OD JUTRA- DIETA KOPENHADZKA:-)

WITAM WSZYSTKIE ODCHUDZAJACE I OCHUDZAJACYCH SIE :lol:

NAZYWAM SIE MAGDA JESTEM STUDENTKA Z GDYNI

BYLAM JUZ KIEDYS STALA BYWALCZYNIA NA TYM FORUM I WTEDY UDALO MI SIE ZRZUCIC TROSZKE :lol: JAKIES 15KG :lol: DZIEKI TEMU MIEJSCU I NIESAMOWITYM LUDZIOM DALAM RADE, MIALAM WTEDY CIEZKI OKRES,MIESZKALAM W SZWECJI, PRACOWALAM JAKO OPIEKUNKA DO DZIECI. TAMTEJSZY KLIMAT I SPOSOB ZYCIA DOPROWADZIL DO EGO ZE PRZYTYLAM PRAWIE 20KG.MASAKRA :shock:
PO POWROCIE DO POLSKI SCHUDLAM, POTEM TROCHE TYLAM,CHUDLAM,TYLAM ITD...ODWIECZNY PROBLEM ODCHUDZAJACYCH SIE I NIEUMIEJACYCH UTRZYMAC WAGI :( TAK TO JUZ BYWA. ZA KAZDYM RAZEM JAK UDALO MI SIE SCHUDNAC TO TAK SIE CIESZYLAM ZE ZACZYNALAM JSC I KOLKO SIE ZAMYKALO,HEHE

SWOJEGO CZASU WYPROBOWALAM ROWNIEZ ZNANY Z NAGANNEJ OCENY MAIZENTAG I SCUDLAM...DUZO....AZ ZLE WYGLADALAM, MIMO IZ WAZYLAM 57KG, ALE Z TAKA WAGA MI NIE DO TWARZY :lol: TYM RAZEM TEZ CHCIALAM TAK ZACZAC, ALE STWIERDZILAM ZE NIE BEDE SIE TRUC, BO FAKTYCZNIE TEN SRODEK MA SKUTKI UBOCZNE, A SZKODA...

W KAZDYM BADZ RAZIE POSTANOWILAM ZACZAC DIETE KOPENHADZKA...MIMO ZE WYKANCZA, WIEM ZE PRZYNOSI REZULTATY...OCZYWISCIE PROBOWALAM:-)

MOJ KROTKI OPIS...



WZROST 166
WAGA 70KG

TO TYLE NA DZIS, BO RESZTE DOPISZE JUTRO....

POZDRAWIAM

TRZYMAJCIE KCIUKI :lol:

ZAPOMNIALAM DODAC NAJWAZNIEJSZE...
W SWIETA SIE ZARECZYLAM :lol: NO I...PLANUJEY SLUB..JESZCZE W TYM ROKU...NA WIOSNE...HMMM....CZERWIEC LADNIE BRZMI...NAJPIERW CYWILNY, BO MOJ WYBRANEK MUSI DOSTAC ROZWOD KOSCIELNY, ALE....CO ZA RÓZNICA, KAZDA CHCE WYGLADAC PIEKNIE...I JA TEZ...A JESLI NIE SCHUDNE TO WIEM, ZE NIE BEDZIE DO KONCA CUDOWNIE....

PRZEDEZ WSZYSTKIM CHCIALABYM POZNIEJ UTRZYMAC WAGE, BO SCHUDNIECIE TO TYLKO POLOWA SUKCESU...ALE PO CO JA TO PISZE... WIECIE O TYM DOSKONALE...PRAWDA???

ZNOWU JA:-)

DZIS RANO DOKONALAM POMIERZEN
OTO ONE

WZROST 166
WAGA 70
BIUST 96
PO BIUSTEM 81
TALIA 79
BIODRA 101- A BYLO 90,AJJ...
UDO 60
LYDKA 40

OGOLNIE MASAKRA

A TERAZ O MOIM PIERWSZYM DNIU - DALAM RADE- TAK TO MOGE OKRESLIC :lol: HURRRAAA!!!!!!!!!!!
TERAZ WLASNIE SIEDZE SOBIE TUTAJ I POPIJAM WODE,NIEWIEM KTORY TO JUZ LITR DZISIAJ:-)
ALE JESTEM TAK ZDEGUSTOWANA SWOIMI WYMIARAMI,, ZE NIE WIEM CO MUSIALOBY SIE STAC ZEBYM SIE ZLAMALA
WIERXE W TO ZE TRZEBA SIE DOBRZE ZMOTYWOWAC DO DZIALANIA NIE TYLKO W PRZYPADKU ODCHUDZANIA SIE, KAZDY POWINIEN MIEC CELE W ZYCIU I DO NICH DAZYC,SCHUDNIECIE JEST JEDNYM Z NICH. WALCZAC ZE SWOIMI SLABOSCIAMI WZMACNIAMY CHARAKTER, KSZTALTUJEMY SOJE PODEJSCIE DO ZYCIA.
JA CHCE BYC SZCZESLIWA I CHCE SIE CZUC DOBRZE W SWOJEJ SKORZE.
NIE UWAZAM ZE CZLOWIEK GRUBSZY, MA Z TYM PROBLEMY, TO KWESTIA INDYWIDUALNEGO PODEJSCIA DO SPRAWY, ALE, JA WIEM JAK JEST ZE MNA.
ZDAJE SOBIE SPRAWE ZE KOLEJNE TRZY DNI BEDA STRASZNE.....WIEM O TYM, BO JUZ TO PRZECHODZILAM, ALE WIEM ROWNIEZ ZE JESLI JE PRZETRZYMAM RSZTA POJDZIE Z GORKI 8) TAKI ZE MNIE CWANIAK

