po hula hop do miasta:P I ma pytanie. To ma byc takie zwykle dla dzieci czy jakies specjalne?:P

Kalia gorzej jak zgubisz boczki i sukienka zrobi się za luźna :wink: Życzę powodzenia i udanego ślubu oraz wesela :D

Ja kupiłam takie zwykle hula hop w sklepie z zabawkami :).. kiedyś moje dzieci odziedziczą "zabawke" po mamusi ;);).. powiem wam że fajnie się kreci.. mimo że ja nie mam teraz za bardzo czasu na ćwiczenia bo praktycznie mnie w domu nie ma ( tyle załatwień niestety) to wieczorkiem zawsze znajde tak z godzinke na "poprawe wyglądu" :D:D.. dobrze że w pracy siedze przy kompie to moge od czasu do czasu cos napisać ( tylko tylke jest z tego na plus bo pozatym to jest tragedia z tym siedzeniem, czasami musze gdzieś wyjśc ale to jest bardzo żadko:( ).. a powiem wam że dzis się strasznie nudze bo połowa ludzi na urlopie i siedze tu jak za kare ;/.. ale jeszcze tylko 3,5 godz i koniec :D

natalka86 nic sie nie martw.. jakoś się pospina i bedzie oki :D... najważniejsze żeby nie było boczków :D.. jak bedę mogła założyc ta sukienke to bede wniebowzieta :D.. nie chce całe wesele bawic sie w sukni slubnej .. wole mieć troche luzu;).. niedziękuje za życzonka żeby nie zapeszyć ;) .. :*

Wlaśnie wróciłamz maista. Udało mi sie dorwac hula hop. Kupiłam najwieksze jakie było. o chyab dobzre co. ma średnice 80 cm;);) Bardziej sie powykrecam.

Gusia, ja zauważyłam, ze mi uda szczupleja po basenie. Pływam w większości żabką. Niestety w czasie wakacji baseny w okolicy mam nieczynne. Pozostaja mi wtedy tylko aquaparki, jeżdżę tak raz na 2 tygodnie. Natomiast w ciągu roku pływam minimum 1 w tygodniu. Teraz właśnie zamierzam się zmobilizować jeszcze od września, ruszyć tyłek i pływać przed pracą - i chyba stanie na 2-3 razy w tygodniu. Nie bez przyczyny basen - postanowiłam właśnie w ten sposób na udach się bardziej skupić:).Poza tym i tak z uwagi na coraz bardziej kapryśna aurę to będzie substytut letnich treningów:)

czurek, najzwyklejsze dla dzieci wystarczy, choć niektóre kupują profesjonalne kółeczka.
jak chcesz miec pojęcie to zajrzyj tu:
http://www.fitnessports.com/demo_irina.htm
http://www.sports-hoop.com/instruction.htm

różnica oprócz profesjonlizmu jest oczywiscie w cenie.

pozdrowienia,

[/img]

No aj amm takei zwykle dziecie koleczko:P Ty no jak bylam mala dziewcyznka umialam tak krecic jak na tych filmikach, ale nei teraz:P

Kurde umieram dziś z nudów ;/.. a tu jeszcze 2 godziny zostały.. na dodatek masakrycznie burczy mi w brzuszku :( .. zjadłam na sniadanie 2 kromeczki chlebka z poledwica + po plasterku pomidora (tak kolo 8 00) a na II sniadanie serek wiejski + jabłko (11 00) .. a teraz umieram :( i bym coś zjadła ale wiem ze w domu mój przyszły meżulek gotuje obiadek i musze jakos wytrzymac :D:D