Wersja do druku
Wiesz ja i moj mąż mamy sprawdzonego sprzedawce.I kupujemy u niego nawet bez allegro.Raz zaryzykowalam,a teraz jesteśmy z niego zadowoleni.Ceny ma niskie,a wszystko jest orginalnie zapakowane.
Jak narazie jem w normie-moze w poniedzialaek bedzie wreszcie kilo mniej... :?
No i znowu zaczelam sie cala mierzyc.
Czasami na wadze niespadnie,a tylko w cm.Wiec zobaczymy :D
pozdrawiam
Witam!
Co nikt nie odwiedza tego forum? :(
Gdzie Bahani, gdzie Bronka4, Kwiatuszek23?????????? :roll:
Jutro z rana zajrzę i zobaczę, jak się wszystko rozwija... :D :D :D :D
Odwiedzam,odwiedzam!!!
U mnie waga w miejscu.Cwiczyć mi sie niehce...
A u Was,co?
hmm ..hej te przeklete 20 kg..ale co tam trzeba do przodu isc..i sie nie poddawac ..najlepiej nie myslec o diecie bo mozna zwariowac ja ostatnio tak mam..ale basen dodaje mi sił i zachety..oby dalej ..pozdrawiam
wITAM WITAM
No super:) dziewczynki, ja jakoś daje radę, z trudem bo z trudem, ale czego sie nie robi przede wszystkim dla siebie aby pieknie wygladac, żeby nie sluchac uwag ciotek " ale ty pzytyłaś", "jesteś grubsza od swojego chłopaka".
Chce schudnąć dla siebie:):) :D :D :D :D :D
wydaje mi się , że każda z nas chce schudnąć dla siebie ale nie udawajmy , że dla męża i chłopaka też . Wiem jakie to miłe uczucie widzieć podziw w jego oczach .
Jutro u mnie ważonko bo nie mogę z ciekawości wytrzymać.
Trzymajcie się dziewuszki do jutra papapa pozdrawiam serdecznie.
Witam
Ja ważę się co poniedziałek. Może jakieś 1kg mi spadnie przez ten tydzień.
chyba muszę wprowadzić w swoje życie godzinę ostatniego posiłku i chyba to będzie godz 19.
Pozdrawiam
:D
Witam i ja pozdrawiam i życzę powodzenia. bądź z nami to napewno uda się nam wszystkim!!! :lol: [/b]
Ja tez mialam w poniedzialek sie mierzyć,ale chyba kibel ze spadku czegokolwiek...
No ale oczywiście sprawdze :wink:
witam!
rybka to tylko 20 kilo chce zgubic....no ja 30 :( ale na wlasne zyczenie,i teraz mam za swoje a gdybym sie wtedy nie poddala to bym wazyla pewnie tyle co kwiatuszek(pozdrawiam cie)ale mam nadzieje ze tym razem sie nie poddam i nie zrezygnuje,pomozemy sobie na wzajem i jakos pojdzie.
cześć ja już po ważeniu i niestety nic nie spadło jak zaklęte 77kg stoi w miejscu .
Jestem zła nic mi się nie chce chyba pójdę wcześnie spać. :cry: :oops: :cry: :oops:
może jutro mi się nastrój poprawi.Teraz jestem bardziej nastawiona na większą walkę z kiloskami ---- ja im jeszcze pokażę.
Witam
I tak trzymaC.
W poniedziłek też waga chyba pokaże te 86kg :x a chciałabym aby pokazała mniej, ale nie da sie tego zrobić.
dziś przejechałam na rowerku 10 km. :wink:
Pozdrawiam
:D :D MUSIMY SCHUDNĄĆ :D :D
Jest poniedziałek i jak co tydzień ważę się i jest tylko 1 kg mniej 8) Ale cieszę sie że przynajmniej kilogram :D
A jak u Was dziewczynki? :D
agapinko gratulacjonki ---- 1kg to już coś i zawsze o jeden mniej :lol: :lol: , u mnie niestety ta cholerna waga stoi w miejscu ale na pewno sprzęt się zaciął :oops: :oops: :oops: ---żartuje .
dzisiaj robię sobie jogurciki więc taki mam ściśle postny dzionek.
