Wątek: Schudnąć jak najwięcej!!!

Czesc do końca roku musze zgubić co najmniej 10kg. Chciałam zacząć od diety camridge ale postanowilam że rozpocznę od kopenhaskiej. Tak wiem że ona opóźnia metabolizm ale juz próbowałam i dobrze mi poszło. Waże 81kg. Tragedia. Przyłączajcie się- kopenhaską zaczynam jutro.

Trzymam za Ciebie kciukasy!!! Zeby Cie zmotywowac jeszcze bardziej tonapisze Ci ze moja mama schudla na kopenhaskiej 12kg...!!! Ja probowalam ale wytrzymalam na niej tylko pare dni :/ Ale tobie na pewno sie uda!! Bede wpadala i Cie wspierala. Moze kiedys tez zaczne ta dietke jeszcze raz ale narazie sprobuje grejpfrutowa dietke. tylko czy grejpfruty sa jeszcze w sklepie?? Bo ostatnio nie przypominam sobie zebym je widziala.. No nie wiem... Jak nie to moze sie skusze na kopenhaska albo kapusciana ) Trzymaj sie narcia

Wpadaj do mnie!!! Mi tez potrzebne wsparcie. A jakos ostatnio wszyscy o mnie zapomnieli chyba...

Witam! Milo że zajrzalaś. Po trakerze widzę że już bardzo schudłaś. Ja niestety jjem coraz więcej i tyję w zastraszającym tempie dlatego muszę coś z tym wreszcie zrobić. 8 Miesięcy temu urodziłam ślicznego synka i mimo że w ciąży nie przytyłam dużo to po ciązy strasznie sie roztyłam. Dziekuję za wsparcie, może ktoś się przyłączy???

Nie chcialo mi sie zmieniac tickera...a znowu przytylam. Nie waze 66kg tylko 68...;/ No ale mysle ze juz niedlugo wiec nie bede go zmieniala narazie a z reszta mam okers a podczas niego zawsze wiecej waze....

chętnie dołączę chociaż nie zaczynam tylko jestem w trakcie, no i nie na kopenhaskiej, dla takiego obżartucha jak ja ta dieta jest nie do przejscia próbuję tysiaka, ale różnie mi to idzie

pozdrawiam i trzymam kciuki

Czesc Moniamonia


Ja wlasnie jestem juz 12 dni na diecie kopenhackiej i zostaly jeszcze dwa i powiem ci ze niezle mi poszlo myslalam ze bedzie gorzej.Najgorsze sa pierwsze dni a pozniej to juz z gorki Nie martw sie ja ma rocznego synak i w ciazy przytylam tylko 10 kg ale za to po pozwolilam sobie i teraz mam Pamietaj pij duzo wody i ja do tego pije herbate czerwona.Od poczatku diety schudlam 3,5 kg zobaczymy pozniej i od dwoch dni zaczelam cwiczyc.Zycze Ci powodzenia i oby tak dalej Buziaki Monika


JESTEM TYTAJ

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67856

Ja przerwalam kopenhaska po 3 dniu Nie daje rady, za malo dla mnie kaloryjek. PO niej jestem oslabiona itp. Zaczelam 1000kcal

Cześć dziewczyny!

Uważajcie z tą kopenhaską, a zwłaszcza po niej... Stosowalam ja z mezem jakies 3 lata temu no i schudlam 10kg, maz 12, ale za to pozniej on przytyl 2 razy tyle, a ja 3

Nie wiem od czego to zależy, ale ja przed ciążą już ważylam baaardzo dużo, w trakcie przytylam jeszcze 10kg, i w ciagu 4 miesiecy od porodu schudłam już tyle co widać. Nie wiem co tak dobrze na mnie wpływa, może cwiczenia (pedałuję na rowerku stacjonarnym), może karmienie piersią, a może to że nie jem po 17 (przynajmniej sie staram), diety żadnej nie stosuję, staram się tylko nie obżerać. Piję dużo zielonej herbaty.

Mam 26 lat.

Trzymam za Was kciuki i życzę sukcesów.

Witam!!!

Widze że ostro dietkujecie.... moge też do Was dołączyć???

z chęcią i ja się przyłącze... Gubimy kalorie razem?