Wątek: byle tylko się nie złamać

witam wszystkich. wcześniej nie pisałam na forum ale teraz chciałabym podzielić się z imś tym co robię. nigdy (niestety) nie byłam szczupła. ale od dłuższego czasu biernie przglądałam się kolejnym fałdkom pojawiającym się na brzuchu i nie tylko. usprawiedliwiałam się, że przecież to nie jest takie ważne i pożerałam kolejną porcję 'śmieci'.
ale wreszcie przyszedł czas żeby to zmienic...
w poniedziałek zaczęłam czterodniową dieę oczyszczającą i o dziwo wytrzymałam te cztery dni (do wczoraj). oczywiście niewiele to dało ale na dobry początek chciałam przekonać sę że nie muszę jesć jak świnka
no a od dzisiaj postanowiłam nie jeśc więcej niż 1000 kalorii dziennie! tak bardzo chcę żeby się udało. nie chcę jeść wszystkiego co wpadnie mi w ręce! tylko boję sie że się złamię. że nie dam rady...
póki co bardzo się staram
pozdrawiam wszystkich w podobnej sytuacji, walczących z własną zbyt słabą silną wolą

to moze zastosuj diete 1000 kalorii, ale nie jedz mniej ani wiecej tylko 1000, sniadanko 250, 2 sniadanko 100, obiadek 350, podwieczorek 100 i kolacja 200 taki przyklad bardzo dobrze dziala + cwiczenia i efekt murowany powodzenia

taki właściwie miałam zamiar albo to już moja kolejna próba... zawsze łamałam się po tygodniu lub dwóch. ale tym razem musi byc inaczej! dzieki za wsparcie

to postaw sobie jakis konkretny cel i poki go nie osiagniesz to nie odpuszczaj

postawiłam sobie cel tylko nie wiem czy nie za duży... 10 kilo to nie jest mało... czeka mnie ciężka praca... i burczenie bzucha

Brzuch będzie na poczatku burczał nie dobry A potem pójdzie jak z płatka.. oby, hihi.. Ja mam 14 dni za sobą i serdecznie dosć całego świata, ale cóz... szkoda marnowac te dwa tygodnie. brnę dalej.

własnie zjadłam malutki obiadek nie jest źle. dzisiaj już piąty dzień i powoli brzuszek się przyzwyczaja. tylko ja ciągle nie mogę zmusić się do ćwiczeń... bo mam zakwasy

kurczę nie jest łatwo wyjść na równe 100 kcal dziennie ale wiem że powinnam... poza tym mam wrażenie że wszystkie te kalorię liczę o tyle i ile i że na pewno to nie jest dokładny wynik... oj jaie to skomplikowane...

100kcal.?mam nadzieje ze sie pomyliłas i chciałas napisac 1000.! Oj na poczatku jest dosc trudno po kilku pierwszych dniach napewno pojdzie Ci dobrze.! :*
Bede Cie wspierała cały czas.! ;*
Trzymaj sie.!

oj miło takie słowa słyszeć i oczywiście miałam na mysli jedno zero więcej
dzisiaj dopiero piąty dzień ale damy radę!