Ein problem : /

Cze. Mam pewien problem , mianowicie nie moge schudnąć na twarzy. Od września zacząłem stosować diete , uprawiać aeroby i z moich 86kg zostało mi 75 . Jestem b.zadowolony bo wszystkie moje ciuchy teraz na mnie wiszą , cały czas musze dorabiać sobie nowe dziurki w pasku . W udzie z 65 cm zostało mi 55 cm ... ale co z tego !?!? Za nić w świecie nie moge schudnąć na twarzy ?? Co zrobić ? Przy wzroście 177 mam 75kg i nadal tą samą pulchną twarz : / Dalej sie odchudzać ? Bezsens , kości mi zaczynają wystawać .

Błagam doradzcie coś ? Co u was podziałało ? Ćwiczenia mimiczne ( takiego czegoś chyab nie ma ) , sauna ? jakiś zabieg ? Czy poprostu dalej się odchudzać ?

hej :)

Szczerze mówięc to nie wiem czy da się odchudzić twarz :? Chyba nie... no bo niby jak? Ćwiczenia mimiczne - może spróbuj, ale niebardzo wiem jak by miały one wyglądać ;) Myślę też że nie powinieneś się już odchudzać skoro mówisz, że już kości zaczynają wystawać ;) Chyba pozostaje Ci tylko zaakceptować swoją pulchną twarz.

Pozdrawiam :)

tak to raczej cecha twojej urody rób makijaż tak aby optycznie odchudzić twarz

Makijaż ?? Chłopak i makijaż :x :?: Prędzej by mi kaktus na głowie wyrósł , niż bym sobie zrobił makijaż :!: Szczerze mówiąc to schudnąć nie jest problemem - szkoda tylko że nigdy nie możemy przewidzieć tego rezultatów :/ w moim wypadku są do niczego w takim razie.

Powodzenia w zrzucaniu zbędnych kg :


( Mój klucz do sukcesu : ryż + tuńczyk , ryż + piersi z kurczaka , ryż + filety rybne , serek wiejski , dużo warzyw oraz rowerek 2xtygodniu po 30-45 min ==>> 10 kg 2,5 miecha :]

Polecam bo dieta jest smaczna , łatwa w przygotowaniu i wcale się na niej nie głodziłem !

zcxv nie denerwuj się. Beti pewnie nie doczytała dokładnie, że jesteś chłopcem, myślała żeś dziewczyna :lol: A to za sprawą, że chłopcy nie często zaglądają tu na forum. Makijaż chyba faktycznie odpada. A twarz zazwyczaj chudnie z resztą ciała. Jeśli u Ciebie tak się nie stało to chyba taka Twoja uroda i nic z tym nie możesz zrobić. A faktycznie wygląda bardzo źle? Może Ci się tylko zdaje, bo się do niej przyzwyczaiłeś. A nie odchudzaj się dalej jak masz szkieletem zostać.
Gratuluje spadku wagi w niedługim czasie :)

Nie no , tak źle nie jest ale muszę nosić dłuższe włosy : / bo jak zetnę się na krótko ( na parę mm nawet nie marze :() to widać że policzki są chyba szersze albo równe z linią skroni : /

No nic, od wczoraj zaczynam od nowa aeroby , diety ryżowej nie zmieniam i zaczynam trening na rzeźbę , może to coś da :!:

Cel ===>> 70 Kg do połowy lutego :!:

pOWoDZeNiA wSZySTkIM w RzUcAnIU zBęDnYCh kILoSóW