być szczupłą byc piękna!!!!

Tak pragne byc szczupła czuje sie jak słoń.Nie wiem jak to zrobic nie mam pomysłu na siebie kto mi pomoze? Juz troche schudłam nawet sporo ale ciągle chce więcej ciągle mi mało bo do ideału dalekoooo. Te grube uda i wogóle ten brzydki brzuch eh.Moge sie uzalac nad sobą choc tutaj bez wstydu przed wami dziewczyny bo wy wiecie co czuje .Inni nic nie wiedzą i nie rozumieją mnie.Wstyd mi otym mówic do moich szczupłych kolezanek bo co mi mogą powiedziec nie jest tak zle albo kilogramy dodają ci uroku.To jeszcze bardziej upokarzające juz lepiej niech nic nie mówią.Zamykam sie w swoim uzalaniu sie nad sobą moze to załosne moze napewno ale kazda z was niech szczeze odpowie sobie czy nigdy nie myslałyscie jak to wam zle i ze swiat jest okrutny? napewno wiele z was przez to przeszło .Mam tego dosc i chce to zmienic chce byc wesoła i zywiołowa jak kiedys.Dodam ze mam 20 lat dopiero co pare miesiecy temu urodziłam.Moze ktos ma ochote pogadac i podniesc mnie na duchu jak grubas grubasowi :?: :D

Witaj :D :D :D
Wiadomo, że jest źle i doskonale Cię rozumiem ale niestety użalanie i narzekanie nigdy nie są wyjściem z sytuacji. Napisałaś, że już schudłaś - wielkie GRATULACJE :D :D .Właśnie na pozytywnych stronach powinnaś się skupić i cieszyć się z każdego grama zrzuconego. A jeżeli nie masz nikogo, kto będzie Cię wspierał w bojach i kto będzie mógł zachwalać wszystkie osiągnięcia to wpadaj tu jak najczęściej :D :D Dla nas grubasów wszystkie twoje smutki i radości są dobrze znane bo same przechodzimy to samo. A teraz UŚMIECH :D - życie jest piękne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dzieki kameleon30 polepszyłas mi humor od samego rana.Miło ze odpisałas tutaj wiekszosc dziewczyn jest juz zgrana i myslałam ze nikogo nie zainteresuje rozmowa z kolejną osobą o tych samych problemach .Moze napisz cos o sobie wiecej. Ja mam dzis tyle spraw do załątwienia ze mam nadzieje ze spale tego wafelka w czegoladzie którego przed chwilą zjadłam.Ah sama widzisz jak ktos przyniesie cos słodkiego to nie mo0ge sie opanowac ale od teraz koniec z tym. Dozobaczonka

witam , doskonale Cie rozumim anetka -- zresztą chyba jak każda która jest na forum.
Napisz przede wszystkim ile masz wzrostu i ile ważysz --stwórz sobie trackerka.
Zrzucenie kilogramów to ciężka praca ale nie jest to rzecz niemozliwa do zrobienia.Dokładnie rozumim co czujesz względem swoich kolezanek , ja mam przyjaciółke która jest bardzo szczupła i zgrabna i życzliwa i dobra itp......nigdy mnie nie krytykowała i docinała mi , jednak jej gadanie o własnym wyglądzie czasem doprowadzaja mnie do szału.Ona nawet nie zdaje sobie sprawa sprawy jak mnie to boli i ile mi może sprawiac przykrości...
Teraz kilka rad :
po pierwsze --słodkości --- jestes niedawno po porodzie i pewnie to normalne , że cos ci się chce -- ja jak karmiłam córkę to mogłam zjeść tonę czekolady nadziewanej .Więc kup sobie ciasteczka zbożowe i jak Ci się cos zachce zjedz ciasteczko na pewno jest mniej ,,szkodliwe" niż batonik , a z czasem wyklucz całkowicie słodycze.
po drugie--gimnastyka-- brzuszki i troche jakiegos ruchu -- masz maleństwo więc z tym nie ma problemu możesz do woli chodzić na spacerki.Ruch to nie tylko siłownioa.
po trzecie--menu-- nie możesz sobie zafundować drastycznej dietki wiec polecam najpierw MŻ i odchudzone wersje , potem spróbuj 1000kcal.
po czwarte---jak najczęściej zagladaj na forum---to pomaga i to nie tylko na swój post.

