Wątek: mam juz dosyc byc gruba :( !

Hej dziewczynki..

Mam na imie Paula.. mam 17 lat .. 165 cm wzrostu i waze 72.4kg ;(
od tygodnia schudlam na diecie 1000 kcal. z 74,4 na 72,4 widze roznice..
6 cm w biodrach mniej... w tali 4 cm.. blagam was pomozcie mi schudnac wiecej ;(..
Nie chce juz sluchac " jestes gruba " ... czesto slyszalam obelgi od osob co do mojej figury .. mam 17 lat i nie chce marnowac sobie zycia mam nadzieje ze z wami mi sie uda..


Czekam na wasza pomoc.

Trzymam mocno kciuki żeby sie nam udało
a tak przy okazji podobny mamy cel

nie poddawaj sie!!!!!!

popieram nie poddawaj się ! myśl pozytywnie zoabaczysz ani się obejrzysz a już będziesz laska że hoho
a oprucz diety ? to robisz jakieś ćwiczenia ?

ja też często słysze obelgi na temat swojego wyglądu...

nie poddawaj się na pewno Ci się uda!!!

Ja też zaczynałam z podobną wagą a teraz już jest inaczej a wszystko dzieki forum i tysiaczkowi wiec nie poddawaj sie

też kiedyś tyle ważyłam jakieś 3 lata temu

jedz czesto ale mało i zacznij ćwiczyć, wyrzuć słodycze i inne niezdrowe rzeczy
innej drogi na to nie ma

ale życzę wytrwłości bo naprawdę warto

slodyczy nie jem wogole.. pije wode niegazowana.. wiekszosc jem blonnika bo wspomaga diete... zero smazonych rzeczy,, tylko gotowane.

To powinno ci szybko pojsc...powodzenia

tylko musisz jeszcze pamiętać że będziesz mieć trudne chwile, gdy głód będzie nie do zniesienia, gdy waga będzie stała, gdy będziesz mieć dość wszytskiego i zechcesz rzucić dietę

nie poddawaj sie wtedy bo jak przetrwasz takie małe kryzysy to będzie coraz lepiej i sukces coraz bliżej