a wiesz cojest najlepsze na zakwasy??
cwiczenia!
naprawde, a po cwiczeniach porozciagaj sie troche to zakwasow juz nie powinno byc :)
Wersja do druku
a wiesz cojest najlepsze na zakwasy??
cwiczenia!
naprawde, a po cwiczeniach porozciagaj sie troche to zakwasow juz nie powinno byc :)
ze mnie to w ogóle straszliwy leniuch jest... :/ i jakoś ta nie bardzo wiem co mam ćwiczyć i w ogóle... już chyba łatwiej nie jeść niż tak regularnie ćwiczyc. tym bardziej że moja kondycja jest... właściwie w ogóle jej nie ma!
to wlacz sobie radio i zacznij tanczyc!! to sa najlepsze cwiczenia!! w dodatku aerobowe czyli spalasz tluszczyk :)
to akurat może się udać! spróbuję od dzisiaj!
hehe no widzisz zawsze jest jakies wyjscie z sytuacji :) ja wole tak sobie poskakac niz robic jakies konkretne cwiczenia, bo te konkretne zaraz mi sie nudza, wiem ze pewnie bylyby efektywniejsze ale po co robic czegos czego sie nie lubi :P
klajdusia ja tez jestem na tysiaku :) startujemy prawie z takiej samej wagi, bede tutak często zaglądac i podziwiac rezultaty :P
tak cwiczenia to jest to, choc mi na początku tez ciężko było sie zmobilizowac ale od dzis zaczęła a6w i mam nadzieje, ze dojde do konca :) powodzenia
Dasz radę!Trzymam za Ciebie kciuki!Powodzenia!
Witam :!: Ach te początki zawsze są trudne wiem coś o tym :wink: Ja zaczynam kolejny raz od poniedziałku :wink: I aż się boję,że też mi się nie uda.Ale jak nie spróbuję to nie będę wiedziała na co mnie stać :wink:
3mam kciuki i życzę powodzenia :!:
Tutaj walczę
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67856
klajdusia, uda się , uda :) Napewno :). A jakie ćwiczenia chcesz wykonywac ? Na jakie części ciała ???
trzymam się dobrze, jestem coraz bardziej zadowolona z siebie... ćwiczenia przede wszystkim na brzuch... mam dość mojej oponki, chcę coś z nią zrobić!!!
dziękuję wam wszystkim za to, że mnie wspieracie!
teraz wiem że to był genialny pomysł dołączyć do forum :) razem zawsze raźniej