Wersja do druku
ja jestem na dietce 1100 kalorii :) i już przez niecały miesiąc spadłam 5 kg, więc sobie chwalę i wcale się głodzić nie muszę :)
Też mam 165 cm, i zaczynałam od wagi 66 kg :? mnie wystarczy jak dojdę do 56 :) no chyba że wystarczy mi samozaparcia na jeszcze troszke mniej :)
Pozdrawiam i trzymam kciuki :)
Hej :)
Wez sie w garsc kochana! Naprawde wystarczy troche silnej woli i pokonasz samą siebie :P Z calego serca trzymam kciuki:*
http://www.3fatchicks.net/img/bar063...,00/74,00/.png
-------------------------
Zajrzyj:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69090
i jak Ci idzie??
oo dziekuje wam bardzo,ale to bardzo za odpowiedzi:*:*:** i macie racje z forum jest latwiej:):):)
A dzis poki co jest dobrze:) ale mam plan;p chce zaczac diete na seriooooo:P i to własnie od dzisiaj:):)
Mam za soba 1 i 2 sniadnako:) i 390 kcal:)
rano- płatki nestle fitness z mlekiem ale bardzo mało
pozniej- jajecznica z 2 jajek:)
i musze przyznac,ze nie wiem czemu ale nie jestem głodna;p;p ajjjj chyba na serio mnie motywujecie:P i pieknie:D:D
Dziekuje wam bardzo za to:):):):)):)
Witaj ashleee87 :D
Forum to super sprawa....nawet jak sie zawali dietke to zawsze można liczyć tu na wspracie, czegoś mądrego sie dowiedzieć....
Ja jestem na SB. Dziś 12-sty dzień...na arzie nie wiem dokładnie nie wiem ile schudłam...ale ok 3 kg na pewno. Jak ostatecznie skończe I faze to się okazę. Zapraszam do odwiedzania mojego wątku i życze wytrwałości i wiary w siebie!! :twisted:
Witam słońce :*
Pewnie, ze bedziemy motywowac jesli trzeba bedzie :) Pamietaj, ze razem zawsze damy rade :D A na wakacje wszystkich zaskoczymy super figurkami... Trzymaj sie:*
http://www.3fatchicks.net/img/bar063...,00/74,00/.png
-------------------------
Zajrzyj:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69090
1000 jest dobry, 1200 - moim zdaniem - jeszcze lepszy. Może wolniej waga spada, ale za to mniej się człowiek nagimnastykuje, żeby nie przekroczyć limitu :D
Najlepsza dieta: żet em (żreć mniej ;) )
Hej :)
Całe szczęscie ze Tłusty Czwartek mamy już za sobą:)
Pozdrawiam
http://www.3fatchicks.net/img/bar063...,00/73,00/.png
-------------------------
Zajrzyj:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69090
witaj Ashlee,
1200 tez skuteczny bardzo :D mzoe nawet bardziej, mneijsze ryzyko jojo