ZEBY BYLO SMIESZNIEJ- PRACUJE W PIZZERII:-) ALE W SUMIE TO PLUS, BO CZASEM JUZ NIE MOGE PATZREC NA TO CALE NIEZDROWE JEDZENIE I MIMO IZ ROBIMU SUPERRRRR PIZZE, TO JA WOGOLE ZA TAKIM JEDZENIEM NIE PRZEPADAM- UWAZAM ZE TU WIELGASNY PLUS DAL MADZI :lol: BO GDYBY BYLO INACZEJ....OJJ...AZ STRACH POMYSLEC, ALE, JEZELI KTOKOLWIEK PRACOWAL/PRACUJE W GASTRONOMII, TO WIE ZE PO JAKMS CZASIE MA SIE JUZ TEGO PO PROSTU DOSYC!!!!!!!!!!!

JA W KAZDYM BADZ RAZIE JESTEM NIEZMIERNIE ZADOWOLONA ZE UDALO MI SIE PRZEZYC DZISIEJSZY DZIEN I MAM NADZIEJE ZE Z RESZTA BEDZIE PODOBNIE!!!

TRZYMAM KCIUKI ZA SIEBIE I ZAWSZYSTKICH TU ZGROMADZONYCH :D

Chyba sie do Ciebie przylacze od wtorku. Mam nadzieje, ze tym razem sie uda. Musisz mi w tym pomoc, bo ja juz sobie sama nie daje rady. Oszukuje sama siebie i wciaz tylko narzekam a nic nie robie.

Nie moge patrzec na siebie.

To moje wymiary, bede krotkie, nie takie szczegolowe. Nie chce sie calkowicie dolowac.

Wzrost: 168

Waga:66

cześć, będę do Ciebie wpadać i dopingować Twoje odchudzanko. Też jestem z Gdyni i też chcę później przejść na kopenhaską (na razie kończę 5 dniówkę i po niej na 2 tygodnie przechodzę na 1000 kalorii)
Jestem ciekawa jak będzie Ci szło tym bardziej, że w sumie mam podobną wagę do Ciebie i też chcę dowiedzieć się jak jest na tej kopenhaskiej...
Trzymaj się i się nie daj. :)

Ja Ci zycze wtrrwania ta tej kopenhaskiej :) mi na poczatku szlo znakomicie, czulam sie bardzo dobrze.. ale w dzien 5 nastapilo zalamanie i stwierdzilam ze nie ma sensu bo zbyt zle sie czulam ze nawwet trzesly mi sie rece.. pozatym moj narzeczony sie na mnie zloscil ze tak sie katuje.. wiec przestalam.. pewnie jak bym byla sama to bym to jakos przetrzymala, ale z jego gadaniem ze sie niszcze nie dalo rady hehe. Ale Tobie zycze abys dala rade do konca, bo dieta napewno dziala!

Heh, moje podejście jest takie, że skoro przeżylam 3 saszetki dziennie na Cambridge, to i Kopenhaską dam radę - w końcu to tylko 13 dni. Jestem ciekawa efektów, toteż będę tu zaglądać zanim sama zastosuję. Dlatego panteromagdo proszę Cię o szczegółowe raporty z pola bitwy. ;)

Dla mnie w tej dieciejest najtrudniejsze to ze prawie nie ma weglowodanow... i to dlatego takie rozne rzeczy sie ze mna dzialy :(

WIAJCIE DZIEWCZYNY

MILO MI ZE MNIE ODWIEDZILYSCIE:-)
DZISIAJ DZIEN DUGI WALKI, WAGA SPADLA, AJJ... 1,4 KG:-) TROCH E NIE???? SAMA SIE ZDZIWILAM, TO ZAPEWNE FAKT IZ WCZOAJ ZACZAL MI SIE OKRES, ALE WYNIKI SA MOBILIZUJACE.

