Wersja do druku
Witam wszystkich serdecznie pierwszy raz zmobilizowalam sie do prawdziwego odchudzania i nie wiem czy mi to wyjdzie ale bardzo bym chciala chociaz maz mi mowi ze podobam mu sie taka jaka jestem to za kazdym razem kiedy spojze w lustro to widze ze cos trzeba z tym zrobic wylewajace sie faudki odstajacy brzuch itd. wzrost 165 cm waga 70 kg biodra 101 pas 87 cm
Witaj rudaa75
Jeśli nie czujesz się dobrze w swojej skórze, to decyzja o odchudzaniu jest jak najbardziej słuszna. Dobrze, że trafiłaś na forum, ono ponoć ma magiczną moc i bardzo pomaga :wink: Tak, więc na pewo dasz radę zrzucić to co zbędne.
Powodzenia Ci życzę i miłego dnia :D
witaj!
ja od dziś zaczynam odchudzanie, nigdny nie stosowałam diety , teraz też nie mam zamiaru , zrezygnowałam ze słodyczy, makaronu, ziemniaków i smażonego , po 18 zero jedzenia i pije dużo wody niegazowanej
przytyłam po ciąży i moim największym problemem jest brzuch :evil:
rudasku to ty schudniesz w mig,ja waze o 26 kilosow wiecej od ciebie :oops: ....a wiesz wcale sie nie zalamuje,tylko do roboty sie wkoncu zabralam i mam zamiar z soba porzadek zrobic.tez mam swoj watek,opuscilam go jakies dwa lata temu a kilka dni temu go przeprosilam,bo go odkopalam,i ciagne go dalej :wink: wiec wspierajmy sie nawzajem a uda sie napewno!
Witajcie dziewczynki.
Ruda dołączam się do dziewczyn i trzymam za Ciebie kciuki. Sama odchudzam się nieustannie z lepszym lub gorszym skutkiem. Niestety zawsze dopada mnie nasza zmora czyli JOJO :oops: :oops:
Ale nie ustaję w walce i mam nadzieje ze wkońcu sie uda. Wierze ze tobie też. Pozdrawiam i będe wpadać do Ciebie. :D :D :D :D
wiecie co laseczki?moja najgorsza zmora na swiecie sa ziemniaczki :evil: ja bym je pozarla po kazda postacia od chlebka z ziemniaczkami ktore zostaly z obiadku po fryteczki,kopyteczka,kluseczki,placuszki.bosz wszyyyystko co zawiera ziemniaczki.nom ale 3 dzien wytrzymuje bez nich :wink:
rudaa75
No witam i wpadłam śledzić jak Ci idzie. wiesz razem zawsze łatwiej!!!
Pozdrowionka :lol: :lol:
Witaj ruda75 :lol:
Jesli juz zdecydowalas sie na diete to polowa sukcesu za Toba :lol:
Napisz moze jaka diete chciala bys stosowac na czym ona ma polegac ...
I tak jak napisaly dziewczyny dobrze ze jestes na forum bo ono naparwde ma magiczna sile i z nim idzie latwiej :lol:
Wiec trzymam rowniez kciuki za SUKCES :D
hej...
witamy w gronie GRUBASKOW ^_^
bede zagladac i trzymac kciuki...
Gdzie Rudaa 75 znikłaś.
Czekamy na relację!!! :lol: :lol:
I ja w koncu biore sie za siebie!!Mam ogromne kompleksy z powodu mojej wagi.. Moze nie jest tego az tak duzo, ale wystrczajaca, zeby czuc sie z tym zle ;)
mam 167 i 66 kg. Chcialabym wazyc 56 kg do Bozego Narodzenia.
Zastanawiam sie jeszcze nad dieta..
Na razie nie jem nic po 18,zero slodyczy,bialego chleba,ograniczenie cukru do min (na szczescie nie slodze herbaty :)),duzooooo plynow (woda+herbatki)
Jestem osoba bardzo aktywna, ze sportem nie mam wiekszych problemow,bo to kocham :)
Pewnie zadajecie sobie pytanie skad taka waga u osoby aktywnej fiz?Otoz oprocz tego, ze mam dosyc duza mase miesniowa, to pochlaniam ogromne ilosci jedzenia.Otarlam sie o bulimie, ale mam nadzieje, ze to juz koniec . Wiecie - chcialam schudnac za wszelka cene,a z drugiej strony jedzenie wypelnialo moj wolny czas, zapelnialo jakas pustke, odprezalo i uspokajalo. Teraz jestem madrzejsza o swoje doswiadczenia i staram sie zmienic moje nawyki.