:roll: :roll: rany ależ się rozpisałam .Pozdrówka

anetko ja bardzo chętnię się przyłaczę, po porodzie też czułam się nie atrakcyjna. Szczególnie, że przed zawsze byłam szczupła, zaszłam w ciążę jeszcze na studiach, urodziłam na 5 roku i ostatni semestr musiałam robic w rozmiarez L, wiem, że nie jest to tragedia, ale jak kiedyś miało się s :? :? :?
Widziałam te spojrzenia i było mi głupio, myślałam, że zgubię te zbędne kilogramy, ale niestety 10 kg. mi zostało i tak prawie 2 lata z nimi żyłam. Juz nawet się do nich nauczyłam, myślałam, taka będę i już, przecież nie jest najgorzej :roll:
I jakiś miesiac temu (prawie) w rocznicę ślubu postanowiłam....że nie..., znowu będe szczupła. Ćwiczenia, dieta.... i tak od tamtej pory staram się odchudzać, nie zawsze mi wychodzi, ale waga spada i to mnie bardzo cieszy.
I Tobie też się uda, musisz sobie wyznaczyć jakiś plan
:arrow: jaka dieta
:arrow: czego oczekuję od siebie
:arrow: czego sobie odmówię
:arrow: ruch - bardzo ważny

Mam nadzieję, żę wierzysz w siebie, taka wiara czyni cuda. Uwierz to naprawdę pomaga. Będę tu zaglądać codziennie i Cię dopingować. Tak więc głowa do góry

:D :D :D

Zapraszam do mnie:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67581 :lol:

NO i zobacz ile osób chce Ci pomóc- właśnie po to jest to forum. Ja jestem "przy kości" oz zawsze, ale kiedy w lipcu rzuciłam palenie zostałam prawdziwym GRUBASEM. Kiedyś dramatyzowałam przy wdze 72-74, teraz ważę 10 kg więcej i marzę o takiej wadze jak kiedyś. Dlatego nigdy nie jest tragicznie - trzeba w końcu powiedzieć DOŚĆ i wziąć się za siebie !!!! Wierzę, że nam tu wszystkim się to uda. Całuski :D

Witaj anetko177
Doskonale Cię rozumiem...dlatego bardzo chetnie będe cię wspierać :wink:
Napisz ile masz wzrostu i ile ważysz...a i jeszcze ważna sprawa...pisałaś,że niedawno urodziłaś dziecko, wiec napisz czy karmisz je piersią :?:

Pozatym powiem Ci ,że to forum jest naprawde magiczne :) ...jak się załapie doła w trakcie diety i jakoś zaczyna brakowac chęci do dalszego odchudzania...to zawsze znajdzie ktoś kto Cię pocieszy i nie pozwoli sie smucić...
Muszisz wiedzieć,że w tej walce z kilogramami ...nie jesteś sama... :)

Bardzo mi miło ze tyle dziewczyn sie odezwało.Tyle rad.Własciwie jestem 7 miesiecy po porodzie i o dietach zdrowym zywieniu i gimnastyce wiem juz chyba wszystko.Ale w praktyce trudno wszystko zrobic.W ciązy przytyłam prawie 30kg :oops: ale to dlatego ze kilka miesiecy ostatnich musiałam lezec i z nudów podjadałam jakies smieci typu chipsy czekoladki itd. Z 60 kg zrobiło sie 90kg.Po porodzie straciłam z 5 kg 3 kg dziecko i ze 2 cała reszta.No i to był ból.W ciągu 6 miesięcy schudłam 25 kg ale te 60 mimo wszystko to duzo zeby dobrze wyglądac czy moze tak jak mi sie marzy powinnam wazyc 55kg mam 168 cmWiem pewnie powieciee ze tyle schudłam to pare kilo to nic ale ostatnio dzieje sie ze mną cos niedobrego niby nie byłam na diecie tylko zdrowo sie odzywiałam ale teraz jem od paru dni wszystko co niezdrowe cos we mnie pekło wiem ze ktos moze powiedziec ze pare kilo to nie problem ze sa osoby z wiekszymi problemami z otyłoscią która zagraza zdrowiu ale uwiezcie ze dla kazdej dziewczyny problemem jest co innego dla mnie własciwie mogłabym sie pogodzic z tym jak wyglądam bo nie jest zle za tydzien sie waze wiec dokładnie wtedy powiem ile waze bo nie wazyłam sie od miesiąca bardzo sie boje.Najbardziej boje sie tego ze moge stracic to co juz osiągnęłam a to byłoby dlamnie załamką totalną tyle poswiecen i cwiczen 2 do 4 h spacerów dziennie godzina cwoiczen abs na brzuch nogi i posladki teraz tez cwicze ale juz krócej lenistwo.Juz nie karmie od paru miesiecy nie miałam pokarmu za wiele.Nie mam juz checi siły i motywaxcji a potem nagle wyrzuty sumienia jak cos zjem niedozwolonego..Ostatnio po tych obzarstwach wypijałam 2 herbatki przeczyszczajace to głupie wiem ale nie wiem co robic. Nikt mnie nie wspiera zamiast pochwalic mnie ze schudłam to ludzie pytają czy nie mam anoreksji bo pół roku temu wazyłam z 30 kg wiecej.Teraz takie czasy ze kazdego odchudzającego posadza sie o anoreksje czy bulimie.To ze ktos schudł zdrowo to nikt w to nie wierzy.Juz sama nie wiem czasem czy moje kompleksy wynikaja tylko z samej wagi czy inne problemy mnie przytłaczają.Sory ze tak sie rozpisałam pewnie zasypiacie jak to czytacie.Mam nadzieje ze znajde tu wsparcie do utrzymamnia tego co juz osiągnełam a moze nawet do osiągniecia tego upragnionego celu.

