Wątek: Muszę schudnąć 20 kg, kto jest ze mną?

Witam wszystkich!
Dopiero dołączyłam do Was i mam nadzieję, że dzięki Waszemu wsparciu i dopingowi uda mi się zrzucić 20 kg! Kiedyś czyli 2 lata temu ważyłam 60 kg przy wzroście 164 cm i czułam się świetnie! Wtedy też wyszłam za mąż i od tego czasu moja waga rosła stopniowo aż doszła do 80 kg. Zmieniłam tryb życia, miałam mniej ruchu, z pracy (tryb siedzący) do domku autkiem i praktycznie wszędzie przemieszczałam się tylko wygodnie a wszystko rosło....Ale mam już tego dość. Kiedy chcę kupić sobie jakiś fajny ciuszek, ładnie wygląda on na manekinie, ale gdy ja go przymierzam nie jest już tak fajnie...no i te fałdki! Na szczęście już nie tyję, ale mam zamiar schudnąć 20 kg w rok czasu. Muszę zmienić tryb życia, przede wszystkim więcej ruchu no i rezygnacja z moich ukochanych....słodkości . Ale wiem, że dam radę. Wystwiłam sobie w pokoju moje zdjęcie sprzed dwóch lat i wiem, że mogę tak wyglądać żeby dobrze się czuć. Mam nadzieję, że pomożecie mi w tym i będziecie wspierać swoimi radami. Odchudzajmy się razem![/img][/code][/b]

jestem z Tobą dobrze trafilas droga bedzie dluga ale napewno dasz rade

Ja też mam równiutkie 20 kg do zrzucenia, więc......... :P
Chyba też wywieszę sobie swoje zdjęcie sprzed paru lat, dla mobilizacji
W zasadzie dopiero zaczynam...po raz enty ......ale teraz czuję że będzie dobrze
Damy radę
Trzymajmy się .....razem

Moje dotychczasowe diety zaczynałam oczywiście od początku tygodnia więc i teraz zaczynam "nowe życie" od poniedziałku. I musi się udać!

Hej!
Podobno jak sie odchudzac, to nie od poniedzialku, ale od zaraz tak przynajmniej na ogol radza
Ja trzymam sie z Toba Tym bardziej, ze mamy podobny cel.. tez chce schudnac jakies 20 kg. dokladniej 21
Zycze powodzenia! Na pewno w wiekszej grupie bedzie nam latwiej!

Dobra, to ja też od poniedziałku, może jakiś plan sobię rozpiszemy, ile/w jakim czasie planujemy zrzucić. Chcę abyśmy patrząc na wystawy kiosków na wiosnę, miały poczucie że Nas to w końcu nie dotyczy.
Mój plan wstępny: wizyta u dietetyka+aerobik z komputera+L-karnityna+ żele wyszczuplającą-ujędraniąjące :P
Mam nadzieję że te plany znajdą realizację
Muszę suwaczek z powrotem przesunąć, na właściwe miejsce.
Teraz nie jestem sama :P

I ja jestem z tobą.... I nie OD PONIEDZIAŁKU TYLKO OD JUŻ PRZYNAJMNIEJ ZMIEŃ NAWYKI ŻYWIENIOWE!!! kURCZE ALE JA DZIŚ IDE NA URODZINY NA 22 GODZ I NAPIJE SIE PIFKA I BĘDZIE WIELKA d....PA tRZYMAM KCIUKI ZA cIEBIE

hej!
ja mam 10 kg i trzymam kciuki i jestek z tobą

Witam
Ja kiedyś wazyłam 68kg i bardzo dobrze się z tą wagą czułam, ale przez mojego chłopaka (niedługo mężą ) powiększyło sie do 86 kg
Za rok ślub a ja taka gruba Muszę się wziąść za siebie
Jestem z Toba

Ja też mam tak koło 20 a nawet więcej ięc jestem z tobą Razem łatwiej