Wersja do druku
Hej wszystkim jestem nowa na forum i bardzo chce się w końcu wziąć za siebie. Od jutra zaczynam diete 1000 kalorii chce zrzucić 8 kg. Mam 163 cm wzrostu i waże 66 kg może ktoś sie do mnie przyłączy razem zawsze raźniej i łatwiej :) Już kiedyś się odchudzałam i dałam rade pozbyć sie 12 kg niestety za bardzo sobie pofolgowałam i tłuszczyk wrócił,więc trzeba się go pozbyc jeszcze raz. Licze na wasze wsparcie, pozdrowionka :)
mozesz liczyc na moje wsparcie :D :) ja chetnie doradze jak bede cos wiedziala :)
WITAM :!: CO WY WAZYCIE :roll: TEZ BYM CHCIALA TYLE WAZYC CHOCIAZ ABY 6 BYLA Z PRZODU.JA WAZE 72 KG PRZY WZROSCIE 164CM.I TEZ BYM B ARDZO CHCIALA ZGUBIC CHOCIAZ TE 8 KG JUZ NIE WSPOMNA ZE I WIECEJ :P
POMOZCIE :!: :!:
Gooosia dzien za dniem kilogramow mniej :) dazysz do celu i zdobedziesz go :) byle by byc wytrwalym i wiedziec co sie chce osiagnac, zawsze sa jakies potyczki ale trzeba sie podniejsc i dazyc dalej!
venesa poradz cos
Też kiedyś byłam na 1000kc i super udało mi sie schudnąć 8kg w ciągu m-ca , ale byłąm jeszcze młoda i pełna zapału , hehehe teraz jestem na kopenchadzkiej i tez jestem zadowolona .
Życzę Tobie wytrwałości i osiagnięcia celu :P
hmmm 1000 kcal wiele razy przerabiałam i ZAWSZE kończylo sie tym samym wielkiem albo mniejszym jo-jo :x :x dlatego zostałam przy MŻ i troche ćwiczeń i licze,że będzie lepiej :lol: POWODZENIA :!: :!:
http://www.3fatchicks.net/img/tulip-.../78/65/71/.png
wiek 22 lata
wzrost 176cm
Gosiu każdy chce osiągnąć jakiś cel i czuć się w swoim ciele dobrze,dlatego tez ja chce zrzucić te 8 kg i wierze,że Ty też dasz rade osiągnąć taką wagę taka jaką chcesz :)
Vanessa- dziękuje za wsparcie,jeśli będe miała jakieś pytanka to chętnie zwróce się do Ciebie o rade :)
Sylwiaczku- dziękuje i nawzajem, ciesze się,że jesteś zadowolona z kopenhaskiej, bo mi niestety nie służyła.
Tiska- dziękuje, ja również życze Ci powodzenia :)
Oczywiście, że Cię wesprzemy ;-) Tylko bądźmy silne, a ud anam się!
Ja od poniedziałku zacznę dietę kopenhaską.Tobie życzę powodzenia i wytrwałości!Pozdrawiam!
Pisces - dziękuje :!: Napewno nam sie wszystkim uda przy takim wsparciu :) w końcu w kupie siła :D
Najgorsze są pierwsze dnii :? Tak mnie dzisiaj korciło,żeby zjeść sobie coś dobrego,ale dałam rade :) Musze dołączyć do dietki jakieś ćwiczonka, żeby były lepsze efekty. Zancie może jakieś fajne ćwiczonka na uda?? To moja odwieczna zmora :?
Coookie dziękuje i nawzajem :)
Moge sie do Was przylaczyc? :) Potrzebuje duzego wsparcia :) :*
Pozdrawiam :*
Jasne, że możesz! :wink: My wsyztskie Go potrezbujemy i bez Niego nie ma szans!
Dokładnie iSkaD zgadzam się z pisces w 100%, możesz na nas liczyć :)
tez bym chciala 6 z przodu zobaczyc :cry:
I zobaczysz! Tylko jeszcze troszkę.. Dobrze wiesz, że na pewno zobaczysz jeśli bedziesz dzielna. A warto odmówic dobie paru przyjemności by potem spojhrzeć w lustro i powiedzieć "No.. warto było.. jestem piekna!"
Ehh ja bym chciala miec za soba poczatki i pierwsze oznaki odchudzania :) Zeby miec jakas pewnosc ze to cos daje :) Strasznie niecierpliwa jestem :cry: Straszne uczucie. Czasami zastanawiam sie: " po co ja to robie? Nie lepiej zjesc tablicze czekolady i miec wszystkich w nosie. Kto mnie kocha to mnie kocha taka jaka jestem i bede" Ale przecie ja chce byz chuda i piekna :( Chce by juz nikt nie mial glupich docinek na temat mojego wygladu :( Bym bez wahania mogla sie zgodzic pojsc na basen, nad wode, wlozyc stroj i smialo w nim paradowac :roll: Czy to marzenie spelni sie i mnie?? :(
Pozdrawiam :*