Wersja do druku
witam po dlugiej przerwie.
od lutego tego roku z wagi 65 najpierw zeszlam do 55 (to bylo we wrzesniu), po czym pieknie i blyskawicznie 5 wrocilo. znowu nie mieszcze sie w ciuch z dobrych czasow i jest mi z tym zle. od teraz zaczynam na powaznie zrzucac moje 10 kilo (do 50 docelowo) . mam 164cm wzrostu, wiec bedzie ok. tylko sama nie dam rady. moze ktos chce razem ze mna tyle zrzucic? bardzo prosze o wszelkie wsparcie bo juz mam dosyc tego tluszczyku...
Hej mid chętnie zrzuciłabym troszkę tłuszczyku razem z Tobą :) Mam go troszkę więcej bo 13 kg (mam 168 cm wzrostu), ale mam nadzieję, że wspólnie damy radę ;) Ostatnio byłam na forum we wrześniu i strasznie zawaliłam sprawę :( Ogólnie rzecz biorą, zawalam sprawę od ponad roku. Kiedyś udało mi się zejść z wagi 69 kilo na 57,ale taką wagą nacieszyłam się tylko przez lipiec i sierpień 2005, a teraz lepiej nie mówić (i tak widac na tickerku poniżej :( )... Od kilku miesięcy dopada mnie wieczne yoyo, chudnę po dwa kilo w tydzień i błyskawicznie to nadrabiam. Ale od poniedziałku wzięłam się za siebie - jestem na diecie 1200 kcal i zapisałam się na siłownię (już byłam dwa razy). Chcę zrzucić jak najwięcej do Sylwestra ;) I postarać się, aby zrzucone nigdy już nie wróciło :twisted: Będę trzymała kciuki za nas obie :) Pozdrawiam i miłej nocki życzę :)
A z ciuchami tez u mnie ostatnio ciężko :evil: Prawdę mówiąc, to jedna z moich głównych motywacji - zmieścić się w ubranka sprzed roku, bo teraz wyglądam w nich jak baleronik :shock:
Witaj mid :)
Chętnie przyłączę się do Ciebie w dietkowaniu :) Podobnie jak Ty mam 164cm wzrostu. Dążę to wagi 55kg chociaż nie będę ukrywać, że szczytem moich marzeń również byłoby 50kg :roll: Znam samą siebie i wiem, że to nierealne... Jestem na diecie 1000 kalorii i już widzę efekty :) Jak widać na trackerku schudłam już 1,5kg :) a to dopiero tydzień dietki.
Jak masz ochotę to zajrzyj też na mój wątek, zapraszam :)
Pozdrawiam i trzymam kciuki :)
och witajcie, jak sie ciesze, ze nie jestem sama:) !!!
MychaNaDiecie - ja tez szczerze musze przyznac, ze 55 to juz jest super, ale teraz mam duzo czasu na dietkowanie i to moja ogromna okazja zeby wreszcie zejsc do 50 - i chociaz raz w zyciu czuc sie wspaniale z tego powodu. wazylam juz 53 i bylo prawie idealnie. poza tym jestem gruszka i moje nogi bardzo dlugo nie pozbywaja sie tluszczyku, wiec zeby jakos wygladaly musze wazyc te wymarzone 50. super ze Tobie tak dobrze idzie. ja na razie oscyluje miedzy 1200 - kopenhaska (wczorajszy dzien) a 1500 - dzisiaj. jutro biore sie na powaznie za 1000 kcal. i mam zamiar wytrwac az do 50kg:)
Nappy - 3 kilo roznicy to niewiele, mysle ze Tobie nawet szybciej pojdzie ode mnie - mi idzie tym szybciej im wiecej mam do zrzucenia. ah to yoyo!!! wiem cos o tym. ale u mnie to na moje wlasbne zyczenie - po prostu jadlam za duzo. czasem mam takie dni ze caly czas jem. nawet glodna nie jestem a ciagle cos zuje. najgorsze, ze nie chce mi sie cwiczyc - mialam dluga przerwe i okropnie ciezko mi sie zmobilizowac i wrocic do cwiczen.
pozdrawiam i do boju dziewczyny - nie mozemy po tej zimie przeciez wygladac jak paczusie:) czekam na silne slowa motywacji - bo troche z tym u mnie kiepsciutko:)
:mrgreen: hej :D pamiętasz mnie jeszcze ??