Chciałabym ważyć tyle co ty Bahani :D
A ważę 10 kg więcej;/
każdy chciałby ważyć jeszcze mniej .Właśnie piję sobie kawke i rozmyślam co dalej.
Słuchajcie dostałam taką dietke dr.Dąbrowskiej i jestem trochę zainteresowana, muszę się poważnie zastanowić , może ktoś coś słyszał???
ja nic takiego nie słyszałam.... to napisz parę słów... :D
ok ta po krótce piszę o co tu chodzi.
Jets to dwuetapowa dieta warzywno owocowa , lecząca choroby cywilizacyjne.
ETAP I; jest etapem oczyszczającym w tym okresie zaleca się spożywanie wyłącznie warzyw i owoców.
ETAP II; jest to wprowadzenie na stałe zdrowego żywienia,które gwarantuje równowagę w organizmie i jego dobrą kondycję.
Pierwszy etap nie powinien być dla człowieka jednorazowym epizodem,do którego się nie wraca.W okresie zdrowego żywienia zaleca się od czasu do czasu krótkotrwałe wstawki diety warzywno-owocowejnp.jeden tydzień w miesiącu.
Czas kuracji zależy od zaawansowanej choroby i współpracy pacjenta.Najlepsze wyniki uzyskuje się po czterech tygodniach diety owocowo-warzywnej.
Można także stosować krótsze kuracje((dwutygodniowe)) przeplatając je okresami zdrowego żywienia(dwa-trzy tygodnie).
cd......
W czasie kuracji zaleca się spożywać warzywa ubogie w substancje odżywcze takie jak :
--korzeniowe----marchew,buraki,seler,rzodkiew,pietruszka,chrzan
--kapustne---kapusta biała, włoska, kalafior
--cebulowe---cebula,czosnek,pory
---dyniowate---ogórki--zwłaszcza kiszone,kabaczek,dynia
---liściaste---sałata,seler naciowy,
---psiankowate---pomidor, papryka
---owoce---tylko jabłka , grejfruty,cytryny
NIE NALEŻY SPOŻYWAĆ:
zbóż,orzechów,ziemnaków,strączkowych,chleba,m leka,oleju,mięsa,słodkichowoców.
Są zbyt odżywcze i hamują utratę wagi ciała
Nie należy pić mocnej herbaty i kawy oraz alkoholu ani palić papierosów.
Warzywa zaleca się spożywa się w postaci surówek ,soków,warzyw duszonych, zup gotowanych na wodzie bez tłuszczu.
Ilość pokarmów jest dowolna zważywszy , że po kilku dniach diety znika uczucie głoduco sprzyja ograniczeniu ilości spożywanych pokarmów.
Najtrudniejszym okresem kuracji jest kilka pierwszych dni,kiedy to następuje przestawienie przemian na tory spalania.Niekiedy odczuwa się osłabienie głod lub ból głowy.Do krwi uwalniają się rozpuszczalne w tłuszczach toksyny ,jeśli nie przerywa się kuracji to po 2-3 dniach dolegliwości ustają.
Jeśli ktoś jest zainteresowany mogę podać przykłady kliniczne i ewentualne przykładowe przepisy.
czekam na odzew---mnie się podoba.
Kurde chyba bym nie wytrzymała długo na takiej diecie... same warzywa i owoce?
wiesz agapinko wydaje mi się , że nie trudno byłoby wytrzymać --ilości nie masz ograniczonych, możesz jadać surówki albo coś na zasadzie lecza ,gotowane warzywa itp.
myślę , że tym można się konkretnie zapchac , żeby nie czuć głodu.ja rozważam od piątku przejście na tą dietkę.
U mnie nie byłoby to możliwe, bo moja przyszła teściowa nie dałaby mi jeść samych warzyw i owoców jakbym do niej pojechała, wiesz stary typ z niej. A jesetm u niej tak 3 razy w tygodniu.
tak wiem coś o tym jak tylko komukolwiek powiesz o dietce to zaraz na ciebie inaczej patrzą.
ja zrobiłam już dzisiaj zakupki i jutro ruszam do ataku.
a dzie to sie podziewa gospodyni forum?????
wogóle to tylko my agapinko tu zaglądamy????
hejka dziewczyny a co tu taki zastój???? :cry: :cry: :cry: :cry:
ja od dzisiaj rozpoczęłam tą dietkę warzywną --może to coś ruszy.
hej dziewczyny co taka cisza???:)
bahani też się zastanawiałam gdzie się Rybka podziała :?
