KONKURS

To może i ja jeszcze się dopiszę do tego konkursu. Lepiej późno niż wcale. Każda mobilizacja jest dobra. Dzięki Mrau za pomysł z tym konkursem. Podaję moje namiarki:
wzrost : 152 cm
waga : 68 kg
BMI : 29,43
Narazie waga stoi juzż bardzo długo. Walczę - zobaczymy , pozdrawiam- terry.

witajcie kochane
ja tylko chcę uaktualnić moje dane
waga spadła o 2,2 kg teraz jest 96,8 a BMI na GRUBASACH 36,58
pozdrawiam
fatusia

czesc grubaski kochane!
Od dzisiaj zaczynam ćwiczyć na stepperze! pierwsze 30 min mam juz za soba!
Zachęcam wszystkich do ćwiczeń

Dziewczyny ratujcie .Ja ćwiczę :20 minut stepper,10 minut orbi-treck i pół godzinki moje wymyślone wygibaski ,a waga jak stała tak stoi co prawda spodnie są trochę luźniejsze ale co z BMI?Od środy zaczynam dietę trzydniową razem z Wirtualną i Vvenus ale czy to pomoże? Do tej pory stosowałam 1000 kcal.,po przerwaniu 13.Czekająca na pomoc Renaciag

1 170
2 68
3 23.53

nareszcie was znalazłam kurcze ja sie ciagle ucze wiec tak oczywiście przyłaczam sie do was jak najbardziej na tej stronce jestem od niedawna chyba 4 miesiecy jak nietkóre wiedza od 2 stycznia sie odchudzam dzieki za podtrzymywanie na duchu aha mam problem z tym obliczeniem wiec podam tylko wage i wzrost . Ale nie pochwaliłam sie ze schudłam 3kg wiec napisze obecna oki :::)) wzrost 156:( waga 70,50KG a reszte obliczcie bo nie wiem gdzie ta tabelka oki::))pozdrowionka

wzrost 156
waga 70
bmi 28,76 ::)) znalazłam

U mnie tak-
przerwalam 13-stke i przeszlam na zdrowe odzywianie ok 1000 kcal, no i zaczelam cwiczyc.
nadal chodze po schodach.
Mialam wpadke slodyczowa w piatek, ale nie wpadlam w ciag...
Pozdrawiam
Maslanka

Stan na dziś:
Wiek: 35
Wzrost:171
Waga: 80
BMI: 27,36

hej Ren, nie martw się, że waga nie spada, pomimo stosowania dietki 1000 kcal. Spowodowane jest to tym, że intensywnie ćwiczysz. Tłuszczyk spala się ale mięśnie rosną. Pewnie już zauważyłaś, że masz większe mięśnie przynajmniej na nogach (po stepperze)
Ja już 3 tyg. jestem na diecie 1000 kcal, ćwiczę co 2 dzień a waga nie spada.
Tak samo radziła mi Polis. Nie odpuszczaj, dietuj i ćwicz dalej. To musi trochę potrwać, nim orgaznizm zacznie na poważnie zabierać się za sadełko. Bo na razie to się tylko z nim drażni :))
Pomyśl sobie, ile czasu zajęło Ci doprowadzenie się do takiego stanu w jakim jesteś. Nie można więc oczekiwać szybkich efektów w drugą stronę. Cierpliwości.......

No ale od środy waga poleci jak szalona. Razem na chemicznej damy radę.
Ja będę lekko modyfikowała tą dietę tzn. zamiast grzanki zjem 2 tektury.

Pozdrawiam wszystkie konkursowiczki -A

Droga Aniu co ja bym bez Ciebie zrobiła?!.Spotkamy się na naszym poście czyli " Powtórka po trzydniówce"do którego wszystkich serdecznie zapraszamy.Zaczynamy już jutro i mamy nadzieję że BMI spadnie na łeb i szyję (oby).
Renaciag

No, no Goska1500 trzymasz sie a ja nadal stoje w m-cu. Ale nie poddam się! Jestem na 1000 - 1200 kcal. Może ta wstrętna waga nareszcie ruszy. Buziaczki wszystkim wytrwałym - terry.

Pewnie załapie sie na wszystkie trzy etapy więc tym bardziej się zgłaszam:
1. wzrost: 170
2. waga: 88
3. BMI 30,45
Cele mam następujące
Do 14.02 : BMI 28 (-7kg / 3 tyg)
Do 21.03 : BMI 25 (-9kg / 5 tyg)
Do 21.06 : BMI 22 (- 8kg / 3 m-ce)

Zaczęłam od Cambridge. 3majcie za mnie kciuki,

Pozdrawiam, Duncana

Hej Kochani
Znowu spadłam kilogram w związku z tym moje nowe BMI to 30,25. Cholera! Mogłoby już zejść poniżej 30, tak ładnie by to wyglądało. No, ale nic! Najważniejsze to to, że się nie poddaję i brnę w dietę 1000kcal jak szalona. Już się widzę w bikini za kilka miesięcy:) Marzenie!!!:)Zapraszam wszystkich codziennie na ćwiczenia na czacie około 19:15.Buziaki
Gośka

Trzymamy trzymamy za ciebie za siebie i całą odchudzającą reszte świata

To i ja sie dolaczam:)
1. wzrost: 171 cm
2. waga 76 kg
3. BMI 25,99

Mam nadzieje ze wytrwam:) Zycze wszystkim powodzenia:)

Witam ja dopiero teraz sie dolaczam :))
>wzrost 173
>waga 64
>BMI 21.38
odezwie sie 14 :)) w dniu naszego grubego kochanego walentego :))
>>>>>>POZDRAWIAM

Witam!
Podaje aktualne wyniki.
>wzrost 168cm
>waga 71kg
>BMI 25,16
Ubyło mi 2kg i bardzo się z tego cieszę!
Pozdrawiam! Mysia