Szkoda że tak zmarnowałaś tyle pracy, ale ja to samo zrobiłam. Schudłam, może nie tyle ile chciałam,ale to wszystko poszło w diabły. Jojo nikomu nie da spokoju.
Ale się pozbierałam do kupy i już jest super. Na pewno schudnę.
Ty też :D
Heja mid :D Jak tam dietka :?: :)
no hej Kitola!!! pewnie ze pamietam!!! i znowu mi sie dostalo:) zmarnowalam tyle pracy:) i znowu masz racje w tym ze na mnie krzyczysz:) tak jak wczesniej:)
a teraz wzielam sie za siebie, ale... dzieja sie dziwne rzeczy:(
w sobote rano: 58,3 kg. w sobote 1000kcal. w niedziele wypad w gory i okolo 2500kcal. dzis rano waga 60kg. po tych gorach chodzilam ze 2 h, caly dzien dosc aktywnie spedzilam, ale miesni 1,5 kg to mi na pewno nie przybylo!!! co jest grane???
w takich momentach to mi sie wszystkiego odechciewa:(
jutro jeszcze wyjazd do krakowa na obiad z wujkiem ze szwecji - wazna sprawa do omowienia. wiec z kaloriami bedzie roznie. dzisiaj juz byl 1000. ale motywacja do dalszego odchudzania w takie dni jak dzis to musze przyznac ze jest u mnie zerowa.
pomozcie bo zwariuje!! plizzzz
no i z kazdym dniem waga pokazuje coraz wiecej. a wczoraj jadlam tylko bulke i 8 pierogow i caly dzien chodzilam po krakowie:(
nikt nie pomoze?
juz nie wiem co robic....
daj sobie trochę czasu, trwaj w postanowieniach a waga napewno zacznie lecieć na łeb na szyję.:lol:
A może jesteś przed @ albo w trakcie @, wtedy zawsze takie wahania!
POZDRAWIAM
jestem w polowie cylku dokladnie. :( to nie woda. woda nie tworzy takich oponek wokol pasa:)
mam totalnie dosc. cigle mi sie chce plakac:( juz przestalam wierzyc w cokolwiek. moja desperacja jet tak gleboka, ze co chwile co innego wymyslam. np. teraz postanowilam juz zupelnie nic nie jesc. po prostu trace wiare w to, ze zaczne chudnac i to chudniecie nie skonczy sie nastepnego dnia. mam siebie dosyc. nie moge sie zabrac za cwiczenia. za nic w ogole sie nie moge zabrac. taki dol mnie dopadl ze masakra!
ale dzieki ze ktokolwiek sie odezwal, przynajmniej nie czuje sie sama na swiecie...
pozdrawiam z dolkowa:)
Hej :D
nie dołuj się, owszem pogoda ochydna na dworzu, ale przecież życie jest takie piękne :D
poćwicz sobie intensywnie, to jak krew zacznie szybciej krązyć to i dolek minie. Poćwicz, nawet jak ci się bardzo nie chce. Albo wyjdz i pobiegaj. chociaz 10 min.
I wybij sobie z głowki mysli o głodówkach. Sama doskonale wiesz ze to do niczego dobreg nie prowadzi.
Pamiętasz swoją diete 1200 z Shape'a ?? w lutym ją stosowałas. I dobrze ci slużyła. Może wroc do niej ??
Ja ostatnio codziennie ćwicze, i choc czasem strasznie nie mam ochoty to staram się chociaż parę minut, dzisiaj było to tylko 20 min, bo wyjątkowo nie chciało mi się, ale potem sobie aerobik puszczę i poćwiczę.
