Wątek: Ein problem : /

Cze. Mam pewien problem , mianowicie nie moge schudnąć na twarzy. Od września zacząłem stosować diete , uprawiać aeroby i z moich 86kg zostało mi 75 . Jestem b.zadowolony bo wszystkie moje ciuchy teraz na mnie wiszą , cały czas musze dorabiać sobie nowe dziurki w pasku . W udzie z 65 cm zostało mi 55 cm ... ale co z tego !?!? Za nić w świecie nie moge schudnąć na twarzy ?? Co zrobić ? Przy wzroście 177 mam 75kg i nadal tą samą pulchną twarz : / Dalej sie odchudzać ? Bezsens , kości mi zaczynają wystawać .

Błagam doradzcie coś ? Co u was podziałało ? Ćwiczenia mimiczne ( takiego czegoś chyab nie ma ) , sauna ? jakiś zabieg ? Czy poprostu dalej się odchudzać ?

hej

Szczerze mówięc to nie wiem czy da się odchudzić twarz Chyba nie... no bo niby jak? Ćwiczenia mimiczne - może spróbuj, ale niebardzo wiem jak by miały one wyglądać Myślę też że nie powinieneś się już odchudzać skoro mówisz, że już kości zaczynają wystawać Chyba pozostaje Ci tylko zaakceptować swoją pulchną twarz.

Pozdrawiam

tak to raczej cecha twojej urody rób makijaż tak aby optycznie odchudzić twarz

Makijaż ?? Chłopak i makijaż Prędzej by mi kaktus na głowie wyrósł , niż bym sobie zrobił makijaż Szczerze mówiąc to schudnąć nie jest problemem - szkoda tylko że nigdy nie możemy przewidzieć tego rezultatów :/ w moim wypadku są do niczego w takim razie.

Powodzenia w zrzucaniu zbędnych kg :


( Mój klucz do sukcesu : ryż + tuńczyk , ryż + piersi z kurczaka , ryż + filety rybne , serek wiejski , dużo warzyw oraz rowerek 2xtygodniu po 30-45 min ==>> 10 kg 2,5 miecha :]

Polecam bo dieta jest smaczna , łatwa w przygotowaniu i wcale się na niej nie głodziłem !

zcxv nie denerwuj się. Beti pewnie nie doczytała dokładnie, że jesteś chłopcem, myślała żeś dziewczyna A to za sprawą, że chłopcy nie często zaglądają tu na forum. Makijaż chyba faktycznie odpada. A twarz zazwyczaj chudnie z resztą ciała. Jeśli u Ciebie tak się nie stało to chyba taka Twoja uroda i nic z tym nie możesz zrobić. A faktycznie wygląda bardzo źle? Może Ci się tylko zdaje, bo się do niej przyzwyczaiłeś. A nie odchudzaj się dalej jak masz szkieletem zostać.
Gratuluje spadku wagi w niedługim czasie

Nie no , tak źle nie jest ale muszę nosić dłuższe włosy : / bo jak zetnę się na krótko ( na parę mm nawet nie marze ) to widać że policzki są chyba szersze albo równe z linią skroni : /

No nic, od wczoraj zaczynam od nowa aeroby , diety ryżowej nie zmieniam i zaczynam trening na rzeźbę , może to coś da

Cel ===>> 70 Kg do połowy lutego

pOWoDZeNiA wSZySTkIM w RzUcAnIU zBęDnYCh kILoSóW