Boje się kilogramów...

Mma na imie Natalia
Mam 168 wzrostu i 58 kg. Na mój wiek to za duzo o jakies 6 kg.
Chciałabym zacząć jakąś diete ale nie wiem od czego zacząć. Nigdy sie nie odchudzałam a przytyłam po sprawdzianach pzred którymi pożerałam tony czekolady..
Moim celem jest z 58 kg schudnąć do 49
Ogranicze słodycze.
Ogranicze jedzenie... Co będzie bardzo trudne
Będe ćwiczyć aerobik i wiele innych

Chciałabym abyście mi w tym pomogły bo sama nie wiem co mam robić i od czego zacząć.
Te które już schudły niech dają mi ,,proszę" rady jak tego dokonały

OSTRZEGAM: NIe moge przejśc na drastyczna diete bo w moim domu to babcia zajmuje sie goptowaniem

Witaj Natalko nie wiem ile masz lat i nie ukrywam że bardzo mnie to interesuje ale powiem Ci jedno ja mam 22 latka i 168cm wzrostu i marzeniem jest dla mnie posiadac taką wage jak Ty wiec nie wiem o co chodzi ??? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Czy napewno chcesz aż tyle schudnąc ??? Napewno wyglądasz ślicznie !!!!Zastanów sie !!

nIE TO ZEBYM UWAZALA ZE NIE AMM PROBLEMÓW ALE JA Z MOIM CIALEM MUSZE PRZEJSC JAKAS METAMORFOZE BO JUZ NIE WYTRZYMUJE
A TROCHE TLUSZCZYKU TU I UWDZIE JEST

Po jaką cholerę ty się chcesz w wieku 13 lat odchudzać z 168cm na 58kg, co jest zupełnie spoko :roll: ? Pilnum żebyś nie przytyła i to wszystko, mniej czekolady a nie żadne odchudzanie... :roll: