Chciałabym w końcu.... ;(

Hej :( kurcze mam problem tak jak i duzo kobiet... poprostu nie mogę sie zabrać za to odchudzanie! :(
codziennie wstaje z tą myślą "od dzisiaj naprawde sie za siebie wezmę"... no i jest ok do południa dopoki nie wrócę ze szkoły... zjem obiad i neiwiem czemu, chociaz jestem już pełna, wciąż szperam w kuchni i wyjadam co popadnie :( głównie słodycze :( i nie umiem przestac :( jestem załamana a naprawdę chciałabym schudnąc do wakacji ale ja poprostu nie potrafie i wiem ze mi sie nie uda :( w tej chwili także jestem po jednym z takich "napadów" :( miałam się teraz spotkac ze znajomymi ale odwołałam bo czuję sie teraz taka gruba :( to ejst okropne to co teraz czuje :( chce przestac ale niewiem jak :( najlepiej jakbym sie z domu wyprowadzila bo jak jestem w domu to nic tylko chce mi sie ŻRYĆ (juz tak sie musze wyrazic) :(

Cóż....dzisiaj znowu stawiam sobie cel....nie do zrealizowania :(
-> dieta 1000 - 1200 kcal
-> przynajmniej raz w tyg na basen
-> codziennie bruszki i przysiady
tak zeby do 15 marca były jakies chociaz najmniejsze widoczne zmiany...:(
tak niewiele od siebie chce a dlaczego to jest takie trudne :( :cry:

Ojej.. bardzo trudne, ale tylko z pzooru. Jak zobaczysz pierwsze efekty to zachęci Cię to do dalszego dietkowania. Na prawdę ;-) Tylko obiecaj nam, ze bedziesz sie trzymac diety wzorowo! :-) A jak zdazy sie wpadka to kontynuuj dalej a nie rzucaj. I rozgrzeszaj sie przed nami ze wszystkiego.. hihi :wink: Powodzenia!

czesc qawsedrftg początk zawsze są trudne ale tak jak pisze pisces jak zobaczysz pierwsze efekty będziesz miala pełną mobilizacje do dalszej walki
:)

qawsedrftg wiesz co,jak to czytałam to tak jakbym czytała o sobie(z tym wyjatkiem że ja do szkoły już nie chodzę).Ja też codziennie od dłuższego czasu mówię sobie że muszę się zacząć odchudzać,no i do tej pory tylko na mówieniu się kończyło.Też mam takie napady głodu,a zwłaszcza na słodycze i najlepiej wieczorem :oops: Od poniedziałku zaczynam dietę kopenhaską i mam nadzieję że dam radę.Tobie życzę wytrwałości,wierzę że dasz sobie radę i osiągniesz wymażoną wagę!Powodzenia!

Chyba wszystkie kiedyś miałyśmy takie prblemy i odczucia, ale TO forum jest po to , bysmy ci pomogły wytrwac w twoim postanowieniu. Uda ci się! Tylko w to uwierz ! my wierzymy za ciebie. Od jutra dieta. Wzorowo...będziemy cię sprawdzac. Do dzieła, pokaż nam,że potrafisz ! :)

Czesc dzieki Wam za Wasze ciepłe słowa otuchy :) to już mi bardzo poprawiło humor a co więcej mobilizuje do działania :) dzisiaj musze sie pochwalić że jest ok :) jest juz 19.00 a ja nie miałam napadu :P oby tak dalej.... ;) pozdrawiam cieplutko ;*:)

aa jak narazie to dzisiaj zjadłam ok 700kcal, a za chwilke ide sobie kolacyjkę zrobić, więc akurat dojdzie do tysiaka ;)

Witaj
Rzeczywiście najtrudniejsze są początki
Obiecaj że wytrzymasz tydzień na 1000 później już będzie z górki
Też tak miałam że rano wzorowo ditkowałam a po powrocie do domu i po obiedzie tylko się kręciłam żeby coś zjeść chociaż nie byłam głodna
Jak dziś Tobie idzie???

No i jak tam Ci idzie? :wink:

:) dzieki narazie nie jest źle ;) chociaż tych 1000kcal sie nie trzymałam ostatnio :P ale też nie przekroczyłam 1300 więc nie jest zle o wiele lepsze to niż opychanie sie czym popadnie ;) kurcze aż brakuje mi czasu żeby tu pisac tyle nauki teraz mam.. narazie sie bede trzymac tych 1200-1300kcal a po tygodniu zejdę ciut niżej :P
zlota22 własnie to jest najgorsze w tym wszystkim! tak naprawde to wcale nie czuje sie glodna ale jednak zawsze sie na cos skusze;/ staram sie omijac kuchnie z daleka narazie idzie mi ok..zobaczymy ile wytrwam hyhy ;)
jeszcze tu sie kiedys odezwe jak znajde chwilkę :)
pozdrawiam:*

qawsedrftg :arrow: dasz radę, wierzę w Ciebie :)

Cześć gawsedrftg! Trzymam za Ciebie kciuki! Ja też po zjedzeniu obiadku rzucam się na słodycze :oops: :oops: Ale musimy to jakoś pokonać i uda nam się! :D :D

3mam kciuki !! ja jestem na diecie od 29 zyli juz 4 dzionek..;) dzisiaj wstalam i pozulam ze spodnie od pizamy sa luzniejsze...moze urojeniania..bo troszke jednak zawczesnie na efekty..ale to mnie mocno zmobilizowalo ;););) pozdrawiam i bede wpdac czesciej ;*

