-
Do marca 60
Hej wlasnie zakonczylam moja dietke kopenhadzka wytrwalam na niej 10 dni no i zlecialo mi 5 kg Oczywiscie nie rzucilam sie na ejdzonko i narazie jem podobnie jak na tej diecie tylko sobie urozmaicilam owocami :) Zaczelam jezdzic na rowerku stacjonarnym i biegac aby jojo nie było za tydzien chce przejsc na dietke SB zeby zrzucic na niej ok 5 kg .Równeiz przestalam jesc po 18:) POwodzenia i trzymam za was kciuki , no dziki wam i waszej motywacji wytrwalam te 10 dni :)
Waga:67 --->cel 60:)
Wzrost:168
-
Cześć jeniii! :wink:
Wow ambitny plan masz :D Mam nadzieję, że to paskudne jojo Cię nie dopadnie:)
Trzymam za Ciebe kciuki! Z całą pewnością Ci się uda!!!
Będę tu wpadać i zapraszam też do mnie :wink:
-
ooo no musisz uważać po kopenhaskiej z jojem ;]
Ale pewnie uda sie :*
-
Cholercia.. i znow mnie kusi na tą kopenhaska. Przejde na nia jesli do piatku nie bedzie tyle kg ile chce. Ale boję się, bo podobno wykancza ona.. :?
-
No lekko nie bylo najgorsze byly pierwsze 3 dni ale potem jak sie przyzwyczaisz to pojdzie dobrze.Powodzenia Trzymam kciuki .NO ja dzisiaj maly grzech zjadlam 2 ciasteczka zbozowe , za kare 15 min dluzej jechalam na rowerku stacjonarnym.
-
jeniii :arrow: na SB? Ja właśnie jestem w szóstym dniu SB i powiem Ci że to fajna dietka :wink:
-
Ja bym tam na sb nie wytrzymała bo nie wiem co jeść a co nie, na każdej stronie piszą co innego :roll: ale kopenhadzka jest ok, byle potem własnie na jedzenie się nie rzucić :twisted: życze sukcesów
-
Witaj, Jeniii! Powodzenia!:) Ćwicz dużo, żeby Ci te kg nie wróciły!
A Ty, Pisces, nie przesadzaj - 24 dni się odchudzasz, jak widzę, masz już za sobą 2 kg i marudzisz? Przecież to jest bardzo dobre tempo!
-
:)
NO to od poniedziałku przechodze na Sb teraz tydzien odpoczynku ale jem codziennie 1 jogurt naturalny i owoce i tak srednio 40 min na rowerku .Jem do 18:) NO przegladalam ta ditke i jedzonko widze ze bardzo dobre jest:)) Pozdrowionka Dzieki za wsparcie:) Razem wytrwamy:)
-
-
jeniii gratuluję!!!
Ja dzisiaj jestem na 9 dniu kopenhaskiej i też ubyło mi 5 kilo.Jak ją skończę to chyba przejdę na 1000,ale jeszcze się muszę zastanowić.
-
Po pierwsze to gratuluje
5 kilo wwwwwwwoooooooowwwwwwwwww ja na 1000 przez miesiąc tyle nie schudłam
Po drugie niechciałam się powtarzać ale jednak to napisze pilnuj się żeby jojo ciebie nie dopadło
Trzymam kciuki’
Pisces przecież bardzo ładnie Tobie idzie powoli do celu to najważniejsze
-
A i przede wszystkim mamy taki sam cel
pozdro
-
Fajnie wiedziec ze ktos dazy rowniez do 60 kg:) NO narazie intenstywnie cwicze zeby jojo nie bylo no i licze kalorie narazie jem w granicach 500-650kcl:) z czasem bede zwiekszac i pozniej na nastepna dietke :)POzdrowionka rowniez trzymam kciuki za was:)
-
Re: :)
Cześć Jenii, najlepiej sie zmobilizować po diecie.ja po kopenhaskiej juz 2 tydzien zaczynam sb i nic mi z tego nie wychodzi.waga stoi ale nie spada.mysle nad kapuscianka tylko tydzien a efekty widać szybko.Ja mam zdrowy styl zywienia tylko kilogramy rosly z braku ruchu..teraz cwicze,ale to idzie za powoli..chyba sie skusze na kapuste..
-
Ja narazie jeszcze jem podobnie tzn.codziennie jem jogurt 2 -3 szkl.naturalnego z owocami i pozniej na kolacje owoce lub warzywa .NO nad kapusciana tez myslalam dietka ale musze sie jeszcze zastanowic.Codziennie jem ok 500 - 600 kcl stopniowo zwiekszam :) gdzies za tydzien zaczne nastepna dietke no i codziennie jezdze 40 min rowerkiem stacjonarnym:)Zeby jojo nie bylo po kopenhadzkiej:) POzdrowionka TRzymam kciuki :)
-
Ojej dla mnie to by była głodówka a nie dieta przy tobie to ja na diecie się po prostu obrzeram a nie jestem na diecie
-
No ale to sie tak wydaje ze malo to jest ale jak sie zacznie jesc to naprawde duzo wychodzi i nie chodze glodna no dzisiaj dorzucilam sobie nawet ciasteczko , no i 1.5 h jezdzilam rowerem no ale tesknie za takim dobrym obiadkiem ale w ktoryms dniu sie skusze raz sobie zjem :)
-
może i ja przejde na twoją dietę bo natej mojej to lipa już mnie wk*****
nic mi nie wychodzi :cry: :cry:
-
Wczoraj czytalam o kapuscianej dietce i chyba sie na nia skusze przez tydzien nawet 3 kg jakby spadlo to dobrze by bylo:) a pozniej na 1000 kcl:) No to od poniedzialku raczej na kapusciana sie rzucam.POzdro
-
NO juz sie zdecydowalam od poneidzialku kapusciana dietka:) no ostatnio to roche za duzo bo wczoraj 2 piwa czekoladka i ciasteczka , no dzisiaj tez ide na iomprezke alkoholowa rwniez dzisiaj przybedzie troche pustych kalorii ale od poniedzialku zero pustych kalorii.No w czwartek jest tlusty czwartek niestety i trzeba bedzie przebolec i nie skusci sie na paczki:P
-
Hei i jak bo jestem ciekawa zaczęłaś dziś tą dietkę’
Naprawdę w czwartek będzie tłusty czwartek oooooooojjjjjjjjjeeeeeeeeeeejjjjjjjj Nielubie ale nic trzeba będzie się trzymać
-
Hej no od dzisiaj zaczynam kapusciana , jeszcze tylko zpki nie ugotowałam :) Pozdrowionka
-
