Wątek: Pomocy!!!!!

Mam 18 lat i chcialabym schudnac 10 kg.. staram sie od dluzszego czasu jakos sie odchudzac ale mi nie wychodzi.. czy moglby mi ktos jakos pomoc? Prosze

martynaaamnie wiem czy fachowo Ci pomoge bo jestem tu nowa.ale wiem jedno ,że to że tu jesteś to 1 krok w kierunku solidnego odchudzania.Przeczytałam tu już wiele wątków..o wielu sukcesach i porażkach i wiem napenwo jedno że trzeba sie odchudzac powoli .Wiem ,ze każdy by chciał od razu schudnać,przemienić sie w kobiete o pięknych kształtach(ja też tak bym chciała)ale do tego jest potrzebna dieta 1000 kcal plus ruch.Każdy z nas lubi cos innego-musisz sama znalesc tą formę ruchu ,która najbardziej ci odpowiada.I proszę poczytaj sobie pamietniki tych ktorym sie udaj i tych,ktorzy ciagle walcza z kg.Napewno sie uda!Zycze powodzenia

Głowa do góry Z nami sie uda!


TU JESTEM:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=991774#991774

dziekuje bardzo:* za wpsarcie tego mi wlasnie trzeba.. jesli ktos moglby mi jakos pomoc to prosze bardzo o rozmowe na gg moj nr 8190169 . Pozdrawiammm

wyciąg z regulaminu:

III. Pisanie na forum

1. Tematy:
b) Tytuł ma być skrótowym opisem zawartości wątku, tak aby inni użytkownicy łatwiej mogli sprawdzić, czy dany temat był już poruszany. Zabrania się zakładania tematów o tytułach, które nie dają żadnego pojęcia o treści wątku (np. "Pomocy!", "Mam pytanie"). Tematy takie mogą być blokowane/usuwane bez uprzedzenia.