Odcudzanie czas zacząć ;)

Hey dziewuszki!! :D Stwierdziłam, że czas najwyższy zabrać się za wagę :D Teraz płaszczyk przykrywa pupe ale wiosną króciutka kurteczka :oops: ehhh :( Przede wszystkim chciała bym stracić na bioderkach i pupie... może ktoś ma jakiś pomysł jak się za to zabrać?? :? Może jakieś ćwiczonka..?? Mam 165 cm a waga to 52 kg <kiedyś 54>... i głupio sie czuje, wszystkie moje koleżanki takie zgrabniutkie :( ehhh :? Licze, że z Wami mi się uda...


Ps. 6 Weidera... próbowałyście? Naprawde świetne ćwiczonka na brzuszek...trening jest prosty i przyjemny, trwa 42 dni. Nigdy z brzuchem nie miałam problemu ale po 30 dniach stosowania tych ćwiczonek wreszccie widać mięśnie :D narazie jest tylko lekki zarysik kratki ale myśle, że z czasem to ulegnie zmianie :D no i nic nie wystaje! :D


Pozdrowionka dla Was kochane, piszcie! ;*

52 kg? co ci się nie podoba? :twisted: :roll:

Wydaje sie, że to nie dużo...ale u mnie to widać :(

dobzrfze ważysz
jeśli nie podoba Ci się Twoje ciało zacznij ćwiczyć
a nie sie odchudzac

Dziewczyny mają rację, nie masz z czego się odchudzać, odpowiednia waga do twojego wzrostu to 52-54kg, 50 jeszcze ujdzie a potem to juz niedowaga, schudniesz a i tak nie będziesz zadowolona ze swojego wyglądu, lepiej zacznij ćwiczyć.

Hej Igaaa Ty masz super wage i tylko Ci takiej pogratulować :!: :!:
http://www.3fatchicks.net/img/tulip-.../78/65/71/.png
wiek 22 lata
wzrost 176cm

to chyba nie z jedzeniem masz problem tylko z cwiczeniami? :) duuzo sie ruszaj i to wystarczy pewnie

dzieki dziewczynki . Ma któraś jakieś fajne ćwiczonka?? 8)

fajne cwiczonka to ja niewiem czy to są ale wiem ze są zachwalane > wszystkie te 8 minutowki, sa do nich linki na forum kultury fizycznej

dzięki, sprawdze :D i się za to biore ;) occh te biodra :shock: