Wersja do druku
Inezzko... trzeba wierzyć, że się da radę :D A ćwiczenia, jak pisałam Ci wcześniej, mozna robićo każdej porze, a jak nie mozeszp óźniej, to niestety trzeba rano... ja wiem, że to problem... dla mnie też ranne ćwiczenia nie są przyjemne... :? ale ja mam czas wieczorem, więc z tym prblemu nie ma...
Inezzko... dasz radę - uwierz w to :!:
udało mi się pokręcić hula hop pół godziny i 5 minut rowerek w powietrzu
wiem może to mało, ale lepsze niż nic :wink: :wink:
siatkarze znów wygrali :D :D :D :D :D normalnie oni są super :D :D
czas się zbierać na uczelnię :? :? :? :? :? :?
Świetnie, Inezzko :!: Milutkiego dnia na uczelni :D
Hej dziewczyny!!!
Jak wy to robicie że tyle chudniecie?
Ja odchudzam sie od ponad 2 tygodni i spado mi 1 kilo. Centymetry spadają a waga stoi w miejscu
Jakie macie dobre sposoby pomożecie :cry:
Do sylwestra chciałabym ważyć 60 kilo
Ile wam zajelo zrzucenie 5 kilo?
doTka21 postaram Ci się pomóc :D tylko posłuchaj: jedna z forumowiczek napisała tu, ze najwazniejsze są cm, bo to one są widoczne dla przecietnego człowieczka... wagi nie mamy wypisanej na czole... i całe szczęście :roll: :lol: a więc, napisz, gdzie masz swój wąteczek, a ja Ci wszystko napiszę, co ja robię, że tak chudnę :wink: pozdrawiam :D
Doty22
Pomożesz to cieszę sie ;)
Ja jestem na stonie TERAZ JA CHCE SCHUDNĄC.
jakieś wskazwki co jesz co ile godzin ?Jak poradzić sobie ze słodyczami które kuszą ...
Podczas dziety teraz wciągu 2 tygodni nie jadlam slodyczy - raz tylko sie skusiłam ale odpracowałam ćwiczeniami. :lol: :lol:
Tobie Dotii szybko spadają kilosy a ja stoje w miejscu:
I boje sie ze sie poddam jak tak dalej bedzie :cry:
1.10 -> 5.10 -> 16.10 -> 27.10 -> 9.11 -> 15.11 -> 24.11 -> 28.11
68 kg -> 66 kg -> 63 kg -> 61 kg -> 60kg -> 59kg -> 58,5kg -> 58kg
po 2 tygodniach spadło ci 5 kilo ja tez tak chce :lol:
Widziałam Twoje zdjęcia przed i po REWELACJA !!!!!
A piłaś jakieś herbatki czy cos ?
Pozdrawiam
doTka wiesz... ja sama nie wiem, co i jak mi tak szybko ubyło... :? ale mam nadzieję, że nikt nie wierzy w oszystwo :? Bo ja naprawdę ważyłam 68kg :( a teraz... aż miło popatrzec w lustro... a jeśłi chodzi o mój wąteczek, to link jest w stopce pod tymi moimi trckerkami i wymiarami... wiesz "Pamiętniczku... Dokonałam tego!!!" Zapraszam do poczytania... to niełątwa lektura... ale moze jakieś wskazówki... i w ogóle... :D :D :D
Doty 22 z czego zrezygnowałaś?
Bede bardzo wdzięczna jak odpiszesz mi