Wersja do druku
Hej na poczatek pare słowek o sobie:
nazywam sie Aska, wzrost 164, waga obecna 57.
N a diecie byłam od stycznia do czerwac w tym czasie spadło mi 12 kg.
Potem 4 miesiace przerwy +1kg nadbagażu :oops: :o
Teraz zaczynam dalszą walkę z kiloskami mam nadieje ze ktos sie do mnie przyłaczy bedzie nam razniej.
MOJE WYMIARY:
:arrow: BIUST - 87
:arrow: POD BIUSTEM-74
:arrow: TALIA -66
:arrow: POD PEPKIEM -74 :oops:
:arrow: PUPA -93 :oops:
:arrow: UDO -55
:arrow: łYDA -35
Pozdrawiam :lol:
A to moje wymiary przed zastosowaniem diety
MOJE WYMIARY:
Arrow BIUST - 94
Arrow POD BIUSTEM-79
Arrow TALIA -76
Arrow POD PEPKIEM -79
Arrow PUPA -105
Arrow UDO -64
Arrow łYDA -37[/b]
chętnie się przyłącze :) ile masz altek :?:
teraz do 13.11 mam urodzinkową przerwę ale od pn zaczynam pełną parą :)
hej :!: fajnie ze sie przyłaczysz Malutkaaa :D
W grudniu koncze 26 uuuufffffffff ale to wygląda az mnie ciary przebiegły niedlugo pojawi sie 3 :evil:
ps. napisz cos wiecej o sobie
pozdrawiam :wink:
do grudnia jak sie postarasz osiagniesz swój cel :) ja mam za 2 dzionki ostatnią nastkę <19> :)
No to ja też się przyłaczę:
:arrow: jesteśmy w podobnym wieku - ja w styczniu kończe 26 lat
:arrow: wzrost ten sam 164 cm
:arrow: waga identyczna na dzień dzisiejszy 57 kilo
:arrow: wyiary Twoje super, moje nie :(
Ale mam zamiar poćwiczyć i może mi się uda mieć podobne :P
POZDROWIONKA
Malutkaaa wszytkiego najlepszego chociaz to za dwa dni
Maleszkowa witam, fajnie że przyłączyłas do nas i jeszcze fajniej ze mamy taki sam cel do osiagniecia
pozdrawiam :lol:
dziękuje =* obiecuje że będe tutaj często zaglądać :)
5 kilo na tysiaczku schudniesz w miesiac ;) wiec do roboty :)
Moje dzisiejsze dietkowanie
:arrow: jaja2 szt sazone
:arrow: czerwony barszczyk oczywiscie czysty ok 300ml
:arrow: maly kotlecik mielony + duzo ugotowanej marchewki
:arrow: jabłko
:arrow: +++ duzo, duzo wody
Czyli dzien moge powiedziec nie najgorszy :roll:
[b]pozdrawiam[/b] jeszcze raz i ide sie przytulic do poduchy hmmmm szkoda ze nie do meza ale niestety za daleko
ps. Malutkaaa ile masz wzrostu :?:
witaj :)
mam 162 i pół centymetra :D maluśka jestem dziewczynka :oops:
Witam :D Dzisiaj odbudzilam sie rano i o zgrozo o godz. 3 musialam cos zjesc bo myslalam ze mnie skreci :evil: na szczescie bylo to tylko jabluszko :wink:
Bede sie wazyla w nastepny poniedzialaek bo uwazam ze takie wazenie codzienne nie ma sensu tylko doła mozna złapac :?
Pozniej postaram sie wrzucic zdjecia jak wazylam 68 i obecne :roll:
pozdrawiam :wink: i czekam na wasze wpisy pa
Dziewczynki jeszcze jedno pytanie jaką diete stosujecie :?: :?: :?: i o ktorej jecie ostatni posiłek :wink:
acha Malutkaaa dobrze rozumiem ze schudlas przez miesiąc 6 kg :?: :?: :?: :?:
ja byłam na tysiaczku jadam do 17 ;) tak schudłam 6 kilo w 4 tyg :)
teraz powróci pewbnie przez ta przerwę ok 2 kg ale nie przejmuje sie bo planuje w niedziele zerówkę tylko na wodzie mineralnej a potem detoxik = dietke kapuścianą i znów tysiaczek :)
a jeśli chodzi o ważenie to waże się raz na tydz. tak jest najlepiej :)
Malutka gratulacje super 6kg w 4 tyg :D
Nie sądze zebys w ciągu 2 tyg. przytyła 2kg, ja mialam przerwe w diecie 4 mies. i przytylam ok.1.5kg no chyba ze bedziesz jadła 3000kcal dziennie to i owszem w ciągu tych 2 tyg. mozna przytyc i 5 kg. ale uszy do góry nie bedzie zle. Trzymam kciuki :wink:
ja mam przerwe tygodniową i zakładam że mogą dwa kilosiki mi przybyć , waga na początku pokaże zawyżony wynik po takim powiedźmy urodzinkowym objadaniu się o w jelitach jeszcze bedą niestrawione resztki + zatrzymana woda :)
mamy podobny cel ja walcze do końca roku o wagę 48 kg :)
Witam :lol:
oooooooooo cos tu tak pusto :(
Dietka idzie dobrze znowu wpadłam w rytm odchudzania Co do zdjęć to kombinuje jak je tu umiescic troche cierpliwości zarejestrowalam sie fotosik ale nie przychodzi mi email aktywujący :evil:
Gdzie jestescie?????/?? Niech sie ktos przyłączy plissssssssssssss :cry:
