Wersja do druku
:cry: :cry: :cry: Nie wierze! Chcialm dziś założyc spodnie i co...nie moge sie dopiąć :cry: :cry: :cry: Porażka!! Wiem ze przytylam ale myslalam ze wejde w nie!!! Musze zrzucic jakies 5 kg ale nie wiem jak! Nie potrafie!! Mało jem a waga nie spada! Slyszalam ze tussipect pomaga!Zaczelam go łykac ale co z tego!! Płakać mi sie chce!! Pomozcie!! mam czas od pazdziernilka!!
Spokojnie! Żadnego tussipectu przede wszystkim :( Wiem, że pewnie ejst dla Ciebi ważny natychmiastowy efekt, ale żadne diety cud nie pomogą na dłużej. Mało jedząc czy przechodząc na kopenhaską schudniesz może 5 kg do października, ale wszystko albo i więcej wróci, gdy tylko powrócisz do normalnego odżywiania.
więc wywal tussipect i kup w zamian warzywa, owoce, pieczywo pełnoziariste, chude jogurty i mleko. Jedz 1000 kcal dzinnie i dużo się ruszaj ( pływanie, rower, gimnastyka, spacery), a za trzy tygodnie będziesz mieć około 3 kg mniej. Dieta to sprawa długo falowa, niestety. Tzw. "diety ostatniej szansy" dają tylko chwilowe powodzenie.
Pozdrawiam :-)
ancolek19 doskonale cię rozumiem- ja też chciałabym jak najszybciej pozbyć się tego balstu. ale już wiem, że to niemożliwe.m i choć z trudem, to godzę się z myślą, że to potrwa, oj potrwa. ale liczę na efekty. trwałe.
trzymaj się skarbie :!:
Dziekuje ze sie odezwalyscie! Jestescie kochane! Zawzielam sie-musze dac rade...tylko potrzebny byl kopniak...! Wierze ze sie uda..! Wlasnie wrocilam do domku :) i popijam herbatke przeczyszczajaca :? Ograniczam jedzenie...!I bede pisala co zjdałam, moze to mi pomoze :) Wiec tak:
:arrow: Rano bułka z serem :? i dzemem
:arrow: ciastko francuskie
Na tym koniec :) Pozdrawiam!
no nieźle nieźle.
ja też uważam że damy radę.
a przynajmniej mam taką nadzieję :)
na pewno sie uda
powodzennia
dzis na razie spaliłam więcej niz zjadłam <jupi> Co za piekny dzionek:)
hej nie przejmuj sie. ja czasami specjalnie kupuje za male spodnie zeby miec motywacje aby sie w nie dopiac hehe. teraz staram sie schudnac 5kg bo moja sukienka zostala onegdaj zwęzona o 10cm i teraz po efekcie jojo musze znowu dojsc do poprzedniej formy. pozdr i 3mam za ciebie kciuki:)
hehehhe-mi za małe ciuszki nawet nie ppmagaja-wszystko na mnie pęka.
A tak na serio-to wyrzuć to świnstwo-jesli chcesz schudnac i utrzymac efekt musisz popracowac nad silną wolną i dobrymi nawykami.Trzyamm kciuki :D
dokładnieCytat:
Zamieszczone przez Juwenta
ja nabyłam herbatkę czerwoną, zieloną i taką oczyszczającą organizm
piję to sobie
a do tego poprostu ograniczam słodycze i ....wiecej sie ruszam, a jesli nawet nie mam ochoty czy siły to choc troche bardziej energicznie sprzątam(np tańcząc:P)
przyjemne z pożytecznym
powodzenia!!!!!!!!!!
ps: mnie tez nie pomagają mniejsze ciuchy:P
Witam Panie :) mam malego <hmmmm...moze nie malego> dola i nawet nie chce mi sie komputera wlaczyc! Moze przejdzie kiedys... dziekuje za odpowiedzi :)
Ja rowniez pije czerwona, zielona herbate...!! Czuje sie po nich jakas lzejsza ;) hehe... Co do mniejszych ciuchow to kiedys tez myslalam o tym..teraz moja motywacja sa te cholerne spodnie w ktore nie moge wejsc :cry: Kiedy je nosilam chcialam schudnac a teraz poprostu musz to zrobic!! Zawzielam sie...
Podobno problemy sa "dobre" na odchudzanie a u mnie jest ich coraz wiecej - niestety :( Pozdrawiam!!