Wątek: Też nowa!

Cześć! Ja też jestem tu nowa! Wyglądam nieźle, bo udało mi się trochę schudnąć. Zaczęłam nawet ćwiczyć, przysiady ze sztangą i wyciskanie na klatkę, i aerobik. Ale ćwiczę sama w domu i brakuje mi dopingu. Niestey praca zajmuje mi 8-godzin z dojazdem, więc po powrocie jestem zmęczona. W dodatku mam kiepską wagę, niedokładną. Jak się zabrac za ćwiczenia i nie przerwać po kilku tygodniach?

3mam za Ciebie kciuki i zyzce powodzenia!

Najlepiej z zapałem i ochotą. Jeśli masz jakąś siłownię po drodze z pracy do domu, idź od razu prosto z pracy, bo jak już człowiek wejdzie do domu, to zazwyczaj nie ma ochoty z niego wychodzić (ja tak mam).
Napisz coś o sobie Ile masz wzrostu? Ile już udało ci się schudnąć? Czym się zajmujesz?

Czesc trzymam kciuki !!!.. ja tez dopiero zaczynam od tygodnia jestem na diecie i jutro sie waze zobaczymy co bedzie..
Postaram sie do ciebie wpadac
buzka ;**

Laska jestemy wszystkie z toba..bede odwiedzac twój post i cie dopingować pamietaj pracujesz nad swoim ciałkiem warto na wyrzeczenia typu słodycze bo dzieki temu bedziesz szczuplutka;] taka jaka sama sobie siebie wymarzyłas...troche zagmatwałam ...przerpraszam

czesc ja rowniez jestem z toba musze przyznac ze cieszko mi sie tez zmobilizowac do cwiczen bo niema mnie kto wesprzec duchowo i tez od czasu do czasu cwicze sama w domu tagze powodzenia i zycze wytrwalosci jak znajdziesz chwilke zapraszam domnie razem sie po wspieramy bedzie razniej

Najlepiej żebyś wybrala te cwiczenia ktore lubisz wykonywac, a nie te ktore Cie przemęczają.
Żeby Cię nie nudzily mozesz je przeciez wykonawać oglądając jakis film, serial czy program w tv. Ja tak robie.
Oczywiście na spalanie tluszczyku najprzynemniejszy i skuteczny sposob to jest taniec
przyjemne z pozytecznym.

Zamieszczone przez tycitakataka

Żeby Cię nie nudzily mozesz je przeciez wykonawać oglądając jakis film, serial czy program w tv. Ja tak robie.

O, to to! Faktycznie, jakoś lżej się ćwiczy, kiedy się o tym nie myśli Jeśli uda mi się dotrzeć na siłownię w miarę wcześnie, oglądam sobie "The Weakest Link" i... biegam albo jeżdżę na rowerku