DZISIAJ ZJADLAM POL KOTLECIKA Z GRILLA I WIECEJ NIE DALAM RADY( W DIECIE JEST BEFSZTYK, ALE NI CHCE MI SIE W TO BAWIC, WIEC POPROSILAM MOJA KUCHARECZKE Z PIZZERII I USMAZYLA MI TO MOJE CUDO:-)CZEKA MNIE DZIS JESZCZE JOGURT NATURALNY:-)

LARKA
TRZYMAJ SIE, NAJWAZNIEJSZE JEST NASTAWIENIE , A JESLI CHODZI O OSZUKIWANIE SAMEJ SIEBE TO ZAWSZE PRZYCHODZI MI NA MYSL MOJA KOCHANA BABCIA, KTORA, CHCIALA SCHUDNAC,HEHE, WIEC.....OGRANICZALA JEDZENIE, A JAK CHCIALA ZJESC COS SLODKIEGO TO CHOWALA SIE ZA FIRANKE, ZEBY NIKT NIE WIDZIAL, HEHE, A TRZEBA DODAC ZE MIESZKA SAMA :lol: WYOBRAZ TO SOBIE- HEHE I PRZESTAN SIE OSZUKIWAC- TO DZIALA :lol: :lol: :lol: I WPADAJ TU TAK CZESTO JAK MOZESZ, JA CHETNIE CI POMOGE, BO WIEM ZE WALKA Z SAMA SOBA JEST NAJTRUDNIEJSZA!!!


kaleidoscope
WITAM PANIA Z MOJEGO MIASTA :lol: PATRZAC NA TWOJE WAGE- TO POWIEM CI ZE WAZYLAM TYLE SAMO, A NAWET I WIECEJ GDY BYLAM W SZWECJI.I UDALO MI SIE TO ZRZUCIC, WTEDY TEZ ZACZELAM OD KOPENHADZKIEJ A POTEM RACJONALNE JEDZONKO I SCHUDLAM DO 60KG(TO MOJA IDEALNA WAGA JESLI CHODZI O WYGLAD, BO PRZY MNIEJSZEJ WYGLADAM JUZ..TAK SOBIE...WIERZE ZE TOBIE ROWNIEZ SIE UDA :lol:

VANESSSA
DZIEKUJE ZA ODWIEDZINY I WSPARCIE. DLA MNIE NAJGORSZY JEST 3 I 4 DZIEN POTEM JUZ Z GORKI.POZA TYM MAM TERAZ SPORO ROBOTY A TO POZWALA ZAPOMNIEC O JEDZENIU I GLODZIE.NO I TROCHE STRESU, MOJ NAZECZONY WLASNIE LEXY NA STOLE OPEACYJNYM,NIBY NIC POWAZNEGO- WYCIECIE TROBIELA, ALE I TAK SIE DENERWUJE, WIEC ZOLADEK SAMOISTNIE SIE KURCZY :? :?

ALE DO PRZYJEMNIEJSZYCH RZECZY...
ODCHUDZANIE POWINNO OPIERAC SIE NA ZASADCH PEWNEJ CHOROBY- MIANOWICIE ANOREKSJI,
DZIEWCZYNY KTORE WPADAJA W AOREKSJE STAWIAJA SOBIE BARDZO WYSOKA POPRZECZKE ABY OSIAGNAC CEL, ZNAJDUJA WAZNE POWODY, DLA KTORYCH CHCA SCHUDNAC, DZIEKI TEMU PSYCHCZNEMU NASTAWIENIU ODCINAJA OSRODEK GLODU, KTORY ZNAJDUJE SIE W MOZGU I ICH ORGANIZM NIE ODCZUWA GLODU, POSTRZEGAJAC GO JAKO COS ZLEGO.
NIE DO KONCA TAK TRZEBA DO TEGO PODEJSC, ALE RACJONALNIE MYSLAC WYKLUCZAC W TEN SPOSOB ZLE NAWYKI ZYWIENIOWE- P SLODYCZE:-)
POZA TY WAZNE JEST WSPARCIE ZIOLKOWE- NP ZIELONA HERBATA, CHOCIAZ JA PREFERUJE SYSTEM SLIM FIGURA- NA PRWDE DZIAL. CO PRAWDA SIUSUAM JAK SZALONA, ALE TO WSPANIALE DZIALA NA OCZYSZCZENIE ORGANIZMU- POLECAM. TYLE ZE JA PIJE TE ZIOLKA DLA MEZCZYZN, SA MNIEJ SKOMPLIKOWANE I TYLKO 2 RAZY DZIENNIE SIE NIMI DELEKTUJE:-)

COZ TU WIECEJ....

BEDE ZMYKAC, BO MOJ GRAFIK DZIS NAPIETY I JESZCZE DUZO PRZEDE MNA.

POZDRAWIAM I TZRYMAJCIE SIE DZIEWUCHY!!!!!!!!!!

ZMIANA PLANOW:-)
MAM JESZCZE CHWOILKE DO WYJSCIA- SCHNA MI WLOSY, WIEC JESZCE TU SOBIE POSIEDZE

kaleidoscope MAM PYTANKO
ILE SCHUDLAS NA CAMBRIGE? BO TEZ MI TO PRZYSZLO DO GLOWY? TZN ZEBY W POZNIEJSZYM CZASIE JESZCZE SIE TROCHE POMECZYC.