Wersja do druku
Witajcie :)
Mam na imię Ania i waże 63 kg :( przy wzroście 165 cm :( Nie radze sobie z odmawianiem zbędnego pożywienia, a zwłaszcza słodyczy. Dlatego zaczynam sie odchudzać(po raz setny). Moja dietka będzie polegała na 1200 kcal. Później przejde na tysiaka. Mam cicha nadzieję, że pomożecie mi w dietkowaniu :) Pozdrawiam serdecznie :)
życze powodzenia!
choć wiem jak to trudno wcielic w życie
jesli chodzi o mnie to latwo (dosć) bylo mi na poczatku... zaparlam sie i juz..pierwsze 3 tygodnie(moze troche dluzej) byly znakomite!.. bylam silna i waga spadala...ale potem.coz..jakos coraz trudniej bylo miprzestzegac rygoru i racjonalne argumenty ze chwila przyjemnosci a potem dodatkowe kilogramy na zawsze nie przemawialy...coraz mniej mnie przekonywaly i coraz bardzej usmiechaly sie do mnie np. slodycze, bialy chlebek i maselko... ale nic to..dzis moja waga zamiast spasc, lub zostac na tym samym poziomie- wzrosa.. wiec znowubyl to kopniak,zeby jednak sobie nie folgowac i trzytmac sie!...choc wiem,ze to nie jest latwe!
takze tobie zycze powodzenia!...i 3mam kciuki
ja proponuję najpierw zacząć od 1000 a później przejść na 1200 :) i życzę powodzenia :)