Wątek: Czas wziąć sie za siebie

Hej wszystkim jestem nowa na forum i bardzo chce się w końcu wziąć za siebie. Od jutra zaczynam diete 1000 kalorii chce zrzucić 8 kg. Mam 163 cm wzrostu i waże 66 kg może ktoś sie do mnie przyłączy razem zawsze raźniej i łatwiej Już kiedyś się odchudzałam i dałam rade pozbyć sie 12 kg niestety za bardzo sobie pofolgowałam i tłuszczyk wrócił,więc trzeba się go pozbyc jeszcze raz. Licze na wasze wsparcie, pozdrowionka

mozesz liczyc na moje wsparcie ja chetnie doradze jak bede cos wiedziala

WITAM CO WY WAZYCIE TEZ BYM CHCIALA TYLE WAZYC CHOCIAZ ABY 6 BYLA Z PRZODU.JA WAZE 72 KG PRZY WZROSCIE 164CM.I TEZ BYM B ARDZO CHCIALA ZGUBIC CHOCIAZ TE 8 KG JUZ NIE WSPOMNA ZE I WIECEJ :P

POMOZCIE

Gooosia dzien za dniem kilogramow mniej dazysz do celu i zdobedziesz go byle by byc wytrwalym i wiedziec co sie chce osiagnac, zawsze sa jakies potyczki ale trzeba sie podniejsc i dazyc dalej!

venesa poradz cos

Też kiedyś byłam na 1000kc i super udało mi sie schudnąć 8kg w ciągu m-ca , ale byłąm jeszcze młoda i pełna zapału , hehehe teraz jestem na kopenchadzkiej i tez jestem zadowolona .
Życzę Tobie wytrwałości i osiagnięcia celu :P

hmmm 1000 kcal wiele razy przerabiałam i ZAWSZE kończylo sie tym samym wielkiem albo mniejszym jo-jo dlatego zostałam przy MŻ i troche ćwiczeń i licze,że będzie lepiej POWODZENIA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wiek 22 lata
wzrost 176cm

Gosiu każdy chce osiągnąć jakiś cel i czuć się w swoim ciele dobrze,dlatego tez ja chce zrzucić te 8 kg i wierze,że Ty też dasz rade osiągnąć taką wagę taka jaką chcesz

Vanessa- dziękuje za wsparcie,jeśli będe miała jakieś pytanka to chętnie zwróce się do Ciebie o rade


Sylwiaczku- dziękuje i nawzajem, ciesze się,że jesteś zadowolona z kopenhaskiej, bo mi niestety nie służyła.

Tiska- dziękuje, ja również życze Ci powodzenia

Oczywiście, że Cię wesprzemy Tylko bądźmy silne, a ud anam się!

Ja od poniedziałku zacznę dietę kopenhaską.Tobie życzę powodzenia i wytrwałości!Pozdrawiam!