odchudzanie, a utrata siły

Witajcie!
Mam 22 lata, jestem studentką z łodzi. Od paru lat regularnie uprawiam sporty, trenuję... tylko moj problem jest taki, że jem prawie non stop, wiec mimo wysiłku fizycznego ani grama nie schudłam. Ograniczenie jedzenia i odchudzanie wiąże się naogół z utrata siły, a tego bym nie chciała. Pytanie do Was dziewczyny: w jaki sposob schudnąć, chodzi mi głównie o poprawę tej galaretowate warstewki, która siedzi na mięśniach i szpeci, nie tracąc na sile i nie tracac mięśni. Sama nie mam pojecia jak się do tego zabrać.

Proponuje przejsc na forum kulturystyczne na dzial: fitness, odzywianie-tam otrzymasz potrzebne informacje.
Osobiscie wydaje mi sie ze wystarczy jest duzo bialka, malo cukru.
tusia

Hej Tusia,
na kulturystycznym też zapytałam, każdy mi mowi co innego :( Trener na siłowni mnie olał, moj trener nie chce nawet słyszec o tym, żebym chudła. Z tym cukrem niestety masz rację .. ale ja tak lubię ... PS. Ja Ciebie pamietam sprzed kilku lat stąd, ale nie mam pojęcia jaki miałam nick, bo zapomniałam i loginu i hasła.