Gratuluje, ze waga spada. ;)
Mam pytanko do ciebie - ile mozna przedluzac I faze?
Bo ja slyszalam, ze do wymarzonej wagi.
Prawda? Moge przedluzyc o 2 tyg.? ;)
Z gory dzieki za odp! :) :*
Wersja do druku
Gratuluje, ze waga spada. ;)
Mam pytanko do ciebie - ile mozna przedluzac I faze?
Bo ja slyszalam, ze do wymarzonej wagi.
Prawda? Moge przedluzyc o 2 tyg.? ;)
Z gory dzieki za odp! :) :*
oo prosze
pieknie za kg leca:)
nie jestem pewna co do tych dzemow... nie wiem... chyba ich nie bede jadla
:?: kupilam sobie jogurt 0%, bez cukru ale wisniowy- moge takie jesc w 2 fazie?
ten jogurt to OSM Sanok ma 46kcal/100g jest bez cukru i ma 0%
czylam na forum ze jadly dziewczyny jogurt Dietto (bo mozna) i normalnie chudly czyli chyba jednak mozna sobie pozwolic:)
No i dzis moja waga pokazala 68,4 kg wiec jednak cos tam idzie w dol :lol:
PannaMarzycielka: Faza I trwa 2 tygodnie wsumie w ksiazce pisze zeby jej nieprzedluzac ale o tydzien mysle mozna a to co slyszalas to Faza II trwa do momentu osiagniecia wymarzonej wagi :) wiec zrob sobie okolo 3 tygodni Fazy I a pozniej powoli wlanczaj weglowodany ... powodzenia
suszona: co do tych drzemow mozesz ale bardzo malo i niezbyt czesto , w tej tabeli z ktorej podalam ci dane jest nastepujaca skala :
:arrow: unikac
:arrow: bardzo ograniczac
:arrow: ograniczac
:arrow: dozwolone
:arrow: korzystne
W fazie II dozwolone sa juz owoce wiec jesli jogurt jest 0% tluszczu i bez cukru o smaku wisniowym to mysle ze jak najbardziej :D
Ja np. wole jogurty naturalne beztluszczowe i sama sobie mieszam z migdalami albo z kakao albo z olejkiem z migdalow tez sa pyszne :)
Kurcze dzis powinnam dostac @ hmmm ale i tak waga spadla to dziwne zazwyczaj przybywa mi jakies 1-2 kg :)
moze Ci spadlo wiecej:P
ja lubie wisniowe jogurty:)
nie wiem tylko jakie am robic sosy do makaronu albo ryzu...:|
ryz jem rzadko, prawie wcale, a makaron lubie no ale co jak nie wiem z czym mam go jesc... moze z jogurtem tez? nie wiem...:(
masz mozesz przepisy na jakies fajne sosiki?
haj Fredzia :D :!:
widzę, że też jesteś z rybnika :D , a jesli 75 to Twój rocznik no to.... :D mój też :D
życzę Ci dużo wytrwałości !!!! będę Cie odwiedzać i sprawdzac jak Ci idzie :D
:?: a mozna smietane?
monika: witam :) zgadza sie moja rodzina mieszka w Rybniku ja obecnie w DE :) ale milo widziec na forum rowiesniczke i w dodatku z mojego miasta :lol:
suszona: hmm smietana raczej do beztluszczowych nie nalezy , zalezy co chcesz jesc z ta smietana i w jakiej ilosci ta smietana :) a moze lepiej uzyc jogurtu naturalnego albo jak juz musi byc smietana to moze Rama (jest taka seria z mniejsza zawartoscia tluszczu)
A ja dzis zjadlam kawalek pizzy na cieniuskim ciescie z szynka gotowana i odrobina sera odtluszczonego i byla pyszna :lol: mam nadzieje ze przez to nieucierpi moja waga :?
Buziaki i do jutra :D
uuu jak ja dawno nie jadlam pizzy... ser light czesto jem..:)
mam jeszcze pytanie czy moge jesc kasze manna?
Witam dzis moja waga pokazala 68,1 kg :!: :lol: to mile uczucie widziec coraz mniej kg na wadze z rana :) dzien przez to robi sie taki mily :)
Wlasnie zjadlam obiad i jestem pelna :) popoludniu goscie wiec bedzie wesolo :)
suszona: co do kaszy manny hmm nic nieznalazlam moze poczytaj jej sklad i tabele na opakowaniu :?: niestety ja tego niejadam wiec niemam zielonego pojecia :)
A gdzie sa pozostale dziewczyny :?: :?: :?: