do dzieła!!!

W sumie zaczęłam od poniedziałku ćwiczyć,moja dieta ogranicza mnie to 1200 kcal na dzień czasem mniej!!jem 3 główne posiłki na dzien plus 2 małe przekąski. Jestem wegetarianką,ale dopuszczam ryby,które sa bogatym żródłem. Nie jem słodyczy,ani fast food'ów i smażonych rzeczy.Zamiast chleba jem wazę i wszystko ok tylko poprostu miewam kryzysy w odchudzaniu rzucam sie na jadzenie jakbym go nigdy ne widziala pozniej pojawia sie wina i zlosc na sama siebie!! ale teraz bedzie inaczej wiec zaczynam:):)

Zyczę powodzenia w dietkowaniu :wink:

Dzieki dzieki za dobre słowa :) czwarty dzien dietki i ćwiczeń i wszystko ok a uśmiech na twarzy jest cały czas!! Powodzenie nawzajem ;D

To super :) ja tez od ok 4 dni jestem na dietce :D zajrzyj do mnie bedziemy się wzajemnie motywować :D buziaki:*

WItaj,
życzę sukcesów na dietce i zapraszam do wspólnego odchudzanka.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia

http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/63/.png

Witam;) Widzę ,że kolerzanka ładnie już schudła :D Walcz do konca i się nie poddawaj:!: :D Ja też zaczełam sobie coś ostatnio więcej podjadać..dlatego zaczelam od napsiania tutaj nowego postu ;) Mam nadzieję ,że pomoże:] Powodzenia życzę! :)