Dzisiaj niestety poddalam sie.. mam nadzieje, ze uda mi sie wytrwac dlugo bez tego (ale wiem, ze bedzie trudno i licze sie z tym, ze beda potkniecia)
Wierze, ze dzieki temu forum uda mi sie osiagnac moj cel :)
pozdrawiam
Witam Was wszystkie serdecznie i bardzo mi milo za takie powitanie nawet sie tego nie spodziewalam :D moj problem z waga zaczol sie po drugiej ciazy piec lat temu w zeszlym sezonie schudlam dosc sporo i bylam bardzo zadowolona choc nie wiem jaka mialam wage ale niestety zima dala mi w kosc siedzenie w domu (bo pracuje tylko w sezonie) i zajadanie smakolykow no i nie moge sie oprzec majonezowi moge go jesc doslownie ze wszystki i to zrobilo swoje.Wlasciwie nigdy nie bylam na zadnej diecie bo nie mam silnej woli i jestem troszke leniwa i jak poczytalam te wszystkie diety to zawsze rezygnowalam :oops: ale :D ostatnio znalazlam forum i tam dziewczyna pisala o diecie jajecznej i to mnie zachecilo do proby zjada sie przez piec dni wylacznie piec razy po dwja jajka na twardo z lyzeczka majonezu najlepiej nisko tluszczowego ale ja wybralam winiary :lol: :lol: bo jest pyszny hihi no i herbatki owocowe,zielona,czerwona i wode mineralna no i trzeba lykac zestaw witaminek ale ja zjadam gora szesc jajek i mam dosc a no efekty sa takie ze spadlo mi 2,5 kg :):) i to zaczelo mi sie podobac ale zobaczymy jak bedzie na koniec tygodnia .To dzisiaj na tyle pozdrawiam Was serdecznie i cieplutko papatki :D
Dzisiaj sie zmierzylam i bylam mile zaskoczona wszystko maleje :D w biodrach mialam 101 cm dzis 98cm w pasie 87cm dzis 82cm :) ale mam juz dosc tych jajek i na kolacje zamiast jajka zjadlam musli no to na tyle zagladne tu jutro pa pa
"Nie rezygnuj z celu, tylko dlatego bo wymaga czasu. Czas i tak upłynie..."
czarnasmoczyco postaram sie choc w mojej naturze z cierpliwoscia jest ciezko ale mysle ze mi sie uda dzieki za wsparcie :D
Witam!
Zaciekawiłas mnie tą dietą z jajakmi. Ja też bardzo je lubię i słyszałam, że ogólnie jajek można jeść ile się chce jak sie odchudza bo jedno jajko ma gdzies 90 kcal a organizm żeby je spalić potrzebuje 110 kalorii czyli jesli je jemy to spalamy kalorie :)
A te 2,5 w ciągu ilu dni zrzuciłas?
Rudaa75 ładnie Ci idzie walka z kilosami. To dzięki jajeczkom :wink:
Mamy podobne wymiary :lol:
A mi się tak nie chce Cwiczyć...
ale posstaram się. Bo kuchnie już zamknęłam, potem tzn. później umyje gary /gdybym miałam większa kuchnie to kupiła bym sobie zmyware/
Witaj kotwico ja tez bardzo lubie jajka ale za dlugo ich sie nie da jesc jeszcze jeden dzien i powoli je zamienie na co innego :D a te 2.5 kg schudlam w trzy dni jak masz jeszcze jakies pytania to pytaj i sprobuj sama pozdrawiam
nie zapominajcie ze jajka przyczyniaja sie do sklerozy- nie zapomnijcie przypadkiem ze jestesmy na diecie :P
Nareszczie ostatni dzien na jajkach
Gwiazdko tak mysle chocnie jadlam ich piec razy tak jak powinnam bo nie dawalam rady ale mysle ze to zrobila dzienna dawka kalori
padfoot od maselka tez ma sie skleroze :D
dla mnie licza sie efekty i mam nadzieje ze zostana na dlugo
Kurcze to nieźle :) Wyobrażam sobie, że moga się znudzić...chyba bym nie wytrzymała na samych jajkach... ja muszę pieczywko :( A ile tych jajek jesz bo zapomniałam?6?
rudaa75 dlatego wlasnie ja nie jem masla
Ja juz mam dosc tych jajeczek :D i chyba musze wymyslec cos innego
Kitownico jadlam 6 dziennie bo wiecej nie dalam rady ale prawidlowo to 5 razy dziennie po dwa
padfood ale nieda sie nie jesc maselka ja je bardzo lubie zwlaszcza z chrupkim pieczywkiem
Pozdrawiam Wszystkich
ja nie jadlam masla (ni margaryny) nawet przed dieta. nie lubie po prostu.
jajka tez zawsze smaze na sucho (na teflonie)... taki jakis uraz mam... :D