Wersja do druku
:lol: Cześć! Ja też jestem tu nowa! Wyglądam nieźle, bo udało mi się trochę schudnąć. Zaczęłam nawet ćwiczyć, przysiady ze sztangą i wyciskanie na klatkę, i aerobik. Ale ćwiczę sama w domu i brakuje mi dopingu. Niestey praca zajmuje mi 8-godzin z dojazdem, więc po powrocie jestem zmęczona. W dodatku mam kiepską wagę, niedokładną. Jak się zabrac za ćwiczenia i nie przerwać po kilku tygodniach? :(
3mam za Ciebie kciuki i zyzce powodzenia! :)
Najlepiej z zapałem i ochotą. Jeśli masz jakąś siłownię po drodze z pracy do domu, idź od razu prosto z pracy, bo jak już człowiek wejdzie do domu, to zazwyczaj nie ma ochoty z niego wychodzić ;) (ja tak mam).
Napisz coś o sobie :D Ile masz wzrostu? Ile już udało ci się schudnąć? Czym się zajmujesz?
Czesc trzymam kciuki !!!.. ja tez dopiero zaczynam od tygodnia jestem na diecie i jutro sie waze zobaczymy co bedzie..
Postaram sie do ciebie wpadac
buzka ;**
Laska jestemy wszystkie z toba..bede odwiedzac twój post i cie dopingować:) pamietaj pracujesz nad swoim ciałkiem warto na wyrzeczenia typu słodycze bo dzieki temu bedziesz szczuplutka;] taka jaka sama sobie siebie wymarzyłas...troche zagmatwałam ...przerpraszam :D :lol: :lol: :lol:
:arrow: czesc ja rowniez jestem z toba musze przyznac ze cieszko mi sie tez zmobilizowac do cwiczen bo niema mnie kto wesprzec duchowo i tez od czasu do czasu cwicze sama w domu tagze powodzenia i zycze wytrwalosci jak znajdziesz chwilke zapraszam domnie razem sie po wspieramy bedzie razniej :wink:
Najlepiej żebyś wybrala te cwiczenia ktore lubisz wykonywac, a nie te ktore Cie przemęczają.
Żeby Cię nie nudzily mozesz je przeciez wykonawać oglądając jakis film, serial czy program w tv. Ja tak robie.
Oczywiście na spalanie tluszczyku najprzynemniejszy i skuteczny sposob to jest taniec :D
przyjemne z pozytecznym.
:D
O, to to! Faktycznie, jakoś lżej się ćwiczy, kiedy się o tym nie myśli ;) Jeśli uda mi się dotrzeć na siłownię w miarę wcześnie, oglądam sobie "The Weakest Link" i... biegam albo jeżdżę na rowerku :DCytat:
Zamieszczone przez tycitakataka