Wersja do druku
Czesc do końca roku musze zgubić co najmniej 10kg. Chciałam zacząć od diety camridge ale postanowilam że rozpocznę od kopenhaskiej. Tak wiem że ona opóźnia metabolizm ale juz próbowałam i dobrze mi poszło. Waże 81kg. Tragedia. Przyłączajcie się- kopenhaską zaczynam jutro. :D :D :D
Trzymam za Ciebie kciukasy!!! Zeby Cie zmotywowac jeszcze bardziej tonapisze Ci ze moja mama schudla na kopenhaskiej 12kg...!!! :D Ja probowalam ale wytrzymalam na niej tylko pare dni :/ Ale tobie na pewno sie uda!! Bede wpadala i Cie wspierala. Moze kiedys tez zaczne ta dietke jeszcze raz ale narazie sprobuje grejpfrutowa dietke. tylko czy grejpfruty sa jeszcze w sklepie?? Bo ostatnio nie przypominam sobie zebym je widziala.. No nie wiem... Jak nie to moze sie skusze na kopenhaska albo kapusciana :)) Trzymaj sie narcia :)
Wpadaj do mnie!!! Mi tez potrzebne wsparcie. A jakos ostatnio wszyscy o mnie zapomnieli chyba... :(
Witam! Milo że zajrzalaś. Po trakerze widzę że już bardzo schudłaś. Ja niestety jjem coraz więcej i tyję w zastraszającym tempie dlatego muszę coś z tym wreszcie zrobić. 8 Miesięcy temu urodziłam ślicznego synka i mimo że w ciąży nie przytyłam dużo to po ciązy strasznie sie roztyłam. Dziekuję za wsparcie, może ktoś się przyłączy???
Nie chcialo mi sie zmieniac tickera...a znowu przytylam. Nie waze 66kg tylko 68...;/ :( :? No ale mysle ze juz niedlugo wiec nie bede go zmieniala narazie a z reszta mam okers a podczas niego zawsze wiecej waze....
chętnie dołączę :D chociaż nie zaczynam tylko jestem w trakcie, no i nie na kopenhaskiej, dla takiego obżartucha jak ja ta dieta jest nie do przejscia :( próbuję tysiaka, ale różnie mi to idzie
pozdrawiam i trzymam kciuki :D
Czesc Moniamonia :!:
Ja wlasnie jestem juz 12 dni na diecie kopenhackiej i zostaly jeszcze dwa i powiem ci ze niezle mi poszlo myslalam ze bedzie gorzej.Najgorsze sa pierwsze dni a pozniej to juz z gorki :wink: Nie martw sie ja ma rocznego synak i w ciazy przytylam tylko 10 kg ale za to po pozwolilam sobie i teraz mam :( Pamietaj pij duzo wody i ja do tego pije herbate czerwona.Od poczatku diety schudlam 3,5 kg zobaczymy pozniej i od dwoch dni zaczelam cwiczyc.Zycze Ci powodzenia i oby tak dalej :wink: Buziaki Monika
JESTEM TYTAJ
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67856
Ja przerwalam kopenhaska po 3 dniu :oops: :oops: Nie daje rady, za malo dla mnie kaloryjek. PO niej jestem oslabiona itp. Zaczelam 1000kcal :)
Cześć dziewczyny!
Uważajcie z tą kopenhaską, a zwłaszcza po niej... Stosowalam ja z mezem jakies 3 lata temu no i schudlam 10kg, maz 12, ale za to pozniej on przytyl 2 razy tyle, a ja 3 :oops:
Nie wiem od czego to zależy, ale ja przed ciążą już ważylam baaardzo dużo, w trakcie przytylam jeszcze 10kg, i w ciagu 4 miesiecy od porodu schudłam już tyle co widać. Nie wiem co tak dobrze na mnie wpływa, może cwiczenia (pedałuję na rowerku stacjonarnym), może karmienie piersią, a może to że nie jem po 17 (przynajmniej sie staram), diety żadnej nie stosuję, staram się tylko nie obżerać. Piję dużo zielonej herbaty.
Mam 26 lat.
Trzymam za Was kciuki i życzę sukcesów.
Witam!!!
Widze że ostro dietkujecie.... moge też do Was dołączyć???
z chęcią i ja się przyłącze...:) Gubimy kalorie razem?
No to ja też się przyłanczam ;)
witaj moniamonia ja dzisiaj zakończyłam kopenhaską---a raczej przerwałam --8 dzień-- niestety jestem dość osłabiona po niej a do tego jeszcze dostałam rozwolnienia i boli mnie żołądek.Wiem , że to kusząca dietka dlatego też się za nią wzięłam , bo potzrebowałam coś szybkiego.Przez 7 dni schudłam na niej 5kg.Jestem zadowolona ale dalej nie mogę .Teraz przez dwa dni chcę popróbować ograniczonych posiłków tak jak było tylko + dość dużą porcję warzyw a potem mam zamiar przejść na SB.
Będę tu zagladać i wspierać Cię w Twoich zmaganiach --pozdrawiam serdecznie
jestes kolejna osobe która źle podchodzi do odchudania... i co masz zamiar całe zycie byc na kopenhadzkiej ? wiesz jak to się różni od zdrowego jedznia ? przecież efekt jojo murowany,... a gdyby za 1 razem wszystko by było ok to bys schudła i dzisiaj tego watka by nie było :) chcesz schudnac to wybierz rozsądna diete - zdrowe odzywianie !! i cwicz a efekt murowany na stałe :)
hej dziewczyny!
obseruje wasze rozmowy i popieram jednak tą dłuższą ale łągodniejszą diete bo po tym szybkim chudnięciu zawsze jest jeszcze szybsze tycie!!! :cry: No ale musze powiedziec że taa kopenhaska jest kusząca skoro ma się na niej takie szybkie efekty...niestety nie dla mnie była był pewnie głodna i zła cały dzień! ja zaczęłam na 1000-1200 kcal ale to dopiero 5 dzień :D