A jak ci się mieszka w nowym mieszkanku ?? dogadujesz się "drugą mamuśką " ??
u mnie ok. Już nie narzekam na teściową.
Pozdrawiam :D
I jeszcze jedno. Wiesz co mnie ostatnio najbardziej motywuje do schudniecia ?? Moja nowa sąsiadka. Wprowadzili się w sobotę. I czasem widze jak chodzi po domu, taka chuda. I rano w piżamce siedziała, taka zgrabna. Aż mnie kurde, siekło z zazdrości. Też tak chcę, być szczuplutka, i będę. Zapracuje sobie na to. Dzisiaj jak jeździłam na rowerku, to sobie siebie właśnie wyobrażałam, rano przy śniadaniu taką szczuplutką. jak np. panna z reklamy płatków fitness, w pomarańczowej pizamie. Ja też tak chcę :!:
Ale do diabła nikt za mnie nie schudnie :!:
noczesc Kitolka:) fajnie ze wpadlas do mojego dolkowa:) wlasnie probowalam cwiczyc, ale....kurcze jak mi ciezko - i jeszcze bardziej mi sie chce plakac. :( ale beksa ze mnie!
wiem ze glodowki do niczego nie prowadza, ale jesli 1000kcal prowadzi u mnie do tycia....to nie widze szans.
dietki z shapea nie bede stosowac, bo to wymaga zrobienia zakupow a kasy nie ma:( jestem bezrobotna od 1. 11 i niestety...
co do tesciowej- nie wpada za czesto wiec jest ok - ja tez sie zbytnio nie narzucam:)
mieszkanko wlasne to jednak raj - nie przypuszczalam ze izolacja od rodziny moze byc az tak piekna:) i pieska sie cudnego dorobilam - tylko z takiego gatunku co to duzo spacerow nie potrzebuje, a jak chlodno i brzydko na dworze to tylko siku przed domem i na kanape - dokladnie jak jego pancia:) - tylko pancia przed domem nie sika:)
ojej - chyba mi humor wraca:) dzieki Kitola!
duzo mi lepiej.
pozdrawiam!
:lol:
Fajnie że ci humor wraca :D
a psa to powinnaś sobie kupić rasy Husky :wink:
to by cię przegonił :D
Też jestem bezrobotna i kasy nie mam. I wiem jaki to ból . Rozumiem cie doskonale.
Ale wybij sobie głodówki z głowy.
bo na tysiaczku na pewno nie tyjesz, tylko pewnie znowu podjadasz. A wszelkie napady głodu i podjadanie to prowadzi do tycia.
A gimanstykę jednak praktykuj, z czasem ci zacznie sprawiać przyjemność. Naprawdę.
no glodowki sobie z glowy wybilam. wracam do 1000. i cwiczen.
co do mojego podjadania - jezeli po tygodniu diety zjem 1500 kcal i mam 1,5 kg do przodu to chyba dziwne:) ale od dzis nie bede tysiaka przekraczac chocby sie walilo i palilo!!! po prostu moj brzuch mnie przerasta. pozdrawiam - zmotywowana:)
mid4 witam:) jesli moge to tez sie przylacze chociaz mam troche wiecej niz ty ale wesprzec cie moge nawet przy 100 kg:) pozdrawiam dasz rade jesli kiedys schudlas tak ladnie to teraz tez schudniesz:)pozdrawiam
Pewnie,że możesz liczyć na wsparcie ! Schudłam już 9kg więc jeśli masz jakieś pytanka zapraszam do mnie :* życzę powodzenia :*
A dzięki jakiej diecie schudłas 9kg ?w ile?
bardzo Wam dziekuje za odwiedziny i zadeklarowanie wspolnej walki:) juz mi duzo lepiej.
dzis juz zjadlam 600 kcal. i na dodatek pocwiczylam:))) juz mi o wiele lepiej.
i zmienilam troche odchudzaniowe zamiary: a mianowicie:
pierwsze 2 kilo - do konca miesiaca:)
mysle ze latwiej mi bedzie malymi kroczkami.
trzymajcie kciuki zeby udalo sie dotrzymac terminu
30.11.2006 = 58,0 kg.
teraz jest konkretniej:)
pozdrawiam!!!
