Wersja do druku
CHCE SIE DOWIEDZIEC BO JESTEM BARDZOOOOO CIEKAWA,JA JAK SIE JUZ WEZME TO NA CALEGO,JA JUZ TAKA JESTEM ALBO NIE ROBIE NIC ALBO SZALEJE :oops: SILOWNIA,DIETA OCZYWISCIE,OSTRY REZIM! :wink: I TAK Z POL ROKU A POZNIEJ JESTEM SLABA,SLABSZA.....I ZA JAKIS CZAS ZNOWU... :oops:
Ja nie zlicze ile razy zaczynalam sie odchudzac, zwykle zapalu starczalo mi na pare dni i potem koniec i tak ciagle tylam, ale rok temu w wakacje sie zaparlam i tak praktycznie tkwie w odchudzaniu, z tym ze dopadlo mnie jojo i wszystko wrocilo, ale i tak waze o 4 kg mniej niz rok temu :D nie poddaje sie, nadal walcze :wink:
Ja dietę zaczynam prawie, co poniedziałek:P
Ja w każdą niedzielę mówię sobie słynne "od jutra" a potem w poniedziałek zaczynam dietkę.
Jak ja zaczynam rano tak kończę wieczorem :lol: :wink: 8)
hmm.. ja kiedyś sobie zawsze obiecywałam że "od jutra".. ale nie zaczynałam :lol: kiedyś jakoś tak samo wyszło (..chyba nie samo, nie mogłam wejść w żadne fajne wg mnie spodnie w sklepie :wink: ) i zaczęłam.
efekt: z ok.85 :arrow: 68.. teraz próbuje to utrzymać... i przede wszystkim zmienilam złe przyzwyczajenia :P
a co do spodnii... to nadal mam problem.. jestem za wysoka.. grr
Pozdrawiam :wink:
ja zaczełam pierwszy raz kilka miesiecy temu (chyba jakieś 4) ale od tego czasu mało schudłam, bo stopniowo zwiększałam reżim, ale ja się dopiero rozpędzam (przez te 4 miesiące schudłam w sumie 4-5kg)
cześć,
po 12 latach od urodzeniu dziecka udało mi się schudnąc 25 kg. Od tamtej pory minęło 2 lata a jestem cięższa o 10 kg
Właśnie znowu się odchudzam
Nic dodać, nic ująć...
Pozdrawiam
ja włąsnie dzis zaczełabym trzeci tydzien diery ktora bardzo dobrze mi szla...ale dzis objadłam sie juz słodyczami..i jestem tak oropnie zla na siebie, tak mi zle:(:(:( nic juz nie znejm do konca dnia, i jutro tez a wieczorem ciezka 2h wyprawa rowerem zeby dac sobie w kosc za to co dzis zjadlam:(
myslicie ze to mi pomoze?ze nie zaprzepaszcze tych 3 kg ktorych juz sie pozbyłam?boje sie wejsc na wage...prosze pocieszcie mnie... ze jeszzce nie wszystko stracone:(
Oczywiscie nie wszystko stracone. Jednorazowe obrzarstwo nie zaprzepasci diet. Jeden dzien na 1000kcal i dwie godziny ruchu z cala pewnoscia pozwola Ci odpracowac kulinarny grzeszek. Nie ma diet oGlowa do gory!
nawet nie jestem w stanie tego zliczyc!ile razy sie poddałam czyli cos zjadłam tyle razy wstawałam i zaczynałam od nowa...tylko mnie to odchudzanie wcale ale to wcale nie idzie:/moja waga strasznie sie wacha.....urzadzam sobie głodowki,potem napady(cała lodowka oprozniona)potem wyrzuty sumienia i wszytsko od nowa:/wiem ze to bez sensu:(
moze niewłasciwym podejściem jest zaczynanie diety od razu od głodówki
ja przez jakies 2 miesiace się przygotowywałam do diety stopniowo ograniczając się i teraz jest mi łatwo przetrwac okropna dietę jaką jest 13-stka
polecam taki sposób, dzieki niemu tylko raz podchodziłam do diety i podeszłam skutecznie
Ja od 3 lat "testuje" coraz to nowe diety z marnym skutkiem:(
Każda po dwóch dniach kończy się sesją w lodówce,paczką Xenny i 3 godzinnymi ćwiczeniami.Pociesza mnie fakt że się nie poddaje i wierze że kiedyś mi się uda.Moja mama umówiła mnie z psychologiem .Jade dzisiaj o 4tej.Trzymajcie kciuki.
ja takze nie moge zliczyc ile razy sie odchudzalam ale od 6 marca walcze to moj rekord chociaz ostatnio mialam male uchybienia i nadal walcze nie poddam sie!!!
A ja odchudzam się właściwe przez całe życie... I żle mi z tym... Całe moje życie i wszystkie myśli kręcą się wokół jedzeinia, nie jedzenia, zrzucania kilogramów i przechodzenia na dietę. Ostatnio nawet wydumałam, że gdyby mi się w końcu udało to nie miałabym po co istnieć... To jest smutne...
Ludwiczku Kochany,
jakbym siebie czytała...
Napisałaś to, co ja chciałam napisać :cry:
Ma dokładnie takie doświadczenia z odchudzaniem, jak i Ty.
Co jakiś czas pojawia się w moim życiu jasny cel: SCHUDNĄĆ!
I chudnę!
Gdy znowu przytyję, bo się obżeram, uświadamiam sobie, że znowu powinnam schudnąć!
I znowu mam cel w życiu :cry:
I tak w kółko - teraz znowu obmyślam plan.... Na początku września poraz kolejny (!!!) w swoim życiu przechodzę na dietę Cambridge!!! Bo ja już nie potrafię schudnąć inaczej niż na Cambridgu.... Kiedyś mogłam stosować różnie diety i chudnąć a teraz nie....
To straszne!!!
Najgorsze jest to, że poraz kolejny obiecuję sobie, że to już będzię TEN OSTATNI RAZ....
Coraz ciężej mi z tym żyć... :shock:
... ale tylko dwa razy bylo to takie prawdziwe odchudzanie... I schudłam :D Nie poddawaj sie , najważniejsza jest silna wola i motywacja ... 3mam kciuki :)
pięćset milionów pięćset pięćdziesiat pięć tysięcy pięścet pięćdziesiąt pięć razy zaczynałam!!!!
ale tak naprawde to nigdy nie zaczęłam!!
każdy pocżatek kończył sie szybko!!
no cóż!!
zaparcia psychicznego to ja nie mam zbyt wiele!!
ale cóż!!
może niedługo sie uda!!
od pon przechodze na diete!!
trzymajcie za mnie kciuksy!!
:D POWODZENIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!
Ja też zacznę................ wkrótce :D :lol:
To tak jak ja ,dodam, że jeszcze dochodzą początki miesiąca no i owczywiście Nowy Rok :lol: od jakiś 15lat(dodam , że naprawdę problem z wagą mam jakieś 6lat 8) )Cytat:
Zamieszczone przez qqrq5