ja jestem tutaj ;) ale niedietkowo :)
Czesc!Przeczytałam o twoich wymiarach--przed--i po
i musze powiedziec ,że po 1.jestem pod wrazeniem
po 2.pocieszyłas mnie bo myslałam ze mimo ze schudne to moja pupa zawsze zosatanie taaaaaaka szeroka
Kurcze istne światełko w tunelu
dzieki
rolini miło ze napisałaś, a co do wymiarów to uwierz mi ze widac roznice tobie tez sie uda czego ci serdecznie zycze :wink:
jak dzisiaj idzie :?: :)
ja dzisiaj oblewam urodzinki :) do dietki wracam w niedziele :) jakoś weszła mi w krew :)
to linki do fotek waga 68kg bllle
http://img99.imageshack.us/my.php?image=s4020048hc5.jpg
http://img455.imageshack.us/my.php?i...4021192ip0.jpg
To w wakacje 56kg
http://img482.imageshack.us/my.php?image=igfddhj1.jpg
Malutkaa wszystkiego naj naj naj lepszego
Rewelacja gratuluje ;)
mam nadzieje ze i mi sie uda ;)
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...19596813_d.jpg
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...19596811_d.jpg
to w wakacje 56kg
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...19596805_d.jpg
to ostatnio
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...19596808_d.jpg
No wreszcie mi sie udał dodać :lol:
Lun pewnie ze tobie tez sie uda musisz w to wierzyc powodzenia :wink:
Naprawdę pięknie Ci się udało schudnąć...Poza tym jesteś ładną kobietą, więc nawet z nadprogramowymi kilogramami Ci do twarzy...
KawaZMleczkiemLight dzieki bardzo od razu mi sie humor poprawił ale uwierz mi ze z taką wagą 68 to sie zle czułam nie dość ze nic nie moglam kupić fajnego co mi sie podobało do tego jescze zle sie czułam psychicznie no ale teraz jset spoko przy tej wadze co mam ale jeszcze te 5 kilosow chce zrzucic bo tak sie czułam najlepiej przy wadze 52
Pozdrawiam :wink:
ŁaŁ!!
ja tez tak chce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D
kurcze ,super schudłas,wyglądasz ładnie....tylko gratulować i jeszcze raz gratulowac i zyczyc abys taka juz została!
Rozumiem Cię bardzo dobrze...Ja też tak mam..Niby wszyscy mówią, że wyglądam całkiem o.k, ale ja się najlepiej będe czuła z taką, a nie inną wagą. Dodatkowe kilogramy to dla mnie dyskomfort psychiczny...
dzien ładnie zleciał ale za to wieczorkiem jak poszłam do reala na zakupy tak mi sie słabo zrobiło ze musialam cos zjesc............ no i zjadlam kanapke na gorąco ale ograniczylam sie tylko do wersji wegetarjanskiej no trudno :evil: teraz wiem ze na pszyszlosc musze jesc wieksze sniadania
każdemu się zdarza ;) nie ma czym się przejmować :)
czesc mialam dzisiaj wazenie ale waga zamiast spasc to pokazala kg wiecej :evil:
no moze to jest zwiazane z zatrzymaniem wody bo wlasnie mialam okres hmmmm mam nadzieje za za tydzien wazenie pokaze nizszy wynik
a moze jadlam za malo bo jak policzylam to wychodzilo mi ok 800-900
kurcze ale tu pusto gdzie sie podzialyscie dziewczynki :?: :?: :?:
joaLublin ja jeszcze jestem :) nie przejmuj sie moja waga podczas okresu szaleje i pokazuje nawet 1,5 kg wiecej poprostu trzymaj dietke i za tydz waga się unormuje i miło Cię zaskoczy :)
dzieki Malutkaaaa ze odpisalas
mam nadzieje ze to rzeczywiscie przez okres wzrosla waga :?
pozdrawiam i trzymam kciuki :lol:
napewno :) nie przejmuj się :)
czesc ^_^
czytam sobie o twoim odchudzaniu i tak sie zastanawiam ze gdybym wygladala tak jak ty to bym sobie odpuscila... sliczna kobieta z ciebie...
bede tu do ciebie zagladac i kibicowac
buziaki
padfoot Kochana na jakiej jesteś dietce :?: widziałam w twoim pamietniczku że zaczynałaś w październiku a juz meta :)
dieta sie nazywa "mniej zresz- wiecej chudniesz" ^_^ mojego wlasnego autorstwa :P
cos a la tysiaczek :?: czy nie dobijasz :?: :)
psdfoot dzieki bardzo za takie mile slówka :D no ale wiesz jak to jest z tymi kilogramami ja najlepiej sie czulam jka wazylam ok 52 i do tego dąże A jak ty jadlas mniej wiecej opisz nam bo bardzo ladnie schudlas tez bym tak chciala
pozdrawiam pa :wink: