Za dużo "kochanego cialka"

ehh. Witajcie. To mój pierwszy dzień tutaj. :P
Ze wskaźnikiem wagi walczę falami - co jakiś czas (mam czasem wrazenie, ze sie zacina :shock: )
Pare lat temu ważylam prawie 87 kilo i zastosowałam dietę 1000 kalorii (schudłam szybko - 4 tyg i 9 kilo mniej) jednak jak wracałam do normalnego żywienia odrobiłam prawie całość. Później był czas na Cambridge. Udało mi się dzięki niej zjechać jeszcze parę kilo - ale nie oszukujmy się - ona jest pioruńsko droga.
Na jakąś lekką dietę i chudnięcie nie mam szans, bo choruję na mięśnie, więc wysilek fizyczny odpada...
:idea: Dlatego teraz mam zamiar zastosować dietę kopenhaską. Możecie mi powiedzieć coś na ten temat? Jakie były Wasze doświadczenia etc. Czy ktoś się może wybiera na nią w styczniu?
Pozdrawiam serdecznie.

kaleidoscope :arrow: witaj witaj!!!
widze że mamy taki sam balast hehe tak samo zaczynamy i mamy taki sam cel

a co do kopenhaskiej to nie radziłabym ale możesz spróbować

rowniez nie radze kopenhaskiej.
monotonia to raz. a dwa straszne wyrzeczenia.
osobiscie schudlam na niej 4 kg te katogi nie sa wart tych 4 kg poniewaz niestety w dosłownie kilka dni nadrobilam 8 :P
Teraz stosuje diete "swoja":P
rano kawka, obiad jakas zupka, kolacja warzywo/owoc na zmiane. czasem dodam kieliszek wina wytrawnego chwilke przed pojsciem spac;)
efekt murowany.

pozdrawiam;)
i zycze wytrwalosci na kopenhaskiej;)

http://www.3fatchicks.net/img/heartb...3/53/66,2/.png

Ja też ne radzę d. kopenhaskiej. Schudłam 5 a wróciło.ho ho..a p[rzy tym czułam się fatalnie zawroty głowy, omdlenia i taka poddenerwowana..brrr

Witam.Jak mogę to się przyłączę.Mam trochę więcej do zrzucenia niż Ty.Ale taki sam cel.Kiedyś próbowałam kopenhaskiej ale nie wytrzymałam do końca.Od 1 stycznia będę zaczynać dietę SB.

zgadzam się z przedmówczyniami, dieta kopenhaska jest raczej do niczego, nic dobrego ci nie da

1000 kcal i ruch i będzie super


powodzenia

Inezza - jak już wspomnialam, przy mojej dystrofii hasło ruch zdecydowanie odpada... Wysilek fizyczny często kończy się skutkiem odwrotnym - długim lezeniem w łóżku.
Dlatego myślę o diecie, która będzie dawała widoczny rezultat.
Niestety - 1000 kalorii działała przez jakiś czas, a później dopiero przy zejściu do 500 coś się ruszało... :?

kopenhaska?

byłam rowno rok temu po świętach.
wytwałam te 14dni. schudłam jakies 5kg. ale nic nie było widac.

jest cięzka, ale jesli się zaprzesz to dasz rade. ale nie radze.

moze powinnas udac się do dietetyka jesli przy 1000nie chudniesz?

Dietetyk . Hmm jeśli dobry to zalecam . Ja trafiłam na takiego który zamiast pomóc zaszkodził . Dał mi dietę po której zgrubłam 5 kg .

ojej co to za dietetyk :x

współczuje.... nie wyobrazam sobie tego, ze lekarz zamiast pomóc szkodzi nam w najlepsze :!: