2-tygodniowa dieta warzywno-owocowa

Dokładnie kilka dni mi potrzeba na rozpędzenie się na tej diecie.
Wczoraj zjadłam surówkę z selera i rodzynek na śniadanko, później 2 banany, jabłka i na koniec surówkę z selera, pora, ananasów i kukurydzy. Moja mamusie takie pyszności ostatnio mi robi, że niedługo już nie będę chciała nic jeść oprócz tych warzywek. Dzisiaj w planie mam na śniadanko znowu moją surówkę z selera i rodzynkai (obłed moja mama się smieje, że niedługo zamienie się w seler), a na kolację będę mieć zupkę ala prezydencka dietetyczna, tylko z duzą ilością warzyw.
Kochana mamusia, troszczy się o dziecko :)
Z ćwiczeń nic nie było, bo znowu poległam o 23 w łóżku, a wcześniej robiłam formata i nie miałam jak ćwiczyć.

Dzisiaj się poprawię :)

No dziewczyny gratulki:)))
Widze ze zaczynacie sie ladnie wciagac w dietowanie :)
cieszy mnie to :)
Heavenly ja tez jadlam mnostwo jablek na tej diecie do oporu :)
Trzymam kciuki i pilnuje Was :)
Milak

WITAM
ZAGLADALAM JUZ NA WASZ POST WCZESNIEJ ALE DZISIAJ ZDECYDOWALAM ZE DOLACZE DO WAS MAM NADZIEJE ZE PRZYJMNIECIE MNIE POD SWOJE SKRZYDELKA :):)
NARAZIE NIE MOGE JESC TYLKO W 100% WARZYW I OWOCOW MAM SESJE I NARAZIE DODAM DO MEJEGO MENU ZYTNI RAZOWY CHLEBEK, MAKARON, GOTOWANA PIERS Z KURCZAKA HMMMM I TO CHYBA NA TYLE ALE MOJA BAZA WYJSCIOWA BEDA WARZYWA I OWOCE
ZOBACZYMY JAK MI POJDZIE ALE MAM NADZIEJE ZE DOBRZE BO BARDZO LUBIE WARZYWA I OWOCE I CALE SZCZESCIE :) TRZYMAJCIE ZA MNIE KCIUKI I MOZE MACIE DLA MNIE JAKIES DOBRE SPRAWDZONE RADY ??
NARAZIE PAPAP POWODZENIA WAM WSZYSTKIM

witam
postanowilam ze do was dolacze tak jak pisalam juz wczesniej i dzsiaj poczynilam juz pierwsze kroli
jesli chodzi o menu to byly
4 srednie jablka
10 dag kapusty kiszonej
gotowane pieczarki i gotowana piers z kurczaka
3 kromki razowca z niestety majonezem
oj wiem ze mi jeszcze daleko do was ale powoli powoli i mi sie uda :)
do tego godzinka na rowerze
powodzenia wam wszystkim i do nastepnego

22 stycz.:mnie do cwiczen doszlo 15 min Power Yogi (postanowilam cwiczyc ja codziennie 15 min a 3 razy w tyg 50 min, caly program). Miesnie niezle bola po power yodze wiec nie moge cwiczyc codziennie po godzince bo co by sie stalo z moim kichanym Pilates;))doba ma tylko 24 godziny...
postanowilam tez sprobowac kickboxingu,jesli ktos ma jakies sugestie-smialo!
doszlo oczywiscie tez troche jedzonka,glownie owockow,ale czuje sie oki:)

qqrq,witaj w klubie poleglych:pp
wczoraj doszedl mi jogurt i batonik proteinowy a dzis oprocz zupy-2 crossainty i plasterek sera zoltego..hmm...: /
chyba brakuje mi protein jako iz tyle trenuje....
dzis zjem jeszcze jakis owocki...i tyle...moze miseczke zupy.
cwiczenia:pol godziny spacer, 20 min siatkowka, 50 min Pilates, 15 min power yoga.
pozdrawiam was kochane,obiecuje od piatku byc "grzeczka dziewczynka";P

Wczoraj miałam wspaniały dzień i byłby taki, gdyby nie wieczorna wizyta kumpeli, która chciała coś z netu i użyczyć wypalarki. Przyszła do mnie z zapasem słodyczy i nie wytrzymałam :(
Mam nadzieję, że mnie rozgrzeszycie. Też przez kumpelę nie poszłam na ćwiczenie i nie poćwiczyłam w domku. Za długo urzędowałyśmy :)
Ale dzisiaj zero słodyczy.

Heavenly pozazdrościć Ci można tych ćwiczeń. Moja motywacja, gdzieś zgubiła się po drodze i nie ćwiczę, a zresztą nie mam kiedy :( Biedula jestem :)

Kaj surówka jest kupiona na stoisku z sałatkami i o dziwo jest ona mokra (i to bardzo), a do środka dodaj,ą chyba sok z cytryny, bo selernie czarnieje, a wszystko puszcza soki.
Nie wiem, jak to jest robione i w sumie nie obchodzi mnie to, bo uwielbiam tą surówkę i cała ją zawsze wykupuję. Od jakiegoś czasu jem ja na śniadanie w pracy i nieżle syci mnie do 15, a póxniej zjadam to banana, to jabłko. Całe szczęście warzywniak naprzeciwko, więc zawsze coś mogę kupić i nie mogłabym się usprawiedliwić, że nie było sklepu w pobliżu, a byłam głodna :)

poproszę o jakieś propozycje w związku z odnalezieniem mojej motywacji do ćwiczeń. Weekend mam wolny od szkoły, więc napewno nie wymigam się brakiem czasu od ćwiczeń.

Fajniutko, że jest Nas więcej :)

dzieki qqrku5 za zaproszenie:)
ciesze sie ze wam dobrze idzie:*)
ja sie przylacze z checia do was tylko obawaiam sie z w weekend jeszcze nie dam rady bo jade w odiwedziny do mamy a u niej nie bedzie zwyklej zupki:) za to po powrocie na pewno bede sie starala:)
ostatnio stalam sie lakomczuchem i jej cukierka, mimoze jem chrom, beznadziejnie:)
fajnie jesc duzo warzyw :)
uwielbiam surowke z selera:) qqrku czy oprocz selera i rodzynek cos w srodku jest? bo jesli nie to troche suche chyba? ja wlasnie nie wiem co sie dodaje:)
powodzenia:)
buziaki

hehehe ...pilnuj MILAK dziewczyny , pilnuj...masz racje;].
Tusiaczek.