Nie wiem od czego mam zacząć:(

Witam wszystkich jestem tu nowa.Długo zajęło mi zeby sie przemóc i napisac o sobie, ale wierze ze to coś da. Od w sumie 3 lat borykam się ze swoją wagą raz tyje raz z niej spadam. Od kwietnia tego roku przez 2 miesiące schudłam 12 kg i ważyłąm 49kg i byłam z siebie dumna jeszcze nigdy tak dobrze nie wyglądałam po przyjeździe z wakacji jednak pprzybrałam znowu 5 kilo i obecnie waze 54kg, wiem ze dla niektórych to nie duzo ale ja zaczynam miec problem bo ostatnio strasznie duzo jem i boje sie ze przytyje jeszcze bardziej a ja chce schudnąć 3 kilo:( Boje się ze ten mój wilczy apetyt bierze się z plastrów anty Evra, które musze brac na wywołanie miesiączki. Prosze napiszcie co o tym myślicie i pomózcie mi bo nie mam w nikim oparcia:(

chyba będę pierwsza :) twety najpierw proponowałabym byc bardziej łagodną dla siebie. jasne, że przytycie 5 kg nie jest tym, czego spodziewałaś się po diecie. ale to też nie koniec świata. nie przejmuj się aż tak bardzo. pomyśl troche o tym w jakich sytuacjach jesz, zacznij patrzeć na swoje jedzenie, przygladać sie mu. wiesz ile warstw ma np wafelek? :D trzeba poznać wroga :wink:
a zanim przejdziesz na konkretna diete, prześpij sie ze swoimi planami kilka nocy. wiesz, mam wrażenie, że wszystko da się zrobić. potrzeba tylko troche czasu.

pozdrawiam 8)

Twety, jeśli te plastry mają wywołać miesiączkę, którąś straciłaś, to ten ktoś, kto Ci je zapisał powinień dojść co jest przyczyna jej utraty. Cżeśto przyczyna tkwi w nadmiernym odchudzaniu się. Prawie kazda niedowaga tak się manifestuje. Po prostu, chyba zbyt dużo schudłaś w tak krótkim czasie. Nie wiem czy jestes dorosła. Jeśli tak to Ci powiem, ze dorosłe kobietynie powinny tak mało /49/ ważyć. to zawsze odbija sie na innych funkcjach organizmu.

Zęby nie przytyć - ustal konkretne porcje na kolejne posiłki i... włącz silną wolę,,, powiedziała gruba baba szczuplutkiej istocie. ;)

;)
Powodzenia.