Wersja do druku
Hej dziewczynki..
Mam na imie Paula.. mam 17 lat .. 165 cm wzrostu i waze 72.4kg :( ;(
od tygodnia schudlam na diecie 1000 kcal. z 74,4 na 72,4 widze roznice..
6 cm w biodrach mniej... w tali 4 cm.. blagam was pomozcie mi schudnac wiecej ;(..
Nie chce juz sluchac " jestes gruba " ... czesto slyszalam obelgi od osob co do mojej figury :(.. mam 17 lat i nie chce marnowac sobie zycia :cry: mam nadzieje ze z wami mi sie uda..
Czekam na wasza pomoc. :!:
Trzymam mocno kciuki żeby sie nam udało
a tak przy okazji podobny mamy cel :lol: :lol:
nie poddawaj sie!!!!!!
popieram ;) nie poddawaj się ! myśl pozytywnie ;) zoabaczysz ani się obejrzysz a już będziesz laska że hoho 8)
a oprucz diety ? to robisz jakieś ćwiczenia ?:)
ja też często słysze obelgi na temat swojego wyglądu...
nie poddawaj się na pewno Ci się uda!!!
Ja też zaczynałam z podobną wagą a teraz już jest inaczej :D a wszystko dzieki forum i tysiaczkowi wiec nie poddawaj sie :!:
też kiedyś tyle ważyłam jakieś 3 lata temu :(
jedz czesto ale mało i zacznij ćwiczyć, wyrzuć słodycze i inne niezdrowe rzeczy
innej drogi na to nie ma
ale życzę wytrwłości bo naprawdę warto :D
slodyczy nie jem wogole.. pije wode niegazowana.. wiekszosc jem blonnika bo wspomaga diete... zero smazonych rzeczy,, tylko gotowane. :idea:
To powinno ci szybko pojsc...powodzenia :!:
tylko musisz jeszcze pamiętać że będziesz mieć trudne chwile, gdy głód będzie nie do zniesienia, gdy waga będzie stała, gdy będziesz mieć dość wszytskiego i zechcesz rzucić dietę
nie poddawaj sie wtedy bo jak przetrwasz takie małe kryzysy to będzie coraz lepiej i sukces coraz bliżej :D