Wątek: Przezyłam szok!! Pomocy!!

Nie wierze! Chcialm dziś założyc spodnie i co...nie moge sie dopiąć Porażka!! Wiem ze przytylam ale myslalam ze wejde w nie!!! Musze zrzucic jakies 5 kg ale nie wiem jak! Nie potrafie!! Mało jem a waga nie spada! Slyszalam ze tussipect pomaga!Zaczelam go łykac ale co z tego!! Płakać mi sie chce!! Pomozcie!! mam czas od pazdziernilka!!

Spokojnie! Żadnego tussipectu przede wszystkim Wiem, że pewnie ejst dla Ciebi ważny natychmiastowy efekt, ale żadne diety cud nie pomogą na dłużej. Mało jedząc czy przechodząc na kopenhaską schudniesz może 5 kg do października, ale wszystko albo i więcej wróci, gdy tylko powrócisz do normalnego odżywiania.
więc wywal tussipect i kup w zamian warzywa, owoce, pieczywo pełnoziariste, chude jogurty i mleko. Jedz 1000 kcal dzinnie i dużo się ruszaj ( pływanie, rower, gimnastyka, spacery), a za trzy tygodnie będziesz mieć około 3 kg mniej. Dieta to sprawa długo falowa, niestety. Tzw. "diety ostatniej szansy" dają tylko chwilowe powodzenie.
Pozdrawiam

ancolek19 doskonale cię rozumiem- ja też chciałabym jak najszybciej pozbyć się tego balstu. ale już wiem, że to niemożliwe.m i choć z trudem, to godzę się z myślą, że to potrwa, oj potrwa. ale liczę na efekty. trwałe.
trzymaj się skarbie

Dziekuje ze sie odezwalyscie! Jestescie kochane! Zawzielam sie-musze dac rade...tylko potrzebny byl kopniak...! Wierze ze sie uda..! Wlasnie wrocilam do domku i popijam herbatke przeczyszczajaca Ograniczam jedzenie...!I bede pisala co zjdałam, moze to mi pomoze Wiec tak:
Rano bułka z serem i dzemem
ciastko francuskie
Na tym koniec Pozdrawiam!

no nieźle nieźle.
ja też uważam że damy radę.
a przynajmniej mam taką nadzieję

na pewno sie uda

powodzennia

dzis na razie spaliłam więcej niz zjadłam <jupi> Co za piekny dzionek

hej nie przejmuj sie. ja czasami specjalnie kupuje za male spodnie zeby miec motywacje aby sie w nie dopiac hehe. teraz staram sie schudnac 5kg bo moja sukienka zostala onegdaj zwęzona o 10cm i teraz po efekcie jojo musze znowu dojsc do poprzedniej formy. pozdr i 3mam za ciebie kciuki

hehehhe-mi za małe ciuszki nawet nie ppmagaja-wszystko na mnie pęka.

A tak na serio-to wyrzuć to świnstwo-jesli chcesz schudnac i utrzymac efekt musisz popracowac nad silną wolną i dobrymi nawykami.Trzyamm kciuki

Zamieszczone przez Juwenta

hehehhe-mi za małe ciuszki nawet nie ppmagaja-wszystko na mnie pęka.

A tak na serio-to wyrzuć to świnstwo-jesli chcesz schudnac i utrzymac efekt musisz popracowac nad silną wolną i dobrymi nawykami.Trzyamm kciuki

dokładnie
ja nabyłam herbatkę czerwoną, zieloną i taką oczyszczającą organizm
piję to sobie
a do tego poprostu ograniczam słodycze i ....wiecej sie ruszam, a jesli nawet nie mam ochoty czy siły to choc troche bardziej energicznie sprzątam(np tańcząc:P)
przyjemne z pożytecznym

powodzenia!!!!!!!!!!

ps: mnie tez nie pomagają mniejsze ciuchy:P