Mam 18 lat i chcialabym schudnac 10 kg.. staram sie od dluzszego czasu jakos sie odchudzac ale mi nie wychodzi.. czy moglby mi ktos jakos pomoc? Prosze:(
Wersja do druku
Mam 18 lat i chcialabym schudnac 10 kg.. staram sie od dluzszego czasu jakos sie odchudzac ale mi nie wychodzi.. czy moglby mi ktos jakos pomoc? Prosze:(
martynaaamnie wiem czy fachowo Ci pomoge bo jestem tu nowa.ale wiem jedno ,że to że tu jesteś to 1 krok w kierunku solidnego odchudzania.Przeczytałam tu już wiele wątków..o wielu sukcesach i porażkach i wiem napenwo jedno że trzeba sie odchudzac powoli .Wiem ,ze każdy by chciał od razu schudnać,przemienić sie w kobiete o pięknych kształtach(ja też tak bym chciała)ale do tego jest potrzebna dieta 1000 kcal plus ruch.Każdy z nas lubi cos innego-musisz sama znalesc tą formę ruchu ,która najbardziej ci odpowiada.I proszę poczytaj sobie pamietniki tych ktorym sie udaj i tych,ktorzy ciagle walcza z kg.Napewno sie uda!Zycze powodzenia;) :D
Głowa do góry;) Z nami sie uda!
TU JESTEM:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=991774#991774
dziekuje bardzo:* za wpsarcie tego mi wlasnie trzeba.. jesli ktos moglby mi jakos pomoc to prosze bardzo o rozmowe na gg moj nr 8190169 . Pozdrawiammm
wyciąg z regulaminu:
Cytat:
III. Pisanie na forum
1. Tematy:
b) Tytuł ma być skrótowym opisem zawartości wątku, tak aby inni użytkownicy łatwiej mogli sprawdzić, czy dany temat był już poruszany. Zabrania się zakładania tematów o tytułach, które nie dają żadnego pojęcia o treści wątku (np. "Pomocy!", "Mam pytanie"). Tematy takie mogą być blokowane/usuwane bez uprzedzenia.