Hej milcia :) Co słychać u Ciebie?
Wersja do druku
Hej milcia :) Co słychać u Ciebie?
Cześć Nappy
u mnie wszystko ok jak narazie zjadłam 590 kcal ale do wieczorka pewnioe urośnie do tysiaczka albo i więcej zjadłam dzisiaj zupke ziemniaczaną i 2 pierogi ruskie do tego rano kawka 2 jabłuszka i lody waniliowe z polewą truskawkową :oops: nie mogłam się już oprzeć :? wiem że te lody nie potrzebne no ale cóż tak strasznie duzo kcal nie miały.spaliłam 140 jak narazie ale to się zmieni napewno :D
Kurcze tak się zastanawiam czy to liczenie kcal na tej stronce jest w miare dokładne czy nie:) mam nadzieje że tak :)
Byłąm dzisiaj na zakupaach i kupiłam o rozmiar jeden mniejsze spodnie i fajnie na nie leżą i jestem straszecznie zadowolona i szczęśliwa do tego kupiłam jesio 2 bluzki sobie a raczej marynarke sztruksową i bluze z kapturkiem .
zakupy mi strasznie humor poprawiły :)
A u Ciebie NAPPY jak tam dzisiaj mija dzionek?? 8)
No i znów wtopa:(
Kurcze ja to mam normalnie z sobą przerąbane, zjadłam 1500 kcal dzisiaj:( ale chyba pójde biegać potem bo nie wiem :(
Kurcze mama była na zakupach i kupiła ptysie i torta troche :cry: już wiecie co to oznacza :evil: chce mi się płakać i jestem zła na siebie .Zjadłam tylko pół ptysia tzn z jakąś jedną trzecią masy bo nie mogłam więcej bo bym się zabiła chyba jakbym zjadła więcej :roll: i torcika kawałek który sam ma 700 ileś kcal :? :shock: ale jestem zła na siebie normalnie straszczecznie:( co ja mam zrobić chyba pójde biegać na jakieś 30 minut moiżę spale:(
A mam pytanie jeszcze bo ja tak patrze na to spalanie tam na tej stronce i tam jak biegniesz 5 minut to aż 1000kcal się spala :shock: chyba coś nie tak. jak to jest naprawde????bo mi się wydaje że to za dużo chyba że to za godzine tak się spala jak się biegnie 1km w 5 minut cholera nie kombinuje bo nie mam zielonego pojęcia :cry:
nowy dziń zaczyna mój nowy rozdział- teraz naprawe chcem się wziąć za siebie ale tak ostro dotrzymywać sobie słowa i nawet jak mi się nie chce to się zmuszać do ćwiczeń a ż mi to wejdzie w codzienny rytuał :P
tak dzisiaj stanęłam na wagę bo już nie mogłam wytrzymać i po tych 2 dniach wtopy jakoś się trzymam waże 59.8 kg i jest dobrze bo myślałam żę urosło coś ale uff naszczęście.
Ide dzisiaj na wesele i zjem tylko kawałek tortu , rosołek bo pewnie bedzie i owoców troszke ale jak to bedzie naprade to napisze dopiero jutro bo sama nie wiem czy dam rade ale bede się starać z całych sił:)
dobra to ja idę się cszykować :wink: pozdrawiam
moje wymiary:
Waga i centymetry jakie mi ubywają tydzień po tygodniu :P
Czwartek(startJ!!!) 03.08. uda : 57 biodra : 92 talia : 76 waga : 62
Sobota 02. 09. uda : 56 biodra : 91 talia : 73,5 waga : 59,8
Sobota 16.09 uda : 56 biodra : 91 talia : 73,5 waga : 59.8
Wymarzone wymiary to: biodra: 88 , talia: 66 , uda: 53 ,waga : 54
__________________________________________________ ___________________
,, Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas kiedy nasze skrzydła zapomniały jak latać "
wczorajszy dzięń choć cieżki zaliczony :D byłam na weselu i się fajnie bawiłam. coprawda tortu nie zjadłam ale nie lubie czekoladowego i z tego sie cieszę bo takie pyszności jak torty mają mnustwo kcal i tego się obawiałam że ulegne ale jak zobaczyłam tą czekoladę wcszędzie to blle aż mnie zmuliło od samego patrzenia. jakoś nie wiem czemu ael czekolade uwielbiam i wafelki czekoladowe ale torta z masą i polewą czekoladową to jakoś :x bbrrryyy wiem dziwne hehe :lol: no ale...
tylko wyszło mi na dobre , zjadłam wczoraj 1128 kcal no ok bo tak dokłądnie to się nie da okr4eślić i spaliłam jakieś może 500 kcal także jestem zadowolona z siebie jak najjbardziej 8)
dzisiaj nowy dzień i nowe wyzwanie: mam zamiar pochłonąć dzisiaj tylko do góra800kcal i poćwiczyć troszke ale bardzo mało tak żę by poczuć się lżej. :) no i zobaczymy co z tego bedzie w poniedziałek się zważę i z mierze:)
a właśnie zastanawiam się jak sie ważycie czy rano jak wstaniecie na pusty brzusio i mierzenie też czy jak?? bo tak rano to nic wypchane nie jest i organizm tez pusty to zawsze mniej się bedzie wazyć niż wieczorem czy za dnia :roll: nie wiem jeśli możecie to napiszcie cos o tym
pozdrawiam cieplutko 8)
witaj milcia1301 :)
obiecuje że będę tutaj często wpadać :)
już zabieram sie za czytanie pamiętniczka :)
ja jak się waże to rano tak najlepiej :) bo jednego dnia zjesz więcej drugiego mniej a takie wieczorne ważenie niee odzwierciedli różnicy wagi czasem bedzie wiecej czasami mniej dlatego najlepiej rano :)
aha dizekuje to tak bede robiła :)
witam :!: :D
mozna poowiedziec że dzisiajszy dzień zaliczony:) zjadłam dzisiaj 1174 kcal szkoda że nie 1000 tylko no ale może jutro bedzie lepiej no i spaliłam ok 650 kcal to juz lepszy wynik :D 8) zjem jesio tylko na kolacyjke zupke pomidorową i bedzie razem z nią te 1174 kcal. takż emyślę że nwwet doibrze mi posżło i jestem dumna z siebie.
miałam dzisiaj w-f drugo to akurat na pusty żołądeczek powiegałam i pograłam w siatę no i spacr do szkoły jakoś się nazbierało :) to miłego dzionka życze buziaki 8)
Hej :) masz dokładnie takim sam wzrost, wagę i wymiary jak ja :) chociaż... ja chyba w udzie mam o 1 cm więcej. A jak chudniesz? Najpierw zrzucasz z brzuszka a potem z ud i z pupci czy odwrotnie? Bo ja na brzuch narzekać nie mogę za to moje uda... szkoda gadać :-/
Życzę powodzenia w dietkowaniu :) cmok :*