Witaj !!!
Troszkę się zdziwiłam czytając Twojego posta :shock: Myślę, że jesdnak twoim problemem nie jest nadwaga / bo jej nie ma :D / ale brak akceptacji ze strony innych a co najważniejsze samej siebie. Nie chcę się bawić w psychologa ale chyba dieta przesłoniła ci wszystko - ślicznie schudłaś po ciąży, kosztowało cię to ogromnie dużo wysiłku i teraz / mam wrażenie / boisz się o kożdy dodatkowy gram...Przechodziłam coś podobnego i staram się Cię zrozumieć, ale Ty musisz zrozumieć, że w okół odchudzania świat się nie kręci: warto mieć jakieś hobby, zainteresowania, grupkę dobrych znajomych i przede wszystkim cieszyć się ZYCIEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ono jest zbyt krótkie aby zamartwiać się 5 kilogramami...

Mam nadzieję, że nie sprawdziłam Ci przykrości :oops:
ŻYCIE JEST PIĘKNE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/b]

święta racja kameleon---- poza tym te 5 kilogramów zrzucisz bez problemu .
A żeby nie przytyc musisz sobie ustalić ilość zjadanych kalorii np.1200? i ściśle tego przestrzegac i ruch i to wszystko....
powodzenia

Cześć....
Pewnie każda z nas ,która przytyła w ciąży z 30kg i walczy aby wrócić do swojej wagi,podziwia Cię i jednocześnie się dziwi.Przecież 60kg to to marzenie niejednej z nas :wink: np.moje.Byłabym w siódmym niebie.A TY sie przejmujesz nie warto :!: .Jesteś młoda i całe życie jest przed tobą i schudniesz te 5 kg za nim się spostzregniesz :wink: .Głowa do góry ...... :D Pozdrwaiam

JESTEM TUTAJ

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67856

Witam.Tak myslałąm ze wiekszosc z was powie ze 60 kg to marzenie ale same zobaczycie ze jak dojdziecie do tego wymarzonego celu to nagle sie okaze ze chcecie wiecej.Tak to jest ale dziękuje za rady chciałabym sobie czasem z wami pogadac na rózne tematy mam nadzieje ze bedziecie tu do mnie zagladac i to ze mój problem nie jest taki duzy (według was)was nie zniecheci do pisania ze mną

Spokojnie anetka jeżeli nawet uważamy , ze nie masz się czym zamartwiać to nie znaczy , że ktoś Cie ignoruje.
Sama wiesz najlepiej jak sie czujesz we własnej skórze jednak przypominam , żeby nie popadać w obłęd . Zawsze lepiej jest mieć z kim pogadać w tym wypadku popisać . Więc głowa do góry wszystko będzie ok.
pozdrawiam serdecznie

Witam.........
Nawet jak byś miała schudnąć 5 czy 10 kilo możesz zawsze liczyć na moje wsparcie :wink: .I nie ważne czy masz mały czy diży problem trzeba go rozwiązać :D Ja Ci w tym pomoge :wink: Pozdrawiam Monika


Jestem Tutaj

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67856

Dzięki wam dziewczyny miło z waszej strony.Za kilka dni czeka mnie ciężki dzien mam na wuefie basen i pierwszy raz od porodu zakładam kostium kąpielowy .Strasznie się krępuje już nawet nietych 5 kg za duzo ale wiecie tu rozstęp jakiś na plecach jakies bąble mi wyskoczyły i jeszcze moja okrągła bużka w czepku to bedzie koszmar.Ah szkoda gadac boje sie ze 40 latki będą lepiej wyglądac niz ja :( :( :(

Nie przejmuj się tak ! Napewno będzie dobrze !! :*

anetka głowa do góry chyba za bardzo sie przejmujesz....
Zafunduj sobie coś na polepszenie nastroju , no nie wiem fryzjera , zakupy czy coś.

