Wątek: odchudzanie, a utrata siły

Witajcie!
Mam 22 lata, jestem studentką z łodzi. Od paru lat regularnie uprawiam sporty, trenuję... tylko moj problem jest taki, że jem prawie non stop, wiec mimo wysiłku fizycznego ani grama nie schudłam. Ograniczenie jedzenia i odchudzanie wiąże się naogół z utrata siły, a tego bym nie chciała. Pytanie do Was dziewczyny: w jaki sposob schudnąć, chodzi mi głównie o poprawę tej galaretowate warstewki, która siedzi na mięśniach i szpeci, nie tracąc na sile i nie tracac mięśni. Sama nie mam pojecia jak się do tego zabrać.

Proponuje przejsc na forum kulturystyczne na dzial: fitness, odzywianie-tam otrzymasz potrzebne informacje.
Osobiscie wydaje mi sie ze wystarczy jest duzo bialka, malo cukru.
tusia

Hej Tusia,
na kulturystycznym też zapytałam, każdy mi mowi co innego Trener na siłowni mnie olał, moj trener nie chce nawet słyszec o tym, żebym chudła. Z tym cukrem niestety masz rację .. ale ja tak lubię ... PS. Ja Ciebie pamietam sprzed kilku lat stąd, ale nie mam pojęcia jaki miałam nick, bo zapomniałam i loginu i hasła.