Nie jestem gorsza!!! Udowodnię to!!!

Nie będę kłamać że jestem pierwszy raz na tej stronie ani (tym bardziej) że pierwszy raz się odchudzam(heh ale tych razy już było...). Obiecałam sobie jednak że ten raz będzie inny - uda mi się. Swoją drogą to dziwne bo ja jestem bardzo upartą osóbką której wychodzi wszystko co sobie postanowi ale w kwestii odchudzania to mam strasznie słabiutką wolę...(poprawka MIAłAM - teraz będzie inaczej). Tak więc przystepuję do dzieła po raz kolejny. Liczę na wasze wsparcie - będzie mi potrzebne. Wierzę że mi się to uda - a to już połowa sukcesu. Bo właściwie dlaczego by nie?! Nie jestem przecież od was gorsza! Wam się udało to mi też się uda! Potrzeba tylko trochę samozaparcia i waszego wsparcia i będzie dobrze. Nie jestem wcale gorsza od innych, nie jestem i udowodnię wam to. Zobaczycie - zobaczycie że sobie poradzę, że przetrwam i z dumą będę mogła powiedzieć "schudłam", nie jestem gorsza od was. Jestem szczupłą laską...
Wiem, nie będzie łatwo... ale wierzę że osiągnę cel. Wierzę że mi się uda i... wiecie co...? Uda mi się!
A teraz trochę o mnie.
Mam 17lat. Nigdy nie nalezałam do najszczuplejszych dziewczyn (zawsze było to dla mnie problemem). Starałam się okłamywać samą siebie że mi to nie przeszkadza, ze duże jest piękne... ale cóż - nie udało mi się. Cierpiałam i postanowiłam to zmienić. Mam 165cm wzrostu i ważę (ugh...) 70kg. Wiem - to nie jest tragedia ale nadwaga jest - nie ma co ukrywać. Dodatkowo przy mojej budowie ciała jest ona mocno widoczna(u każdego tłuszczyk inaczej się zaznacza). Moja upragniona waga to 50kg ale narazie nie stawiam tego za cel. Mój pierwszy cel to 60kg. Gdy to osiągnę będę zadowolona.
Nie chcę katować się "superdietami" itd. Nie będę opuszczać posiłków bo wiem ze nie przynosi to dobrych rezultatów(doświadczenie mam...). Nie będę jadła słodyczy, nic tłustego, zmniejszę to co jem zwykle, zero jedzenia po 17:00, i oczywiście czerwona herbatka 5 razy dziennie. Do tego brzuszki, hula-hop, no i oczywiście ćwiczenia na wf-ie.

Na razie to tyle. Może coś jeszcze przyjdzie mi do głowy. A może wy macie jakieś pomysły?

Ps. Ooo zapomniałabym. Co doradziłybyscie mi z kremów odchudzających? czy to wogóle działa?

ojej... tak wchodze zobaczyć czy ktoś odpisał... patrzę... no tak - Aguśka jak zwykle za bardzo się rozgadała a nikomu nie chce się czytać takiego długiego postu...:/

A tak przy okazji - rada dla odchudzających się a raczej dl;a tych zaczynających: zapisuj sobie nie tylko to co zjadłaś ale również to czego sobie w danym dniu odmówiłaś - z czasem zobaczysz jak silną masz wolę!!! :)

ja odmówiłam sobie dziś już 2 batoników czekoladowych, ciastka kruchego, soku GAZOWANEGO i dokładki obiadu:) a dzień się dopiero zaczyna!

Idę teraz na spacer bo mam mało nauki, spalę trochę kalorii... :D

Z kremów odchudzających dobre są szeroko polecane na forum kremy Eveline...seria składa się z 3 części : peeling pod prysznic, serum i krem wyszczuplająco-ujędrniający. Ja smaruję dwa razy dziennie wszystkie miejsca z cellulitem i rozstępami, i jakieś efekty są, skóra jest gładsza, przyjemniejsza w dotyku, tłuszczyku mniej - ale to akurat chyba zasługa diety.