Dokładnie takie małe rzeczy a jakie maja duze znaczenie.! :) Ja jak jeden dzien nie zjem to potem czuje sie tak chudo.czuje ze spodnie sa luzniejsze.!:) Pewnie to sobie wmawiam ale to pomaga.i mobilizuje do dalszej pracy :!: :wink:

kinius33 dzięki :) narazie daje rade :P
zajefajna również dziekuję na pewno nam sie uda :) ja jak mam ochotę sięgnąc po słodycze (a szczególnie po czekoladę;/) to wchodze tutaj na forum "sukcesy w odchudzaniu" oglądam fotki tych którym udało się schudnąć albo oglądam sobie teledyski i aż mnie skręca żeby tak samo wyglądać :P odrazu mi przechodzi ochota na słodycze :P heh ;)
promyczek90, Madamorii ja mam identycznie jak Wy :) teraz jak wstaje rano to czuje się tak lekko i przez cały dzień tak samo :) latam po całym domu wręcz skakam taka czuje sie lekka :P mam ochote ćwiczyc i wogole jakaś taka szczęśliwsza jestem :P nawet moja mama to zauważyła :P aż nie mogę się doczekac kiedy będa efekty hehe :P

POstanowiłam też od jutra byc na 1000kcal :P i od paru dni także robie rowerek w powietrzu 10 min dziennie ;) no i może za tydzień wejdę na wage :P chociaż tego bardzo sie boje :P
Pozdrawiam Was cieplutko i trzymam kciukii :)

Wczorajszy dzień zakończony sukcesem :P 1000kcal było równe :D
dzisiaj jak narazie po obiadku jest 600kcal ;) a i jeszcze dzisiaj na basen ide wieczorkiem :P
pozderreczki :)

Cześć qawsedrftg :D
Ja też jak najdzie mnie ochota na słodycze to wchodzę tu na forum, ale niestety nie zawsze mi przechodzi ochota na nie, no ale jakoś leci...
Życzę Ci samych sukcesów w odchudzanku :D Napewno wkrótce osiągniesz swój cel!
Trzymaj sie! Pozdrowionka!

qawsedrftg widzę że bardzo ładnie sobie dietkujesz
ja też nie narzeka choć mogło by być lepie
pozdrawiam gorąco

qawsedrftg gdzie jesteś?
co słychać????????
jak dietka?????????

czesć kobietki

ja ostatnio sobie straaaasznie odpuścilsam i pare kilo doszło.Jaka zla jestem ba siebie,bo teraz musze jeszcze więcej schudnać niż mialam w planach...

ale co tam damy rade!!!! :D No nie?!

kwiatuszek23 pewnie że dasz radę ja w Ciebie wierzę :wink: a
le i tak już bardzo dużo schudłaś
a niewiele tobie zostało :D
ja to dopiero na poczatku jestem a też czasami mam już dość ale nic biorę się w garść i sobie powtarzam dam rade to pomaga

kwiatuszek23, każdy ma jakieś chwile załamania, co , jak już wiemu z autopsji powoduje tycie :? . Zawsze ejdnak po tmy trzeba sie podnieść i iść dalje. Uda ci się , już to widzę :). Pozdrówka :*

Dziękuje Wam za słowa wsparcia!!To bardzo miłe :D

Cheryl-a co u Ciebie??Jak Ci idzie? :wink: Dawno na Ciebie nietrafiałam... :D

Złota-to Twoje zdjęcie?(pod nickiem)?

hahhaha chciałabym tak wyglądać

co u Was?

ja winko grzane pije i małe kanapeczki z razowca se zrobilam...
wszystko mnie boli i mam wszystkiego dosyć...

kwiatuszek23, u mnie całkiem O.K. Z resztą co będę sie o sobie rozpisywac, to twój watek . Jak coś to zajrzyj do mnie :). Rozumiem, jak się czujesz. Ja tak miałam baaardzo dłuzo przed, w trakcie i po okresie. Teraz jest całkiem ok.... pozdrawiam i pytam jak u ciebie ???

oj ale mi ochoty na winko narobiłaś uwielbiam grzane
mam nadzieje że brzuszek juz nie boli :cry: :cry:

...no dobre było...
tylko z rana strasznie mnie główka bolała :roll:

dzisiaj z męzem piwko sączymy...

ale niejem do niego :wink:
a z tego co wiem to sam alkohol nie tuczy-tylko to co do niego jemy :wink:

Zlota-to co?winko dzisiaj degustujesz :roll: jak to ładnie brzmi :)

winko pycha było
a teraz sobie lece do szkoły
pozdrawiam gorąco miłego dnia

oj troche mnie tu nie bylo :P nawet nie mialam kiedy zajrzec teraz ferie mialam :D
kwiatuszek23niestety ale alkohol ma sporo kalorii.. no coz ;] w czasie ferii alkoholu mi nie brakowalo.. a dzisiaj znowu na domowke sie wybieram dzieki Bogu ze ferie sie koncza :) wezme sie znowu za siebie :P

Dziewczyny trzymajcie sie kazdy ma swoje gorsze dni mi tez sie one zdarzyly (np. w walentynki albo tlusty czwartek łoo wogole sie nie kontrolowalam :P ) trzeba dietkowac dalej mimo wszystko.. ;) trzymam kciuki :)

nom zgafdza sie v