hej moniko:)trzymam za ciebie kciuki widze ze jak narazie idzie dobrze:)pozdrawiasm
Wersja do druku
hej moniko:)trzymam za ciebie kciuki widze ze jak narazie idzie dobrze:)pozdrawiasm
Widze ze dzielnie się spisujesz i menu takie smaczne i rozplanowane i tak trzymać :lol:
A co do forum to bardzo pomaga, ja mam je włączone przez cały dzień i zaglądam w wolnej chwili :D Mąż ostatni stwierdził że już jestem od Was uzależniona, ale nie było to powiedziane w złośći :wink: Bo ja mieszkam za granicą i niestety nie mam tutaj bliskich koleżanek, tylko takie z którymi się spotykam od wielkiego święta, ale przecież nie będę wyjeżdżać z tematem o dietach bo zostałabym wyśmiana, zero tolerancji jeśli chodzi o ten temat, więc pozostajecie tylko WY :D
Cytrynko Ty jesteś za granicą a ja w Polsce i też się uzależniłam.Mam koleżanki, przyjaciółki ale to nie to.Tylko z wami mogę tak o odchudzaniu porozmawiać.O wszystkim co boli i cieszy.
Moniczko apetyczne są te Twoje jadłospisy.
WItaj Moniczko,
widzę że ślicznie dietkujesz. I ile w Tobie zapału i optymizmu, bardzo się cieszę. Mam nadzieje że będziesz już w krótce świętować dietkowe sukcesy. Ja będę podglądać jak Ci idzie i trzymać kciuki.
POzdrawiam
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/69/.png
hey dziewczyny!!!!!!
dziękuję za tak ogromne wsparcie, to jest jakaś magia czy co? forum działa na odchudzanie i mobilizację. bardzo lubię tu poklikać, a z każdego postu cieszę się jak dziecko :D
staram się jak mogę, bo byłoby mi przed Wami wstyd, gdybym zawaliła.
z jadłospisikiem staram się jak mogę, mam mnóstwo fajnych przepisów SB z neta i ciągle coś mi do głowy wpadnie
jestem dziś wykonczona, bo miałam strasznie zabiegany dzień. idę jeszcze poćwiczyć z 0,5h, prysznic i lulu
miłej nocki :)
Moniko czy mogłabyś mi podać kilka linków na temat Sb tak dokładnie to chodzi mi o tą tabele z produktami jakie można i w jakiej ilości.Z góry dziękuję.
Witam w czwartym dniu diety.Zgubiłam nabyte podczas świąt nodprogramowe sadełko.I jestem szczęśliwa.Ta dieta działa.A jak Wam leci?
renatko u mnie 1 kg mniej !!!! :D
arletko wpadnę do Ciebie i wszystko Ci podam co tylko mam z największą przyjemnością
miłego dnia
No, no, no super że już 1 kg poleciał w dół, to jest dopiero motywacja do dalszego odchudzania :lol:
Ja sobie postanowiłam ważyć tylko raz w tygodniu, bo mam zwykłą wagę, ale w domku jak miałam elektroniczną to codziennie rano wskakiwałam, bo każdy dekagram mnie motywował :wink:
A więc trzymam w kciuki, zeby dalej było tak super :D
P.S Musze brać z ciebie przykład bo masz 3 dzieciaczków i jescze czas na ćwiczonka, a ja tylko jedno i wieczorem mam takiego lenia :oops:
Jakie ćwiczonka robisz?
hej cytrynka!!!!!
wiesz, ja długo szukałam dietki dla siebie i miałam problem tego typu, że po każdym dziecku zostało mi 10kg / razem 30 :( / i chyba hormony coś zadziałały i nie szło za cholerę tego zrzucić. dietkowałam i ćwiczyłam i......... marne kilo na miesiąc. wkoncu znalazłam SB tutaj na forum i okazało się, że to odżywianie bardzo mi odpowiada i co najważniejsze skutkuje I TO JAK!!!! :D
przy SB nie czuję jakiejś presji psychicznej, że muszę ograniczać jakies produkty czy jest to jakaś dieta i dlatego idzie mi lekko.
a co do ćwiczeń to w ciągu dnia robię 30 brzuszków, ale na tej ławeczce do brzuszków, a wieczorkiem to padam i robię jakieś 30min. zwykłej gimnastyki z przewagą półbrzuszków, z uwagi na mój stan brzucha po 3 ciążach.
miłeg dnia i miłego dietkowania
czekam na raporciki od Was wszystkich :D