Co do wagi to nie martw się tak :-) Ja mam 163/4 cm i zaczynałam odchudzanie od 77 kg. Grunt, że chcesz coś z tym zrobić :-) Powodzenia.

Zawsze najtrudniejszy jest początek. Zmiana przyzwyczajeń zaczyna irytować. Kiedy jednak przebrnie się najgorszy etap, kiedy pokażą się pierwsze efekty ciężkiej pracy - wtedy jest już ok - widzimy że nasze wyrzeczenia przynoszą rezultaty. (yhggg miejmy nadzieję że dotrwam do tego etapu...)

Narazie jest nieźle. Naprawdę nieźle. Staram się nie myśleć o jedzeniu( co jest ciężkie bo zazwyczaj przegryzam coś ciągle podczas nauki, spaceru czy oglądania telewizorka) i nawet mi to jakoś wychodzi. Mówię sobię - "weź się w garść" i jakoś idzie.
Byłam godzinkę na spacerze, mam jeszcze w planie brzuszki.

Będzie dobrze - wierzę w siebie i w was wszystkie - uda nam się!!!

trymaj sie kochana bo napewno dasz radę!
Co do podjadania słodkości itp to warto pozbyć sie tych produktów z domu a nie liczyć na swoja silną wole..wola czasami zawodzi 8)

no jeśli pozwolisz to i ja tu będę zaglądać. też już nie raz próbowałam :oops: ale wierzę, że tym razem... :wink:
trzymam kciuki też za ciebie :!:

Coprawda nie jestem początkującą ale uważam że zapisywanie tego czego sobie odmówiliśmy jest dobre. Ja coprawda dzisiaj jem to na co mam ochotę ale jest 7:46 jeszcze mam czas to zmienić :lol:

ja gdybym zaczęła rano to już do wieczora tak bym ciągnęła :D
dlatego pilnuję się już od rana- rano zresztą mam jeszcze jakąś motywację.
najgorsze są wieczory- wtedy najczęściej mam ochotę coś wszamać, i wstyd przyznać robię to :oops:

aam ja też tak zawsze miałam do południa nic nie jadłam a wieczorem.................
Teraz to i rano i w nocy mogę jeść nie wiem co się ze mną dzieje :oops:

no ale jak patrzę na twojego strażnika wagi to chyba nie jest źle co? :wink:

Nie jest źle jest strasznie przez moją głupotę odechciało mi się na jakiś czas dietki i teraz za to płacę wrócić ciężka rzecz już nie schodzą tak kilogramy a jak zejdzie to wróci jak bumerang. Ciężko się zmotywować a jak się ma siłę to starcza na krutko.

trzymam za Ciebie kciuki..bo tak bardzo chce, zeby ktos trzymał kciuki za mnie. A tu przy mnie nikogo nie obchodza specjalnie moje frustracje i jestem z tym sama..
na pewno sie uda- tak długa droga za Toba, więc nie martw sie- dasz radę.

pewnie Ci sie zmieniła przemiana materii na szybsza i dlatego Twój mózg mysli, ze musi ciagle jesć..
Dla mnie kazda dieta kończyła się właśnie na tym etapie- wilczy apetyt po kilku- kilkunastu dnaich diety. Do tego hormony, całodzienne slęczenie nad książkami.. fastfoodowe grzeszki ;( az mnie dołuje jak sobie o tym myslę.. I te obsesyjne mysli, że wyglądam jak monstrum..
To sie po prostu musi zmienić.

Trisdom ja trzymam kciuki za ciebie i to bardzo mocno.

Cytat:

---

pewnie Ci sie zmieniła przemiana materii na szybsza i dlatego Twój mózg mysli, ze musi ciagle jesć..

---

No tak tylko że u mnie trudno z kibelkiem :oops: a czasami od jedzenia mam taki balon że aż ciężko oddech złapać. Pije kawe inke jem jedzonko które zawiera błonnik jeszcze na noc bo wyczytałam tak zjem łyżkę siemienia jak to nie da rady to już nie wiem nie chce faszerować się chemią piję zieloną, czerwoną herbatę.