Chcę ! Więc tak będzie!

Witam Wszystkich!
Bardzo - jak zresztą chyba wszyscy zaglądający na tą stronę - CHCĘ SCHUDNĄĆ! Bardzo!
Mam 162cm wzrostu i ważę: 8-10 kg za dużo! Ogólnie 62kg :( Nie umiem sobie z tym poradzić! Czytam różne posty na forum - i podziwiam Was! Też chciałabym być tak silna i wytrwała jak Wy! :D
Niestety - moje postanowienie po tygodniu "walki" kończy się... wielką ucztą w kuchni!!! :cry: I kolejnym postanowieniem: OD JUTRA! Ale niestety - tylko na postanowieniu się kończy.
Wpisywałam to co zjadałam do dziennika kalorii - nic nie pomogło. Więc zwracam się do Was o pomoc!!! Bo chyba bez spowiadania się, tłumaczenia z tego co zjadłam - chyba nie dam rady!
Proszę - wspierajcie mnie! Pomóżcie! Radzcie!
Jesteście mi POTRZEBNI!

witaj :)
jedz 4 posiłki dziennie tak co 3 godziny wtedy unikniesz napadów głodu przynajmniej mi to pomogło
jaka diete stosujesz?

niebieskooka - przyprawiłaś mnie o drżenie serca! że jednak ktoś jest! pomoże!
jestem od dzisiaj :D na 1000kcal.
czy takie założenia będą dobre?
ok. 8-30 śniadanie 250kcal
przekąska 100
ok. 14 - II śniadanie 250
17 - obiado-kolacja 400?
gotuję dla rodzinki o 17 i dlatego tu tak dużo tych kalorii :?

myśle, że jest ok :)
będe tutaj często zaglądała i mam nadzieje, że będzie dobrze nam sie chudło na tysiaku

wczoraj byłam bardzo dzielna! byłam z siebie DUMNA! cały dzień leciutko i zdrowo... niestety tylko do 20:00 - po później po prostu zjadłam duży kawałek tortu urodzinowego męża :( walczyłam z sobą i prawie się udało!
ale coś z tego wyniosłam - jeśli jeszcze bardziej będę chciała to dam radę! bo prawie się udało i było mi źle z tym że uległam i nabrałam więcej siły na dzisiaj... żeby być jeszcze dzielniajszą...

kochana na początku diety takie male wpadki sie zdarzają, ważne aby później juz ich nie było 8)

Witaj Stecinka :) nie powiem Ci tu nic nowego ani mądrego ale napady to rzecz normalna u odchudzających się,ile razy przez to sama przechodziłam ale najważniejsze to nie poddawac.Sama miałam załamania i obżerałam się ale teraz po dniu gorszym po prostu zaciskam zęby i wracam do dietkowania i Tobie również życze wytrwałości i pamietaj nie warto poddawać się :!: :!:
http://www.3fatchicks.net/img/tulip-.../78/65/71/.png
wiek 22 lata
wzrost 176cm

lepiej jest na sniadanie jesc wiecej kalorii bo to sie spali pozniej w ciagu dnia

Jestem z Wami :) - mogę? :) Tez jestem na diecie 1000 kcal :) Kurde chcialabym zobaczyc pierwsze efekty :) Wtedy byloby mi latwiej :) Wieksza motywacja :) Ehh... marzenia :)

Pozdrawiam :) :*