A jak Twoj maluszek sie miewa?

Pewnie sie ucieszył ze mamusia tak ładnie schudła...i na pewno nie chcialoby zebys sie zadreczała...a basen to naprawde piekna rzecz...nie rezygnuj z powodu rozstepow czy bablow o ktorych pisałas..na basen sie chodzi by pływac...
Sama wiem to po sobie ..ja tez nie mam najlepszej skory..rozstepy..cellulitis...a masaz wodny sadze ze dobrze zrobi Twojej skorze...( jest bardziej napieta)

te 5 kg schudniesz zanim sie obejrzysz....bo pływanie wyszczupla...trzymm kciuki ....

I nie łam sie ...

Witaj anetka177=). Mimo, że ja mam 16 lat, nie mam dziecka, ani nie byłam w ciązy to chyba rozumiem Twój problem=P.
"Niedawno" przeżywałam coś podobnego. Na początku roku schudłam 13 kg, mimo, że wszyscy mi mówili, że wyglądam świetnie, ja tego nie zauważałam, wstydziłam się swojego wyglądu, nienawidziłam siebie. Cały czas chciałam chudnąć coraz więcej, aż w końcu załamałam się tym, że tak się męczę, nie widzę efektów i nie wytrzymałam. Jadłam coraz więcej niedozwolonych rzeczy. Po każdym posiłku miałam straszne wyrzuty sumienia, strasznie się bałam, że stracę wszystko co osiągnęłam ale nie miałam już chęci i mobilizacji do dlaszej walki. I straciłam, przytyłam z nawiązką.
Ale w sumie nie w tym rzecz. Jak się wtedy odchudzałam parę osób też gadało mi cały czas o jakiejś anoreksji, a do niej było mi baaardzooo daleko.
Ludzie chyba nie rozumieją, że można pozbyć się wielu kilogramów sotsując zdrową dietę i wpadając przy tym w żadną chorobę.
Wiadomo, że każda z nas ma swoje problemy i dla każdej z nas jest ważne coś innego, ale my jesteśmy tu po to aby sobie pomagać=).
Jestem z Tobą i trzymam kciuki=).

Hej dziewczyny troche mnie nie było.Bardzo dziekuje ze wszystkie odp które sprawiają ze bardziej wierze w siebie.Na basenie tak jak piszecie nie jest tak zle wygladałąm i tak lepie niż wiekszość osób ale to były osoby które wcinały po 2 hamburgery .Nawet nie wiecie jaki miałam smak na takiego ale pomyslałam ze odłoży mi sie w boczkach i straciłam apetyt :D .

Ale za to wczoraj nadrobiłam słodkościami :oops: ale pocieszam sie że mam duzo ruchu choć to zadne wytłumaczenie.
Madzii tak jak piszesz rzeczywiście jak tylko odmówie zupy czy powiem ze zjem mniej ziemniaków albo ze wole póżniej bo narazie mi sie niechce jeśc to zaraz jest czy nie mam anoreksji ale ostatnio im przedstawiłam definicje tej choroby i sie nie czepiają bo niektórzy poprostu nie wiedzą czym sie objawia ta choroba chyba myślą że tylko chudnięciem i nie jedzeniem schabowych :D

MAm nadzieje ze mi będziecie pisać dalej. Pozdrawiam

Ośmorniczko moja córunia ma sie dobrze i wyglada na zadowolona choć wydaje mi sie że zbędne kilogramy by jej nie przeszkadzały bo jak leży u mojej mamy na brzuchu a ma ona troche tłuszczyku to odrazu zasypia tak jest jej miło i mięciutko :D

bahani dzięki za słowa otuchy i rady ale ja juz tyle zakupów robie zeby polepszyc sobie nastrój ze boje sie ze zrujnuje męża :oops: A u fryzjera też byłam ostatnio ale moze pójde jeszcze raz

Witaj anetka177=).
Hehe, i dobrze zrobiłaś=P. Wiele osób tak naprawdę nie ma pojęcia o tej chorobie a się mądrzą i potrafią tylko wyciągać pochopne wnioski=P.
I nas, biedne grubaski, chcące tylko zdrowo schudnąć oskarżają o chorobę=P.
Ja też zawsze obawiam się pójścia na basen, ale jak już jestem dostrzegam kilka osób wyglądających podobnie jak ja, a nawet gorzej=P.
Gratulacje, za powstrzymanie się od zjedzenia hamburgera.
A słodkości...no cóż, stało się=P. Jak masz dużo ruchu to na pewno wszystkie zostały już dawno spalone=).