Hej ja również chętnie bede cię wspierać a przy okazji może i ja się wreszcie zdobęde siłę zeby walczyć z kiloskami. Nazbierało mi się ich troszkę więcej niż tobie bo aż 13 :( ale będziemy się wspierac i na pewno nam sie uda :lol:
witaj sindirella!!!
tak sobie mysle, ze wszystkie razem mamy do zrzucenia niezlego calego grubaska:)
mysle ze sie uda - w koncu wspolnymi silami... przeciez te kilogramy nie sa wstanie sie oprzec takiej silnej ekipie:)
co do moich kilogramow:) - waga mi zglupiala chyba! dzis rano 58,5!!!! co jest grane??
ciesze sie, ale nie bardzo rozumiem.
oby tak dalej ( przez jeden dzien scislego trzymania sie diety 1,7 kg - jakby szlo w takim tempie to za tydzien bede laska:) wiem ze nie bedzie w takim tempiw, ale gdyby chociaz te 1,5 na tydzien...marzenia... Wam tez zycze takich milych chwil - i oby ich bylo jak najwiecej.
i dzieki Tobie wszystko Kitola - bo jakbys mnie wczoraj nie zawrocila na dobra droge, pewnie dzis byloby 60,5:)
DZIEKUJE!!!!!!! Pojdziesz za to do nieba!!!!!!!! masz moja gwarancje:))
pozdrawiam!
Ech, czemu nie przsyszłaś 15 min. temu ??? :evil:
może by ci się udało powstrzymać mnie przed obżarstwem.
moze chce ktoras wraz ze mna zacząć odchudzanko? RAzem bedzie razniej...bysmy zaczely od jutra ktora chetna? :)
moze chce ktoras wraz ze mna zacząć odchudzanko? RAzem bedzie razniej...bysmy zaczely od jutra ktora chetna? :)
kamaska ja...;)) bardzo chętna;D;D
niestety mam do pozbycia sie z 7 kg...tak twierdzi pani pedriatka, ale wydaje mi się, że ok 5 mi wystarczy...
mam 162/3/4/5...sama już nie iwem, wszedzie mi inny wychodzi (a najlepsy jest fakt, że pół roku temu miałam 166..cuda...kurcze sie)
życzę udanej walki;)) trzymajcie sie cieplo
Witam serdecznie nowe odchudzaczki:) i te "starsze" odchudzaczki oczywiscie tez:)
melduje poslusznie - wczoraj 1200kcal - dzis rano waga pokazala 59kg.
o co chodzi???
buziaki!!!
śmietanka proponuje ustalenie wlasnego jadlospisu i trzymanie sie rownomiernie wzgledem niego. ja chodze na karate i musze schudnac tak jak Ty przynajmniej 5 a najwygodniej 10kg. ile masz lat i od kiedy zaczynamy?
no witam:)
kamaska - ja wlasciwie juz zaczelam:)
tylko z ustalaniem jadlospisu i rzymaniem sie go to u mnie nie najlepiej:)
od dzisiaj kolejny eksperyment - dietka kapusciana. nagotowalam zupy i zobaczymy...
dzis rano na wadze 59,5. ale wczoraj troche sobie pofolgowalam - nawet troche za bardzo. no nic - jakos to odrobie mam nadzieje.
co do tego ile mam lat - wstyd sie przyznac - 27. ale jak papierosy chce kupic to pani w kiosku mowi " dziecko a dowod osobisty masz?" hehehe tak to juz smiesznie jest....
no dobra, nie mam weny do pisania . pozdrawiam!!!
heh....w sumie to dobrze pozostanie w oczach innych jako nastolatka :D ja niestety nie moge zaczac. W przeciagu dnia jest dobrze,malo jem a wieczorem nakupuje slodyczy i nie moge sie przed nimi powstrzymac:/ jestem taka zła. Ale od jutra mam nadzieję,że będę miała sie już czym pochwalić:) Powodzenia!