Wątek: Chcę ! Więc tak będzie!

Witam Wszystkich!
Bardzo - jak zresztą chyba wszyscy zaglądający na tą stronę - CHCĘ SCHUDNĄĆ! Bardzo!
Mam 162cm wzrostu i ważę: 8-10 kg za dużo! Ogólnie 62kg Nie umiem sobie z tym poradzić! Czytam różne posty na forum - i podziwiam Was! Też chciałabym być tak silna i wytrwała jak Wy!
Niestety - moje postanowienie po tygodniu "walki" kończy się... wielką ucztą w kuchni!!! I kolejnym postanowieniem: OD JUTRA! Ale niestety - tylko na postanowieniu się kończy.
Wpisywałam to co zjadałam do dziennika kalorii - nic nie pomogło. Więc zwracam się do Was o pomoc!!! Bo chyba bez spowiadania się, tłumaczenia z tego co zjadłam - chyba nie dam rady!
Proszę - wspierajcie mnie! Pomóżcie! Radzcie!
Jesteście mi POTRZEBNI!

witaj
jedz 4 posiłki dziennie tak co 3 godziny wtedy unikniesz napadów głodu przynajmniej mi to pomogło
jaka diete stosujesz?

niebieskooka - przyprawiłaś mnie o drżenie serca! że jednak ktoś jest! pomoże!
jestem od dzisiaj na 1000kcal.
czy takie założenia będą dobre?
ok. 8-30 śniadanie 250kcal
przekąska 100
ok. 14 - II śniadanie 250
17 - obiado-kolacja 400?
gotuję dla rodzinki o 17 i dlatego tu tak dużo tych kalorii

myśle, że jest ok
będe tutaj często zaglądała i mam nadzieje, że będzie dobrze nam sie chudło na tysiaku

wczoraj byłam bardzo dzielna! byłam z siebie DUMNA! cały dzień leciutko i zdrowo... niestety tylko do 20:00 - po później po prostu zjadłam duży kawałek tortu urodzinowego męża walczyłam z sobą i prawie się udało!
ale coś z tego wyniosłam - jeśli jeszcze bardziej będę chciała to dam radę! bo prawie się udało i było mi źle z tym że uległam i nabrałam więcej siły na dzisiaj... żeby być jeszcze dzielniajszą...

kochana na początku diety takie male wpadki sie zdarzają, ważne aby później juz ich nie było

Witaj Stecinka nie powiem Ci tu nic nowego ani mądrego ale napady to rzecz normalna u odchudzających się,ile razy przez to sama przechodziłam ale najważniejsze to nie poddawac.Sama miałam załamania i obżerałam się ale teraz po dniu gorszym po prostu zaciskam zęby i wracam do dietkowania i Tobie również życze wytrwałości i pamietaj nie warto poddawać się
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wiek 22 lata
wzrost 176cm

lepiej jest na sniadanie jesc wiecej kalorii bo to sie spali pozniej w ciagu dnia

Jestem z Wami - mogę? Tez jestem na diecie 1000 kcal Kurde chcialabym zobaczyc pierwsze efekty Wtedy byloby mi latwiej Wieksza motywacja Ehh... marzenia

Pozdrawiam :*