Ja normalnie nie miałam czasu wejść na forum i poczytać... Jutro mam zaręczyny i musiłam duuuuuuzzzzzzzzoooooo rzeczy w domu porobić... :D :D :D :D
Odezwę się jutro :D Obiecuje :D
Buźka
no hejka agapinko serdeczne gratulacje .Opisuj wszystko dokładnie jak było.
U mnie spoko dietka dalej szaleje :twisted: .W sobote byłam z mężem na służbowej imprezie wybawiłam się naprawdę super, nie znagrzeszyłam mocno --tylko jeden kawałeczek rybki po grecku....alkoholu zero -byłam kierowcą .A dzisiaj o 7,00 się zważyłam ii mam -1kg!!!! hurrra.
Witam...
Zaręczyny super, różę, pierścionek, klękanie.... :D jak to zaręczyny...
Ja też pojadłam na weekendzie, ale więcej swłodkiego niż czegoś innego.... ale i tak się dziś ważyłam i 1 kg mniej... :D
Gratuluje Bahani... 1kg mniej to sukces... :D
super agapinko 1 kilosek to już coś.czyzby to Twój przyszły mąż tak na ciebie działał???? :twisted: :twisted: :twisted:
bahani mój przyszły nawet nie wie że się odchudzam..... 8) 8) 8)
ale ja wcale nie mówiłam , że on ci w tym świadomie pomaga.... :lol: :lol: :lol:
No tak on mi świadomie nie pomaga, w ogóle mi nie pomaga.. On je sobie kolacje ok 21 i mnie namawia abym sobie zjadła z nim bo mu smutno samemu jeść. A ja zawsze mu mówię,ze nie chce mi się jeść, albo że ja jadłam już kolacje... 8)
Znam to mój mąż też kiedyś tak mnie lubił ,,rozpieszczać"--późna kolacja bo dzieci poszły już spać , dobre winko itp......
a tyłek rośnie :twisted: :twisted:
Teraz kategorycznie powiedziałam, że po 19,00 nie jadam i koniec i poddał się,
A jak tam Twoje dietkowanie idzie??????
Bahani dietkowanie idzie dobrze, tylko nieraz mam napady na coś słodkiego, ale to sobie wliczam w limit...:) :D
Ja swojemu już powiedziałam,że nie będę jadła po 19 tak jak ty, ale co tam, on tam się tym nie przęjął :?
hejka agapinko co się dzieje?????
nikt tu nie zagląda?????
Nie zaglądałam bo nie było mnie od piątku po południu... :shock:
Ale już jestem :D
ok pisz jak Ci idzie --- bo u mnie klapa :cry: :cry: :cry:
Waże bez zmian , mało tego dowiedziałam sie , że moja waga jest albo zepsuta albo jakieś tam inne wady posiada, gdyż nie wskazuje prawidłowego ciężaru.Fakt jest baaaardzo stara i podobno zaniża.
Więc nie wyobrażam sobie tego co będzie jak zważę się na innej
Do czwartku mam mieć nową .
Ponadto miałam przez sobotę i niedzielę gości ---- więc jak się nie trudno domyśleć---grzeszki---- dobre winko , dobre jedzonko.............
Jest mi wstyd jak cholera i nie wiem co mam wam dzisiaj jeszcze napisać .
Pozdrawiam serdecznie może później będę mieć lepszy nastrój jak tu zajrzę zobaczyć.
_________________
Bahani ja byłam na weselu i to w górach, więc też się obżarłam jak dzika :? Ale jak stanęłam dziś na wadze, to nic nie poszło, ani w górę ani w dół 8)
Ja dziś dalej dietkuje... i zaczynam w tym albo od następnego tyg chodzić na aerobik :P
hallo nikt tu nie zagląda????
ja też agapinko od poniedziałku będę chodziła na aerobic już się zpisałam