Wersja do druku
inez20 widze ze dajesz bardzo pozyteczne rady...no i masz racje. Co do diety kopenhaskeij pewnei tez masz racje :( No ale ja potem jak juz ja skoncze to przejde na 1000kcal no i troszke cwiczen, ogolnie zdrowe jedzonko, slodycze w umiarze, nieobjadanie ise pozno itp wiec moze duzo mi nie wroci...MIEJMY NADZIEJE!!!!!!!!!! :D :wink: :!:
Sylwcia staram się pomóc każdemu, bo wiem już z doświadczenia, że nie jest łatwo schudnąć i później utrzymać tę wagę... Dlatego jeżeli tylko mogę pomóc to to robię :) Metodą prób i błędów sprawdziłam wiele diet, ćwiczeń i w ogóle metod odchudzania... Już nie wierzę w cudowne diety dające wielkie efekty w kilka/kilkanaście dni :? stąd ten uraz do kopenhaskiej - zresztą na mnie to ona nie działa praktycznie w ogóle, może dlatego, że ja jadam mniej ilościowo niż w tej diecie i rzadko mięso? Nie wiem, wiem za to, że jak człowiek się po niej nie pilnuje to łatwo wróci do starej wagi i tylko szkoda zachodu... Ale nie mówię, że Tobie się nie uda, może wręcz przeciwnie będą super efekty? :) bo tak naprawdę dieta to sprawa bardzo indywidualna... i co działa na jedno w pewnien sposób, na drugiego może zadziałać całkiem inaczej :) dlatego życzę powodzenia!!! :)
kiniucha jak u Ciebie??
inez20 :arrow: a u mnie jak na razie dobrze nie mam czasu na cwiczenia bo mam za dużo nauki, ale intensywnie staram się brac udział w wuefie ale mam zwolnienie do końca tydodnia bo chora jestem
a jak wm idzie moje słonka??
Hej!!!
Mnie jak na razie idzie bardzo dobrze... mam nadzieje ze tak zostanie do wieczora :lol:
i nie wytrzymałam obżarłam się wieczorem znowu
hehe, tez mam na to ochote
szczesciem nic nie ma w lodowce :D
a ja zawsze mam cos w lodówce
witajcie dziewczynki
Jak wam idzie bo mi całkiem dobrze!!
hello kiniucha a ty znasz moze taka miejscowość Wyrzysk ??:):):):)
a znam!!!
hej dziewczeta jak wam idzie mi nie najgorzej!!
dzień zaliczam do dobrych...
mam nadzieje ze następne będą taki albo i lepsze
jak na razie idzie mi całkiem nieżle wczoraj waga pokazała 71
Kinia czemu przestalas pisac??? Ja tez przez jakis czas nic nie pisalam ale teraz powrocilam i bede znowu pisac bo to pomaga i bardzije motywuje jak sie czyta czyjes wzloty i upadki :) :wink:
heh... przytyłam i to znowu ja powracam z 78 kg i tym razem musze schudnąc jakieś 15 kg
ale czy mi się to uda?? mam nadzieje że tak
a jak Wam idzie??
Mi idzie srednio. Tez znowu przytylam i zastanawiam sie nad wyborem diety. Dzis jeszcze pomysle i od jutra zaczynam :D Npisze wieczorkiem ktora dietke wybralam. :wink:
heh... ja nie stosuje żadnej dietki moja przyjaciółka, która pomaga mi w odchudzaniu pisze mi mój jadłospis i pomaga w ograniczeniu jedzonka... mam nadzieje że przy jej pomocy mi sie uda!!! w końcu...ale na zawsze już!!!
Trzymam kciuki!!! :***
No tak wybralam kopenhaska. Najpeirw o niej nie myslalam nawet ale nie bylo w sklepei grejfrutow wiec bylam zmuszona kupic to co bedzie mi potrzebne na kopenhaska. Obym wytrwala przynajmniej tydzien!! A tak swoja droga to fajniutka masz przyjaciolke... :)