Wersja do druku
No to kolejny cudowny dzien sie zaczyna.. Hmm ale w lodowce nic dietetycznego.. hmm moze mala wodna glodowka jednodniowa... na oczyszczenie organizmu.. w sumie i tak dzisiaj nie wychodze raczej nigdzie tylko musze wyklady pouzupelniac.. przemysle to oj przemysle :) ale czy dam rade wytrwac to juz nie jest takie pewne :oops:
Spalanie cal. 30 min jazdy na rowerze
Nabieranie cal. Jogurt jogobella, czekolada na goraco (łacznie z mlekiem 2% - wychodzi ok 150 cal), a za chwile na obiad bedzie lekki rosolek.
Trzeba bedzie dzisiaj jeszcze troche pocwiczyc.. :)
I oczywiscie wode, wode, wode pic
:lol:
No to trzeba by odbębnić 2 dzien cwiczen z 6 Weidera.. niach niach.. :P
Cal. zjedzone:
- 2 jogurty jogobella
- jablko
- kromka chleba zytnego z serkiem grzybowym
Cal. spalone
- godzina na silowni
- 3 dzien 6 Weidera
- spacerek
Dzien zaczynamy platkami fitness z mlekiem 0,0% i polowka grejfruta.
O 12 zaczynamy godzinke na silowni, a potem godzinka spaceru powrotnego do domku.. i trzeba sie pouczyc..ale oczywiscie dzisiaj 4 dzien z 6 Weidera.. trzeba dac rade:)
Chmurko, chcesz stracić zbędny tłuszcz czy ZDROWIE?
Dlaczego zdrowie :>
Przeciez to tylko sniadanie, dalszego ciagu posilkow nie napisalam..hm... ja tam czuje sie zdrowo :)
:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
to chyba mowi samo za siebie... ech :( :( :( :? :x
i coraz gorzej.. ech :(
Przez jeden dzien nic nie zjem, tylko woda i herbata zielona... od jednego dnia jeszcze nikt nie umarl.. a to bedzie takie oczyszczenie dla organizmu..hm chcialabym jutro..ale jutro mam urodziny..wiec chyba nie uda mi sie zrealizowac tego planu... no coz przeniesie sie na wtorek ;) oby juz teraz bylo lepiej... kilogramy uciekajcie..uciekajcie.. juz was nie chce..nie lubie.. spaaaadac slyszalyscie :?: :!: :wink: