Po raz setny ale ostatni!! Ja wam pokaże!!

Po raz setny ale ostatni rozpoczynam dietę. Zakładam nowy temacik, bo chcę na bieżąco się tu wypłakiwać, a może i czasem pochwalić ;) kilka słów o mnie. zawsze byłam pączkiem, ale nigdy tego nie zauważałam. Zaczęło mi to przeszkadzać na przełomie gimnazjum/liceum, kiedy to ważyłam 70kg. jakoś tak zawzięłam się w sobie i schudłam do 57kg, miałam bardzo ładną figurkę, ale spoczęłam na laurach i mój brzuszek zaczął obrastać w tłuszcz. ale jakoś tak zawsze trzymałam wagę w granicach 59, no już maksymalnie 60kg. chcąc pozbyć sie basiorka zaczynałam dietę od każdego poniedziałku/początku miesiąca/nowego roku/każdego święta/itp. moja dieta na ogół kończyła się we środe, a mój rekord to piątek. ale lubię sport, to jeszcze jakoś wyglądałam. Połtora roku temu poszłam na studia i pojawił się stres, wiadomo, nowe otoczenie, nowe reguły, męczące dojazdy. i wszystkie te małe wielkie problemy zaczęłam zajadać, tu czekoladka, tam batonik, na każdy film (a jestem kinomanką ;)) duża paka chipsów. i przegapiłam ten moment, kiedy zrobiłam się po prostu gruba :( teraz waże jakieś 66kg, mam wszystkie ubrania małe. w spodnie już nie wchodzę, w żakiety się nie dopinam, znajomi mówią że trochę przywaliłam. myślałam że Nowy Rok da mi siłę, motywację a tu jajo. Wytrzymałam chyba do 9 i znowu wielkie żarcie, bo w końcu sesja się zbliża... a ja naprawdę wierzyłam w ten Nowy Rok, w końcu to Nowy Rok, pierwszy dzień miesiąc i do tego poniedziałek a tu nic! już tak bardzo źle się ze sobą czuję, ale nie umiem wygrać ze słodyczami. Ten post piszę po 6 princepolach... :oops: jutro pewnie będzie tak samo, a ja tak nie chce!! muszę wygrać ze sobą! mam nadzieję, że mnie będziecie wspierać i coś pisać w moim temacie, bo to też motywacja, kiedy wiem że ktoś czyta te moje wypociny. w następnym poście napiszę moją motywację... trzymajcie kciuki!! :)[/list]

A jakmi masz wzrost.? Ja tak samo zawsze zaczynałam diete od poniedziałku od nowego miesiaca albo od jakies wazniejszej daty i zauwazyłam ze to nigdy nie wychodziło. Trzymam za Ciebie kciuki napewno Ci sie uda.! :wink: Razem zawsze jest rażniej. !

MÓJ PROGRAM:
1.Nie jeść słodyczy, czyli nie zajadać stresów, bo szczerze mówiąc, słodycze aż tak bardzo mi nie smakują. Jem je tylko dlatego, bo mi dają poczucie ukojenia i spokoju.
2.Ćwiczyć, bo mi ten karnet na basen zbutwieje w portfelu ;) do tego, jak troszkę przyoszczędzę, kupię sobie karnecik do klubu fitness.
3.Traktować forum jako spowiednika, który nie zawsze da mi rozgrzeszenie ;)

MOJA MOTYWACJA:
1.Ubrania, ciuchy, fatałaszki. Jak tak pomyślę o moim płaszczyku w który za miliony się nie wcisnę... O moich bluzkach, bluzach, żakietach. A także o tych ubraniach, które czekają na mnie w sklepie...
2.Patrz: temat. Ja wam pokażę. Chcę wszystkim udowodnić że potrafię schudnąć. A najbardziej mojemu chłopakowi, który zawsze się ze mnie śmieje, że znowu się odchudzam do środy.
3.Chcę być ładną, zdrową, zadbaną kobietą, a nie jakąś bezkształtną masą... chcę chodzić ładnie ubrana, ładnie wyglądać.
4.najważniejsze: CHCĘ PODOBAĆ SIĘ SOBIE!!
5.chcę zapomnieć o tych wszystkich upokorzeniach, które mnie spotkały ze strony szczuplejszych osób, nie chcę się wstydzić u lekarza, chcę wejść z podniesioną głową do basenu, a nie opuszczoną i szybko cichaczem.[/list]

Mam 170cm. Niby dużo nie ważę, w BMI się mieszczę, ale wszystko mam na brzuchu i na udach. mam szczupłe ramiona i małe piersi, dlatego to moje sadełko bardziej się rzuca w oczy. skoro jutro zacznę dietę, a jutro jest środa, a nie poniedziałek, to może tym razem jakoś to będzie ;) dzięki za wsparcie :)

Pięknie.! ja mam tak samo słowo w słowo mam identyczne postanowienia i motywacje.! Tak wiec do boju.1 :) Napewno damy rade:)

a ile Ty masz wzrostu? bo dość mało ważysz :)

driada...bardzo fajny plan...
Powodzenia na pewno sie uda...
staraj sie małymi kroczkami dochodzic do celu...pomalutku ..a na pewno sie uda...
stawiaj sobie cel kazdego dnia...i nie jedz po 19...badz 20...przynajmniej mi to pomaga...:)
a basen to swietna sprawa...po nim sie chudnie :)

wlasnie ile masz wzrostu?

Cześć driada! :D
Mamy ten sam cel i prawie ten sam wzrost (ja 172cm)
Też zawsze zaczynałam dietke od poniedziałku/początku miesiąca itp., ale teraz zaczęłam od Nowego Roku i jakoś idzie...
A więc 3mam kciuki aby Ci się udało! :lol:

Osmiorniczka, mam 170cm. Wiem że małymi kroczkami daleko się zajdzie, dlatego też nie stawiam sobie celów typu 10kg w miesiąc. Chciałabym warzyć te 55kg w czerwcu, wiec chciałabym gubić 2,5kg na miesiąc. chyba to jest realne, nie? i cele sobie stawiam każdego dnia, gorzej z ich realizacją. u mnie jest tak, ze przez tyfdzien dreptam sobie małymi kroczkami i nagle coś mnie wyprowadzi z równowagi i robie duży krok do tyłu, bo zajadłam stresik czekoladą, kuleczkami z milki i chipsami z Biedrony. U mnie największym problemem jest stres, tylko jedzenie potrafi mnie uspokoić. niby wszędzie piszą, że w trakcie uprawiania sportu wydzielają się hormony szczęscia, ale na mnie to jakos nie działa, czekolada to czekolada. moze macie jakies sposoby na znaleznenie niejedzeniowego zastępce słodyczy, a tym samym sposób na stres.

zajefajna, ja w Nowym Roku zdążyłam już 3 razy zacząć odchudzanie i waże jeszcze więcej niż w sylwestra... jednak bajki o jojo są prawdziwe ;)

hej driada :)
chetnie wespre Cie w odchudzanku i w calej diecie i z Twoimi postanowieniami napewno Ci sie uda :)
ja jakies poltora roku temu wazylam 68 kg i jakos tak sobie chudlam.. powolutku powolutku ale w koncu schudlam ale i takjeszcze nie do mojej wymarzonej wagi, a tez mam 170 cm wzrostu i jeszcze troche tluszczu tu i tam..
Wiec zycze powodzonka :)

driada bardzo fajny masz program.Tego się trzymaj to napewno się uda!

vanesssa, widzę, że miałaś prawie identyczne wymiary jak ja. napisz co robiłaś i ile czasu Ci to zajęło.

wiesz no ja zaczelam od postanowienia ze schudne, bo moja obsesja byla czekolada, dzien bez czekolady byl stracony, no ale stwierdzilam ze nie bede jadla czekolady i pozniej juz jej nie tknelam, chyba teraz tez tak sobiewymysle takie postanowienie :) zastapie ją jakimis jogurtami czy serkami czekoladowymi i to na tyle, bo znowu wpadlam w nalog :/
no ale.. tak naprawde nie wygladalam wtedy zle, wygladalam normalnie, ale nie czulam sie dobrze sama ze soba, zaczelam lazic na fitness.. i nie jadlam slodyczy i chudlam, pozniej niestety zaczelam jesc mniej i mniej.. i mialam taki okres kiedy jadlam tylko jedno jablko dziennie :/ albo jeden jogurcik :/ to mi popsulo moja przemiane materii, dlatego tez chudlam tak wolno bo w sumie 10 kg niecale przez poltora roku to malo.
Ale mysle ze jesli zastosujesz diete 1000 kalorii ladnie sobie porozkladasz posilki, nie bedziesz jadla po 18 i zastosujesz jakies cwiczenia to szybciutko schudniesz :)
Ja teraz od nowego roku zaczelam diete 1000 kalorii ale po tym co jadlam przez iles miesiecy przed nowym rokiem to 1000 to naprawde duzo i od nowego roku schudlam zaledwie kilogram, no i mialam ze 3 wpadki a ostatnia byla w tasobote bo byla to studniowka mojego chlopaka, pozatym mam sesje ii jak sie stresuje to od razu jesc mi sie chce.
NO ale mysle ze Tobie uda sie szybko i madrze schudnac na 1000 kcal :) jak masz jakies pytania to chetnie pomoge :)

mam pytanie :P jak dałaś sobie radę bez czekolady. jak sobie dać radę bez czekolady w sesji? ;)

a bo ja wiem, niewiem :]
powiedzialam sobie ze niebede jadla i juz, co tu dozu gadac, chcesz byc laska to bedziesz i niejedz czekolady :) bo i po co, sa lepsze uciechy z zycia niz jakas marna czekolada! :) tylko jak masz nie jesc to nie jedz wcale, tak mi sie wydaje, jak mam czegos nie robic to od razu rzucam to i nie robie wcale... a nie po troszku coraz mniej

hehe dobre! ok, tak więc ogłaszam wszem i wobec że rzucam czekoladę i jej całą rodzinę! no!

mam 167:)

wg mnie, 47kg to troszkę za mało jak na Twój wzrost. 55-54 Ci powinno w zupełności wystarczyć ;)

nie ma to jak pierwszy dzień diety... pączek, milka jogurtowa, 2 prince pola, 2 cukierki i budyń :( nie zdałam egzaminu i musiałam się jakoś pocieszyć :oops: dla mnie to już chyba nie ma żadnej nadziei... :( to co? od jutro znowu huzia na dietę...

Hej kobietki chetnie sie dołącze do was bo też mam ten sam problem zacznę dietę ale cięzko jest mi wytrwać w swoich postanowieniach ;(
Razem damy radę cio ? :lol:
Ja dzis pierwszy dzień zaczełam i jestem zadowolona jak narazie- co bedzie dalej ... ?
Mam nadzieje ze podołam ;)
Pozdrawiam papa